生完孩子的女性易发胖，是因为要给孩子进行哺乳。哺乳期的妈妈会吃得特别好，因为只有摄入足够的食物才会让自己有很多的奶水。妈妈会喝各种各样的汤，而这些对补身体是非常好的。自己不可能把这些营养全部都吸收掉，总有一些吸收不了的这些就会变成身体里的脂肪。坐完月子的妈妈会发现自己长胖了很多斤，并且自己的身体也发生了巨大的变化。如果不想让自己变成这样的话，就要进行科学的哺乳。
妈妈们也不要担心这样的肥胖只是短暂性的，只是因为自己当时吃的太多了。如果害怕自己会长期肥胖的话，在身体恢复之后可以适当的做一些锻炼。自己没事的时候可以多起来活动活动，因为只有这样才能不会让自己的血脂变得那么高。坐月子的时候是要进行及时补充的，要不然身体里面会缺少很多的营养物质。在这个时候自己一定要尽快的把身体调理好，然后再去减肥。
产后的妈妈不要什么东西都吃一大堆，如果自己有脑血栓的疾病，那也会让自己特别的痛苦。产后太胖自己身体里面也会出现一些疾病，也并不有利于产妇吸收。如果在生完孩子之后觉得体质很弱的话，可以选择适当的补充一些蛋白质或者是搭配一些其他食物来吃。不要让自己身体里面的脂肪变得越来越多，长期积累自己也会变得越来越胖。
总的来说生完孩子之后自己一定要精心的去调理，别让自己什么东西都吃一堆。自己虽然要想着快点恢复，但是科学合理的饮食才是对自己最有帮助的。有的女生觉得自己变胖之后，老公就很嫌弃自己，那在坐月子的时候就要吃的合理。
1、饮食因素，肥胖，是一种营养素不平衡的表现，偏食，食量大，吃零食都是造成肥胖的原因。在坐月子的时候，因为饮食习惯经常会吃高热量、高蛋白、高油脂的，这些食物，所以容易增加体重。还有从饮食嗜好来说，喜欢吃甜食，油腻食物，喜欢喝稀汤稀软食物，而不愿意吃粗纤维食物的人，体重也容易增加明显。此外，还坐月子期间进食过快，还有喜欢静卧的人，因为量消耗减少，也容易引起体重增加。2、另一方面就是坐月子，中国人传统的观念，月子期间卧床休息，减少活动时，卡路里消耗明显减少，造成了脂肪堆积过多，引起体重增加。
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