2.吃一些富含维他命B的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有助于损伤咽部的修复,同时消除呼吸道粘膜的炎症。
3.减少食用或食用油炸、辛辣刺激性食物如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。
4.常喝一些利咽生津的食疗饮料,下面两例供大家参考:绿茶蜂蜜饮:绿茶5克,洋槐花蜂蜜适量。把绿茶放入沸水中,加入蜂蜜饮服,每日1剂。能清热利咽,润肺生津。百合绿豆汤:百合20克,绿豆50克,冰糖适量。百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖饮服,每日1剂。能起到润肺、养阴生津的作用。饮食中要注意食物温度和质地，保持口腔卫生，应少食多餐，每日4～5餐为宜。
增加饮水量，注意补充膳食纤维、镁元素和类胡萝卜素等的供应，能够降低炎症反应。
可以增加不饱和脂肪酸，减少饱和脂肪酸的摄入，同样能够缓解、抑制炎症的发生。症状轻的慢性咽炎患者，可以采用一些中成药进行治疗，如蒲地蓝口服液、蓝岑口服液等。症状严重的患者，可以采用一些抗生素进行治疗，如头孢、罗红霉素等。有些患者还需要接受手术治疗。
慢性咽炎患者平时可以吃一些西瓜霜含片，帮助润喉清肺。平时要保持清淡饮食，忌烟酒，不能吃刺激性食物，也不能吃过于油腻或者太烫太硬，容易损伤黏膜的食物。
慢性咽炎和用嗓过度有关，还和免疫力低下等因素有关。平时可以多吃一些小米粥、南瓜粥、绿豆粥，既可以养胃，又可以帮助消化。保持规律作息，不熬夜。可以多喝一些消炎去火的金银花茶、罗汉果茶、大麦茶等。注意用嗓，说话要轻声细语，吃饭要细嚼慢咽。出门做好防护，戴口罩出门活动。多刷牙漱口，保持口腔卫生。
通常在冷热交替的季节或者是秋冬时节，很多人都会患上感冒发烧并且还伴有咳嗽，对于那些教师歌手来说，因为他们平时嗓子的活动量比较大，所以如果保养不当的话，很可能会患上慢性咽炎。对于慢性咽炎的患者而言，在日常生活中可以多吃一些梨子、白萝卜这些食物而且在日常生活中用菊花泡茶也是非常好的。
一、梨子对于慢性咽炎患者来说，最适合使用的一种水果就是梨子，在所有的水果中，梨子治疗咳嗽、咽喉痛这类问题的效果是非常显著的。梨子通常具有润肺生津、消炎止咳的作用，梨子中含有非常丰富的水分和维生素，所以在秋季这种比较干燥的时候，每天吃上一个梨子，对于喉咙有着很好的保护作用。
二、白萝卜相信很多人都听过这样一句话，夏吃姜，冬吃萝卜，赛人参。足以可见萝卜这一种食物的理疗效果是非常显著的。很多人都将萝卜称作是民间的小人参，白萝卜的口感吃起来是非常的清脆的，而且白萝卜的水分非常的足白萝卜入脾肺经，所以如果出现了咳嗽咽炎等问题的时候，多吃一些白萝卜有着很好的缓解作用。在日常生活中不仅可以用白萝卜来煲汤，而且还可以用白萝卜榨汁饮用。
三、菊花相信很多人都曾注意到，在老师喝水的茶杯中，经常会泡上一些菊花茶。当在讲了一堂课，说了许多话之后，喝上一口菊花茶，整个人感觉都会非常的舒适，而且菊花茶也是具有清热解毒，护肝明目的作用。对于患有咽喉炎患者，如果每天能够喝上一杯菊花茶，可以很好的缓解咽喉肿痛到症状，而且对于经常用眼的学生和上班族来说，经常喝菊花茶也可以起到缓解视疲劳的效果。
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