如何预防患有心理疾病
首先多多参加一些户外的活动。运动是可以有效抵制抑郁症的发作的，同时还能使得心情愉悦，避免胡思乱想，所以不管自己的工作或者学习有多忙，也要拿出一点时间来运动运动。其次是多跟家人朋友交流。如果整天一个人闷着不说话，就大大提高了心理疾病的发病率。
在平时有一个愉悦的心情是非常重要的。经过研究表明，很多疾病都是因为患者心情不好所造成的。所以保持一个愉悦的心情可以降低自己的患病几率。另外经常做一些运动和锻炼，可以很大程度的增强自身的抵抗力。避免病魔的侵扰。
实际上，很多人都有心理障碍，包括健康人在某个阶段也可能会有心理障碍。一般来说，如果这种心理障碍是一种心理疾病，则就要到医院明确诊断后进行治疗。一般到医院首先是观察患者的言行举止，然后询问患者的家属，这样可以判断是否是一种心理疾病。心理疾病诊断的方法有：一、用心理测评量表，如焦虑自评量表、抑郁自评量表、人格障碍筛查工具等，通过分析答案结果，大致判断其是否有心理疾病。二、通过专业精神科医生的面谈来判断是否患有心理疾病。三、可参考一些指标如眼动指标、脑电成分指标来诊断。心理疾病的治疗需根据患者心理问题的严重程度来决定是否采用药物治疗、心理治疗或联合治疗。对于轻度心理问题，通过调整生活方式、参与休闲娱乐活动、心理辅导等方法就可以缓解。对于重度心理问题，需在专业医师的指导下进行系统治疗，部分患者需选择住院治疗。
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