痛风不能吃的食物：
1.高嘌呤食物：动物的内脏和骨髓、羊肉、鹅肉、猪肥肉、生蚝、紫菜、螃蟹、海虾等食物，容易导致身体的尿酸偏高，引发痛风的症状。
2.刺激类食物：火锅、麻辣烫、辣椒、麻椒、大蒜、洋葱等，导致身体的尿酸盐结晶的析出，沉积在筋骨关节之中，容易诱发痛风。
3.饮料类：啤酒、白酒、咖啡、浓茶、可乐、雪碧等，很容易促使体内的嘌呤吸收，引起尿酸增高，引发痛风。
痛风的注意事项：
1.饮食多摄入低嘌呤的食物，如牛奶、绿叶蔬菜、大米、小米、高粱、糙米等。
2.养成良好的作息习惯，避免长期熬夜。
3.日常生活保持良好的饮食习惯，不可暴饮暴食。
4.不可剧烈运动，避免过度劳累。
5.保持适当的体育锻炼，增强机体的抵抗力。
6.服用的药物中，应避免影响尿酸排放的药物，如阿司匹林以及利尿剂等。
7.定时服用药物不可私自减少剂量，需前往医院监测机体的尿酸水平。
8.保持良好的情绪状态，避免过度紧张焦虑等。
痛风的解决方法：
1.关节疼痛：患者出现关节疼痛，可以在医生的指导下服用非甾体类药物，具有抗炎止痛的效果。
2.尿酸较高：患者在遵医嘱的前提下，可以服用别嘌醇片，能够保持机体的尿酸水平处于正常状态。
痛风患者能不能喝饮料，像雪碧和可乐？
痛风患者是不建议喝可乐、雪碧的。痛风是与代谢相关的风湿病，大多数痛风患者常合并肥胖或代谢紊乱，尤其是一些青少年，喜欢喝饮料如可乐雪碧。痛风指南强调，对于饮料：天然甜味的果汁、糖、甜饮料、甜点应该少食用，而高果糖、玉米糖浆调味的苏打水、其他饮料或食物应禁食。可乐、雪碧中通常含有果葡糖浆、白砂糖，果糖可增加尿酸的生成，减少尿酸的排泄。
因此，可乐、雪碧等富含果糖的饮料不利于痛风的控制，痛风患者不建议喝可乐雪碧的。
这6个饮食误区，痛风患者要注意避开
1、只是看嘌呤含量
确实痛风患者需远离高嘌呤食物，采取低嘌呤饮食，不过只是一味地看嘌呤含量来决定饮食，这是不明智的。嘌呤的最终产物是尿酸，身体中的80%尿酸是细胞核蛋白质分解代谢所产生的，剩下的20%是摄入嘌呤食物代谢所产生的。一些高嘌呤食物如菠菜或莴笋还有豆类，其实痛风病人可以适当吃，反而低嘌呤且高糖分的水果却不能吃。只是关注食物中的嘌呤含量，力求维持低嘌呤饮食，却忽略肥胖和缺乏运动等因素，同样影响痛风治疗。因此，若想预防痛风需从多个方面入手，如饮食和体重，还有并发症。
2、绝对不吃海鲜
部分人认为患上痛风后就不能吃任何海鲜，其实不然。有部分海鲜中嘌呤含量很低，如海参和海蜇，可以适量地吃。含嘌呤较高的海鲜有沙丁鱼、贝壳类、鱼卵牡蛎和淡菜等；含嘌呤低的海鲜有三文鱼、金枪鱼、龙虾蟹、白鱼以及鲱鱼等。
3、一点肉都不吃
大部分肉类属于高嘌呤食物，大量吃肉类确实会导致痛风发作，但这并不代表着不吃肉就万事大吉。因为引起高尿酸血症的因素有很多，即使不吃肉，也不能快速降低血尿酸水平。其实痛风病人可以适当吃肉，优先选择鸡肉鸭肉或淡水鱼肉，适当摄入猪肉羊肉或牛肉等，每天的肉摄入量不能超过100克。真正应禁食的是高嘌呤海鲜以及动物内脏。
4、随便吃蔬菜水果
痛风病人认为蔬菜水果属于低嘌呤食物能随意吃，然而这是错误的想法。就拿菠菜来说，这属于高草酸蔬菜，容易跟血液中钙相结合，生成草酸钙，从而诱发结石，因此痛风病人要少吃为妙。同时也不能喝含有果糖的任何饮料，少吃含糖分过高的水果。
5、过量吃粗粮
确实粗粮的营养价值优于精制白米面，不过痛风病人不能一味的吃粗粮。粗粮中的嘌呤含量比精细粮多，尽量以细粮当作主食，如饼干白面包、馒头或米饭等，每天粗粮摄入量不能超过50克。
6、盲目节食
肥胖是引起痛风的主要因素，但不能以节食的方式减肥。节食减肥易反弹，导致嘌呤代谢功能发生紊乱，进而加重疾病。过度节食也会使得热量摄入不足，身体会分解蛋白质和脂肪为身体提供热量，脂肪代谢过程中会产生太多酸性代谢产物，此类酸性代谢产物可抑制尿酸排泄，进而升高血尿酸，导致痛风急性发作，所以痛风患者不能及时来降尿酸。
痛风患者不能喝碳酸饮料。因为碳酸饮料含有大量的糖，对病人的身体状况不好。饮用大量碳酸饮料后，体内嘌呤物质会增加，导致血尿酸浓度升高，病情加重。临床上，有一些小患者从不每天喝水，只喝可乐，所以他们也患有痛风。因此，痛风患者不应饮用碳酸饮料。他们必须多喝水。最好以普通水为主，每天饮用2000毫升以上的水，这样可以促进尿酸的排泄。此外，你也可以喝一些苏打水或淡茶，但不要喝碳酸饮料。痛风是一种代谢性疾病，其根本原因是嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸浓度升高而引起的一组疾病，生活、饮食都必须引起重视。
痛风患者应避免饮用碳酸饮料（可乐、雪碧）和高糖水果饮料。这种物质被人体吸收后，会在体内转化为果糖。当果糖在体内代谢时，它会消耗大量的能量和磷酸盐，导致内源性尿酸的生成增加。其次，摄入过多的糖可能导致胰岛素抵抗，影响尿酸的排泄。
一项发表在著名的英国医学杂志上的研究发现，平均每天喝两杯或两杯以上果汁的男性，患痛风的风险几乎是喝不到一杯果汁的男性的两倍，果汁的危害性不亚于酒精。至于水果茶，它似乎很健康，但事实上，水果茶含有大量的糖。如果你喝茶，你可以选择红茶。研究证明，适量饮用红茶可以显著降低血清尿酸水平。还有苏打水、咖啡、豆浆等饮料，痛风患者可以适当摄入，但最好多喝水，摄入足够的水，有利于尿酸的排出。只要肾功能正常，建议每天饮用2000毫升以上的水，约8～10杯，有肾结石的最好达到3000毫升。
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