海藻钙详细资料大全

海藻钙是御得养生食品研究院专家团队经过多年潜心研发研制而成的液体螯合钙，包含了生物碳酸钙、螯合钙、螺旋藻等多种纯天然离子成份。缺钙的危害：骨质疏松、更年期衰老、体型走样、心脑血管疾病、老年痴呆等疾病。

基本介绍药品名称 ：海藻钙 用法用量 ：每天3粒，早中晚各一次 缺钙危害 ：骨质疏松、更年期衰老 主要成分 ：钙、维生素D3、钾, 镁 产地 ：韩国 适用人群 ：孕产妇及哺乳期女性、婴幼儿 制造商 ：韩国韩美工业株式会社产品简介,产品基础知识,产品作用机理,产品主要特点, 产品简介 海藻钙是御得养生食品研究院专家团队经过多年潜心研发研制而成的液体螯合钙，包含了生物碳酸钙、螯合钙、螺旋藻等多种纯天然离子成份。 缺钙的危害： 骨质疏松、更年期衰老、体型走样、心脑血管疾病、老年痴呆等疾病。 体内的钙质作用机理： 有99%存在于骨骼系统内，有1%存在于血液中。但一旦血液中血钙的浓度偏低，体内的荷尔蒙立即下令骨骼释放出钙质，进入血液中，直到血钙浓度恢复正常, 所以我们摄取钙量的多少, 直接决定骨内钙的含量, 而很少影响到血钙的骨含量。 而体内钙减少，就会造成骨骼密度降低，长期会造成骨质疏松。一般情况下，人在22至35岁时, 骨骼的密度达到一生中的最高峰。此时骨骼密度的高低, 与每个人22岁前所摄取的钙量，以及所做的持重性运动量成正比。所以每个人都应该在发育时期, 就摄取补充足够的钙质, 以及做适度的运动, 为自己的骨架奠立稳固的基础, 以预防中老年罹患骨质疏松症 。 钙对于生物体的作用是众所周知的，大家关心的还是钙的吸收问题和钙的含量。 钙质的吸收过程是很复杂的，钙质必须在胃酸中，分解成最小分子，才能被胃和小肠吸收。然而随着年龄的老化，胃酸的分泌量递减，促使钙质的消化和吸收更为困难。因为高峰时期骨骼的密度与中老年罹患骨质疏松症的机率成反比。 影响钙质吸收的关键因素： 1、碳酸钙还是最好的钙元。 2、维他命D、镁、磷、硼等营养素对钙质的吸收具有强大的催化作用。 3、胺基酸螯合技术加强钙的吸收的，一般钙质只加添维他命D和镁，海藻钙是利用无污染深水海藻，经过特别处理过程萃取出来的。 它含有丰富的矿物质，所以海藻钙能加强钙的生化活性，同时我们用胺基酸螯合技术复合钙成分，是一般的钙片不能相提并论的，也是现在市面上能买到的最高品质的钙。 海藻钙中还所含有的丰富天然维生素系列、胺基酸和矿物质成份加强了钙的生化活性，使其能被充分吸收和利用，这是一般的钙制剂不可比拟的。 服用方法： 每天3粒，早中晚各一次。 ·9岁至18岁每日摄取量是1300mg。 ·50岁以上每日摄取量是 1200mg。 ·30岁至50岁每日摄取量是1000mg。 ·停经妇女每日摄取量是 1500mg。 一般情况下，我们通过食物摄取500—800mg，再通过补钙剂300—600mg即可。 产品基础知识 1、 产品名称：有机海藻钙(学名：Hmg海藻复合钙） 2、产品成分：钙、维生素D3、钾, 镁, 锌, 碘, 硼, 铜, 锰, 硒, 铁，磺等，考虑到各年龄段的生理特性还有不同强化成分，孕哺期：强化叶酸（维生素B9的别称）成分；儿童期：强化锌、镁成分； 3、 产品规格：婴儿型：100g*1瓶，含钙量：116mg；儿童型：2.5g*30包，含钙量：290mg；孕哺型： 2.5g*30包，含钙量：290mg； 4、 产品包装：婴儿型：1瓶/盒；儿童型、孕哺型：30包/盒 5、 产品价格：婴儿型：198元/盒；儿童型、孕哺型：136元/盒 6、 产品特点：由于海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果极佳， 人体吸收率高 ！含有 多种矿物质 ——除钙以外可一并摄取其他微量元素！ 7、 产品介绍： mamiai 有机海藻系列钙是韩国 原装进口 产品。本品采用被誉为“洁净海域”的北大西洋 爱尔兰近海并已通过EU(欧盟)有机食品 认证 的红藻为主要原料，基于韩美妈咪爱先进的研制技术，在严格的质量监管下制成的 安全高品质 的钙剂。它富含维生素D3和多种植物性矿物质，促进 提高 身体的吸收率和利用率。 不添加 任何防腐剂，口味香，适合宝宝的 口感 需求，还可以直接或搀在牛奶等其他食物中食用。 8、 适宜对象：孕产妇及哺乳期女性、婴幼儿、儿童、青少年、中老年人 9、 产地：韩国 制造商 ：韩国韩美工业株式会社 北京韩美药品有限公司 10、 摄取量及服用方法： 婴儿期 （1-12个月）：1-6个月：（中国营养学会推荐：每日所需钙量300mg以上；）一日3次，一次1g；7-12个月：（每日所需钙量550mg以上；）一日5次，一次1g，也可根据每日推荐量酌情食用，与奶粉或离乳食品一同食用。 孕哺期 ：（中国营养学会推荐：怀孕及哺乳期每日所需钙量1500mg以上）一日2-3次，一次1包，饭后服用。 儿童期 （1-14周岁）：（中国营养学会推荐每日所需钙量800mg以上）一日2-3次，一次1包，与点心、饮料、牛奶等一同食用。 产品作用机理 1 、作用机理 ：有机海藻钙采用北大西洋爱尔兰洁净海域中的5-6米处的天然红藻为主要原料，只提取并加工储蓄在茎部的矿物质，因此海藻钙中不存在任何阻碍钙吸收的纤维质或其他有机物质（酸），由于海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果极佳，容易在肠胃中迅速溶解和离子化，钙在胃中溶解离子化后，主要在小肠中被吸收，提高了人体消化吸收的能力而且中和胃酸的效果显著。海藻钙中富含维生素D3和天然镁，可以提高人体内钙的吸收率，吸收率可以高达96%以上。 2 、各成分的作用 ： 钙： 安全洁净额天然海藻钙，建造骨骼与牙齿等形成组织，参与凝固血液、传输神经、肌肉收缩机舒张、细胞代谢和酶的活性化。 镁： 海藻钙在天然钙中镁的含量最高。体内缺少镁会导致肾结石、心律不齐、月经痛、心绞痛、乙醇中毒、高血压、身心疲惫、瘙痒、自闭症、骨质疏松症、烦躁不安、肌肉疼痛等。 硼： 作用于钙代谢功能，帮助钙的吸收、成长及强健骨骼。 锌： 海藻钙中富含的锌在促进细胞分解、成长、合成过程中起到重要作用。 碘： 是甲状腺荷尔蒙的组成部分之一，缺少碘会导致甲状腺功能下降。 钾： 作为细胞内液中主要的阳离子，参与渗透压与水分的平衡调节、是维持酸碱平衡必要的微量元素之一。参与 *** 神经传导、肌肉收缩与舒张，还有利用与神经肌肉的兴奋与 *** 、荷尔蒙分泌等生理作用。 硒： 抗氧化作用强，对癌症、心脏病、免疫系统疾病、炎症有显著效果。具有重金属解毒功能，可以排除和抑制有机水银（汞）、铅、砷、镉、铝等有毒性重金属。辅助维生素A、C、E清除过氧化物，改善皮肤状态，可用于改善精神不安、疲劳、由于、兴奋等精神疾病，还可以防止老化。 维生素D3 ：增强小肠对钙和磷的吸收，维持血液中钙和磷的正常浓度，以形成和保持强壮的骨骼。（含维生素D的食物很少，人体必需的维生素D主要是阳光中的紫外线 *** 皮肤合成的。） 3 、产品结构与特点 ： 孕产妇型 ：胎儿的成长与健康需要大量的钙，若摄取的钙不充足，母体为了补充胎儿所需额钙，会从自身骨骼中抽取，从而导致孕妇出现骨质疏松，从母体中输出的钙具有形成、分化及强健脑细胞的重要功能。有机海藻钙中特别添加了叶酸（维生素B9的别称）具有降低畸形儿几率、防治贫血/气虚/疲劳/头痛、帮助保护神经系统等功能。（每包可以补充125ug叶酸。） 婴儿型 ：成长期的婴儿随着骨骼的发育不断长高，因此，在婴儿时期为了骨骼的生长与牙齿的健全需要提供充足的钙。同时，钙是传输神经与舒张肌肉所必须的无机质。 儿童型： 此时期为骨骼快速生长的期间，需要摄取充足的钙。成长期摄取充足的钙，才能在进入20岁时达到最高的骨密度，过了20岁骨密度中的钙就会开始减少。有机海藻钙中加强了儿童所需的特殊成分：锌和镁；锌具有帮助青少年成长发育、基因体现、免疫力功能、抗氧化功能、抗炎功能，每包含量4.75mg；镁是骨质增强因子，促进幼儿生长发育，提高免疫力，每包含量12.5mg。 产品主要特点 1、 环保：使用洁净且安全的天然海藻为原料。 a.天然钙原料中唯一的植物钙 b.洁净海域北大西洋海域附近的爱尔兰海中天然且安全的红藻 c.获得EU（欧盟）有机食品认证 2、 功能：富含维生素D3和多种矿物质。 维他命D3： 提高在小肠内钙的吸收率。 钾, 镁, 锌, 碘, 硼, 铜, 锰, 硒, 铁，磺等。 考虑到各年龄段的生理特性，还含有叶酸与植物性免疫成分及促进大脑发育的成分 3、 效果：人体吸收率高达96%。 l 由于海藻钙的蜂窝型多孔状结构，缓冲效果极佳，并提高人体消化吸收能力而且中和胃酸的效 果显著，还容易在肠胃中迅速溶解和离子化，因此消化吸收率与生体利用率较高。 l 富含天然镁(Mg)：可提高钙的体内吸收率。 酪蛋白磷酸肽(CPP)：使小肠下部的钙维持可溶性状态进而促进吸收 4、 安全：四无安全品质 a) 无防腐剂、无色素、无人工香料、无合成添加剂。 b) 秉承顾客身体健康之上的企业理念进行生产，以彻底的检验与管理确保产品的安全性。 5 、便捷：口味香，服用方便！ l 加入香醇的锅巴，口味深受孩子们喜爱。 l 添加低聚糖，可预防产生蛀牙，有助于肠道健康 l 可直接服用，或与牛奶、粥等一同服用。 6、 权威：已获得多种国际食品安全相关认证。 EU（欧盟）有机食品认证 、美国FDA认证、犹太人清洁食品认证、 7、品牌：纯进口高端产品

我宝宝出生一个半月 我就开始吃 歌亨 的乳钙 效果实在是不好 一直作觉 还盗汗 枕秃 后来去验了微量元素 缺钙和锌 缺钙还挺严重 我女儿都肋骨外翻了 后来换了HMG 好像是这么个牌子 中文就妈咪爱 是一种海藻钙 粉末状的 效果不错 不到一周就发现见效了 孩子入睡不难了 不过宝宝不太爱吃 可能是粉末状加水 跟芝麻糊一样 有渣子 难咽吧 每次吃钙都要哭上一回 很可怜！

不过效果是真好啊！头毛全长出来了 睡觉也好哄了 我现在也吃这个牌子的钙

是有点小贵 宝宝吃的198 妈咪吃的136 以前吃的歌亨才78 一分钱一分货啊

我姐说 五维葡钙 也很好 外甥女小时候哈尔滨的医院就给开的这个 不过我在药店没买到

碳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、液体钙、水果味钙、复合钙……市面上的钙剂多如繁星，让家长们看得眼花缭乱，到底该选哪种钙产品给孩子补钙呢？

虽然市面上的钙剂种类繁多，但按化学成分来说只有两大类：有机钙和无机钙。

打着纯天然旗号的天然钙剂（如矿石、化石类的矿物源性钙，贝壳、骨骼类的生物源性钙），本质上也属于无机钙。

表1-市面上的钙剂类型

无机钙和有机钙哪种更好？

表2-无机钙VS有机钙

表3-各种类型钙剂的优缺点

由上述表格可以看出：

除了传统的胶囊、颗粒、针剂、咀嚼片、粉末等钙剂，现在市面上还出现了天然钙、活性钙、液体钙、滴剂钙、果味钙、乳钙、复合钙等多种类型的钙产品，这些钙和普通钙有什么区别呢？

1、天然钙

天然钙，即以牡蛎贝壳等为原料的钙，是生物或矿物源性钙，没什么特别的，其主要成分还是碳酸钙。

不过，天然钙剂存在污染或混杂铅、汞、镉等有害元素，长期服用可能发生潜在的重金属中毒。

2、活性钙

活性钙是由贝壳高温煅烧得到的钙，仍然属于无机钙。同天然钙一样大多数含有重金属，尤其是铅，长期服用对身体不利。

3、液体钙

一种是将碳酸钙处理成悬液装到软胶囊里，减少对胃的刺激。优势是比普通碳酸钙对胃肠刺激小。

一种是柠檬酸钙、葡萄糖酸钙等有机钙的液体钙，这种钙自带有机钙的优势，对胃肠功能差和胃酸缺乏的人群有益。

不过不管是有机还是无机，固体钙和液体钙的吸收率差别并不大。大量实验证明，钙的吸收与钙的形式无直接关系。

4、滴剂钙

滴剂钙相比液体钙喂养更方便，因为它配有刻度滴管，剂量上把握精准，携带也方便。可根据宝宝的月龄、生长发育情况、饮食结构来精准取量，是一个对用户很贴心的设计。

5、果味钙

至于草莓味、苹果味的钙片或软糖，跟普通钙最大的差别是口感（并不能顺便补充维生素）。这种果味钙要注意放到孩子拿不到的地方，避免被孩子当糖吃，造成补钙过量。

6、乳钙

乳钙，又称乳清钙，是乳矿物盐的浓缩物，主要是从牛乳或羊乳中提取的。化学本质是磷酸钙、柠檬酸钙等有机钙。

乳钙的优点是含钙量高、易吸收。但钙在体内的吸收是一个复杂的过程，乳钙的吸收率并没有明显优势。不过它的口感比较好，有孩子喜欢的奶味。

乳钙的缺点很明显，不适合3岁以下的宝宝食用。国家明文规定婴幼儿食品中禁止添加乳矿物盐，因此它的安全性有待考证。

乳钙与乳酸钙容易混淆，名字虽相似，区别却很大。乳钙含钙高，易吸收；而乳酸钙则含钙低，常作为食品添加剂。

7、复合钙

指添加锌、铁、维生素D等营养素的复合制剂。复合钙制剂不建议给孩子使用。

例如锌钙复合钙，钙、锌都需要结合载体输送全身，当钙、锌同时进入体内时会争夺载体，从而影响吸收效果。如果孩子既缺钙又缺锌，建议分开补，比如白天补锌，晚上补钙，这样更有利于钙、锌的吸收和利用。

而且，孩子缺钙不见得就缺锌，复合制剂可能会造成某种物质补充过头，因此不建议给孩子吃。

结论： 天然钙、活性钙不建议给孩子使用和长期服用；乳钙不适合3岁以下的宝宝使用；复合钙制剂不建议给孩子使用。除此之外，正常情况下，选择哪种钙产品都行，重点看孩子更适合哪种。

市面上的钙剂多到家长们除了需要在化学组成、剂型上进行区分，在品牌选择上也颇多烦恼。给孩子选钙剂要遵循“四高一低一好”原则：钙含量高、水溶性高、肠道吸收度高、安全性高、副作用低、口感好。

需从下面6个方面进行考察：

1、安全性

钙剂生产要符合国家生产标准。钙剂常见的有两种：

一种是作为药品的钙剂，在分类上属于非处方药(OTC)，要有OTC标志；

一种是作为保健食品或膳食补充剂的钙剂，有保健品认证标识，如我国的保健食品认证（蓝帽子标识），或其他国家的相关权威认证。

2、钙源

钙源是首选因素，也是被很多家长容易忽视的地方。

是无机钙还是有机钙？含钙量和吸收率高吗？对肠道有没有刺激性？有没有潜在重金属危险？等等，这些都是家长需要考虑的问题。

3、辅料

有些产品为增加口感，添加了很多香精和甜味剂。看辅料表的时候，家长要考虑这些问题：有没有添加剂？含不含人工色素、香精、糖、甜味剂？

婴幼儿和儿童最好选择无糖的钙剂，以免对味蕾和牙齿发育造成不利影响。

4、剂型

剂型上主要考虑：孩子吃着方不方便？有没有安全风险？

尤其是婴幼儿，比较大的固体剂型要慎重选择，以免造成卡噎。粉末、颗粒、液体、滴剂等剂型更适合小宝宝。

此外，婴幼儿胃容量小，最好选择不影响奶量的剂型。比如，如果需要用水冲服就会占用胃容量，影响宝宝的奶量。

5、口感

婴幼儿要选淡口味的剂型，以免影响味蕾发育。

好的钙剂还要符合孩子的口感，让孩子愿意吃，让妈妈喂得进。整体上来说，有机钙的口感比无机钙要好。如葡萄糖酸钙、柠檬酸钙的口感酸酸甜甜的，比较符合宝宝的口味。

6、价格

价格也是一个重要的参考因素。这里的价格不是指买一瓶或一盒的钙剂的钱，而是计算每100mg钙大概需要多少钱。

错！单纯补钙，可能白补。

我们要明白，造成孩子缺钙的主要原因有两个：

因此，在补钙的同时还需要注意维生素D的摄入，以帮助钙的吸收。

维生素D是钙的黄金搭档，能帮助肠道内钙的吸收，并促使钙在骨骼中沉积。如果体内维生素D不足，单纯补钙可能是白补。

正常来讲，0 12 月宝宝的钙主要靠母乳供给，奶量充足的情况下，摄入的钙是足够的，如果缺钙多是维生素D缺乏。

然而，2020年的一项调查研究发现，过半数的妈妈认为0-12个月的宝宝需要补钙，在奶量充足、没有膳食钙供给不足的情况下，仍然盲目给宝宝补钙。

新时代的家长们一定要接受新时代的补钙理念：钙、维生素D同补。

补钙并非越多越好，有两重含义：

其一，钙剂含钙量并非越高越好 ，人体一次吸收利用的钙是有限的，超过500毫克就会下降。过多的钙也容易引起胃肠道反应，造成血钙水平不稳定。长期大剂量补钙还会增加肾结石、心血管疾病的发病风险。所以，钙剂并非含钙量越多越好，超出一个界限就是伤害了。

其二，补钙不是越多越好 ，过量补钙对身体有害无益。人体每天最高摄入钙的剂量不能超过2000毫克（包括从食物、钙剂等途径摄取的所有钙）。

任何时段都可以吃，但最好是随餐服或餐后服，吸收相对更好，也更不容易造成胃肠不适，尤其是吃的是无机钙的时候。

钙剂的最佳服用时间是晚上睡前，补钙效果相对更好，还能帮助宝宝睡个安稳觉。

有些食物不能和钙一起吃，否则会影响钙的吸收；而有些食物在补钙的时候却要多吃，因为会促进钙的吸收。

1、远离植酸、草酸、鞣酸

富含植酸、草酸、鞣酸的食物有：菠菜、雪菜、苋菜空心菜、竹笋、洋葱茭白、毛豆等。

植酸、草酸、鞣酸可与钙结合成难溶性复合物，影响钙的吸收。补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下再食用。

2、多摄入蛋白质

富含蛋白质的食物有：豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。

因为蛋白质可以促进钙的吸收，尤其是从酪蛋白水解酶分解出的磷肽，可以隔绝钙等阳离子与肠道内阴离子(如磷酸盐)结合产生沉淀，使钙一直维持可溶状态，利于钙的积极扩散作用。

3、补充维生素D

含维生素D的食物：蛋黄、深海富脂鱼、动物内脏等。

维生素D是钙的黄金伴侣，促进钙吸收，如果缺乏维生素D，补再多钙也难以吸收。

晒太阳也可以让人体有效合成维生素D，晒久了增加皮肤老化和皮肤癌风险，而涂了防晒霜，就不能有效合成维生素D了。所以国人普遍缺维生素D。

4、多食膳食纤维

含膳食纤维丰富的食物：芹菜、胡萝卜、苹果等蔬菜水果。

有一些钙产品会导致宝宝便秘，所以建议补钙的同时给能吃辅食的宝宝补充一些膳食纤维或有益菌，可以缓解便秘的问题。当然，莱思纽卡的钙一般不会存在这个问题。

5、 同时补充其他营养素

铁含量高的食物：动物肝脏、黑木耳、干蘑菇等。

锌含量高的食物：瘦肉、蛋黄、动物肝脏、核桃等。

维生素K含量高的食物：绿叶蔬菜等。

儿童缺钙常常与其他营养素缺乏并存，因此补钙的同时应注意查看是否缺乏其他营养素，如铁、锌、维生素K2 等。

6、乳糖有利于促进钙的吸收

含乳糖丰富的食物：奶及奶制品等。

乳糖和钙结合可以形成低分子可溶性结合物，增加小肠吸收钙的速度。

钙在维持骨骼 健康 中的作用是一个长期的过程，因此长久、持续地补钙，对骨骼更有益。

你学会了吗？

---