鱼肝油适合什么人群吃 鱼肝油的适宜人群

鱼肝油适合什么人群吃 鱼肝油的适宜人群,第1张

1、一般免疫力比较低下的人适合去吃鱼肝油。还有一些是比较容易生病的孩子以及老人,高血脂、糖尿病、高血压以及哮喘的患者,都可以去吃鱼肝油。

2、有一些癌症患者或者是皮肤疾病的患者也是可以去吃一些鱼肝油的。但是有一些人是不适合吃的,比如肝脏受损的人或者是患有结石疾病,这些人是不适合吃鱼肝油的。

鱼肝油相信大家一定不会陌生,现在很多保健品里都会有鱼肝油的单独保健产品,任何营养品都要找对适合的人群才能达到保健的效果,所以选择正确的品来服用是很重要的,鱼肝油这个保健品也不例外,那么今天就带大家一起来看下适合服用鱼肝鱼的6类人群有哪些吧。

1、用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。

比如像佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症都是因为缺少了维生素A和D才造成的症状,所以及时补充鱼肝油对预防和治疗都是有好处的。

2、母乳喂养和混合喂养的婴儿。

对于新生儿,鱼肝油什么时候吃最好?一般医生都会建议宝宝出生半个月后开始补充鱼肝油,开始每天一滴,然后逐步增加,最多不超过五滴。早产儿、双胎儿,或者患消化道疾病的新生儿,则应从出生后第2周开始添加鱼肝油,每天5滴,一个月后改为3-5滴。宝宝2岁以后,户外活动日益增多,维生素D的主要来源变为通过太阳照射自身合成,就不必再吃鱼肝油了。健康状况特别好的宝宝,1岁半以后停食鱼肝油也不会影响身体发育。除了每天按时补充鱼肝油外,适当的接受阳光的照射也是很重要的,太阳的照射会帮助鱼肝油的吸收。

3、辅食中没有及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A、D 以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等的断奶幼儿。对于幼儿的补充鱼肝油是很重要的,家长在宝宝成长中一定不要太大意哦。

4、足不出户少晒太阳者。对于经常呆在室内见阳光少的朋友们来说,需要平日里多补充一些鱼肝油。

5、过敏性鼻炎患者。鳕鱼肝油能明显提高鼻粘膜的抵抗力,增强鼻炎患者体质,及时补充鱼肝油故能减少鼻炎的发作及减轻鼻炎症状。

6、孕产妇使用。鱼肝油能减少孕妇在怀孕期感冒的发生,可以帮助胎儿骨骼、大脑发育,只有补充足了,宝宝生出后才不会缺少维生素,才能使宝宝身体更加强壮。

以上就是和大家一起分享的关于适合服用鱼肝鱼的6类人群,大家都清楚了吗?鱼肝油做为保健品越来越受到大家的喜爱,只要合理的服用鱼肝油,可以改善我们的机体以达到强身健体的作用,为了我们的健康,平时多吃些鱼肝油吧。


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