雪山养生茶尽管好，可是却也需要食用恰当，不可以过多食用，此外特殊体质的群体也不可以乱喝，过多食用可能导致慢性肾衰。
雪山养生茶产于在我国云贵高原地域,有清热祛火、止咳化痰、清肝火润肺止咳、祛毒消肿等功效.一般状况下没有什么明显副作用.但其，因为产于高原地区,因此特性偏寒,体质虚弱、有凉气的人不适合长期性食用。
养生茶虽然有很大的养生功效，但是不能长期喝，否则会给身体带来一些负面的作用，长期服用对肾脏慢性损伤，甚导致慢性肾衰。
茶具的分类：
1、茶杯
近年来更流行边喝茶边闻茶香的闻香杯。根据茶壶的形状、色泽，选择适当的茶杯，搭配起来也颇具美感。为便于欣赏茶汤颜色，及容易清洗，杯子内面最好上釉，而且是白色或浅色。对杯子的要求，最好能做到握、拿舒适，入口顺畅。
2、茶漏
茶漏则于置茶时，放在壶口上，以导茶入壶，防止茶叶掉落壶外。
3、盖碗
盖碗或称盖杯，分为茶碗、碗盖、托碟三部分，置茶三公克于碗内，冲水，加盖5～6分钟后饮用。以此法泡茶，通常喝上一泡已足，至多再加冲一次。
4、茶盘
用以承放茶杯或其他茶具的盘子，以盛接泡茶过程中流出或倒掉之茶水。也可以用作摆放茶杯的盘子，茶盘有塑料制品、不锈钢制品，形状有圆形、长方形等多种。
灵芝从几十元到上千上万等，灵芝功效基本上都是差不多的。
灵芝可保护癌症病患在治疗过程中尽量减少其伤害，缓解疼痛，维持正常的生活品质，延长生命。
能全面调节人体各脏器的功能，使其恢复正常。
能清除过多的氢离子，增强血液的携氧量，改善体内缺氧现象。
能顺利预防或消除血栓，化解瘀血，预防心肌梗塞和脑中风有卓效，同时驱除诸多疑难杂症。
排除体内有毒有害物质，有助於体内各系统的新陈代谢正常进行，有利於美容及减肥。
能净化血液，促进血液循环，对各类心脏病的改善有很大帮助。
使脑血流量增加，活化脑细胞，增进智慧。
幼童食用灵芝，能消除厌食，预防疾病，促进正常发育。
青、中年人食用灵芝，可维持较久的最佳体能及预防五十岁后可能发生的各种文明病。
老年人食用灵芝，能滋补强身，减少疾病，延迟老化。
总之，好的灵芝百利而无一害，同样的身体条件，有吃者一定比不吃者好很多，这点除非有亲身体会，否则往往不易让人理解和相信。
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