理论数据，
而是
理想数据，梦想数据。
人体试验表明，吸收率最高不超过50%，
维生素D并不促进钙吸收，相反促退钙吸收、溶解骨钙！其实这个问题最该问的是生产厂家，试问厂家知多少？呵呵。
钙营养LIAO吧
补钙就补天狮钙——世界上最好的钙剂 0点天狮钙的十二大优越性是什么？
（1）技术新—采用最先进的酶工程技术。
（2）纯天然—原材料是未受污染的牛、羊鲜骨，产品中不含任化学添加剂。
（3）营养全—最大限度的保留各类天然。
（4）吸收好—中科院专家报告，高达95%的钙吸收率。
（5）利用高—中科院专家报告，有效利用率接近100%。
（6）有机钙—每种钙产品含生物有机钙（以冲剂钙为例：每百克产品含有机钙4000mg）
（7）免疫性好—含有多种免疫功能因子，可增强人体免疫力。
（8）结构好—相似相容，选择性吸收。
（9）钙磷比例较适当（接近母乳中钙磷比例2:1）—能很好地平衡钙、磷的吸收和利用。
（10）不依赖—不依赖维生素D做载体，不依赖人体内的酶解鲜骨的酶。
（11）有害重金属含量低—达到了国家标准。
（12）性价比高—按吸收率和有效利用率计算，价格便宜，平均每吸收100毫克钙只需1.00元。
增加骨密度--天狮钙是划时代的补钙养骨产品。
如何服用天狮钙？好吃吗？怎么吃？我要花多少钱
388元一罐，500克(粉状冲剂)，一天2次，一次一勺。40天吃完，饭后吃。吸收率达到95%。钙粉中特别添加了更多的人体成骨所需的微量元素，不只补血钙，而是可以将钙补充到骨头里
您也可以选择盒装型，100元/盒，每盒10小包。以钙冲剂为例：平均算下来你的身体每补充100毫克钙只需花几毛钱，巨某钙或者乐力钙要2元多。比一比，很划算。两种选择，一样划算，只是吃法不同，冲剂用温开水冲,还有咀嚼片瓶装的钙,嚼片型要用牙齿嚼一嚼。
一个人吃多少罐为宜呢？
一般一个人吃要三罐左右，吃完第一罐维持血钙每天所需，吃到第二罐后，血钙每天都达到平衡，盈余之钙就能补充到骨头中，骨头是人的钙库，血钙充足，钙库中的钙就不会流失，天狮钙就是这样一款能养骨的钙。至于为什么要吃第三罐，是为了巩固效果，因为人体中的钙每天都会流失，流失途径主要是出汗和排尿等。
当然，每个人的体质和营养摄入不一样，有些人吃一罐就有效果，明显感觉腿脚有劲上楼不酸痛。而有些人吃了三、四罐也没见效，这就需要坚持服用，并注意在食物中摄取、和正确的服用方法。比如注意钙磷比例、特别要注意多喝水，每天至少早、中、下午、晚定时定量喝四次水。健康喝水小窍门：一杯水用三分钟喝，每次喝三口，每口分三次咽。除非特别渴，最好不要下子喝一大杯，以免增加肾脏负担！另外，有经验的医生朋友建议：补钙同时最好少吃白罗卜、空心菜和橄榄，这是中医理论，西医是不忌口的。
我推荐你钙尔奇碳酸钙D3片，我家父母已经吃了一年多了，各种骨质疏松的症状都有明显的缓解，另外我以四个客观角度告诉你选择钙尔奇的原因，希望对你能够有所帮助：
1. 品牌保障
钙尔奇这个品牌只要稍微了解一下就能知道，作为第一个进入中国的国际知名钙补充剂品牌，产品安全以及质量是绝对有保障的，你要是选择一些不太知名的名牌，谁知道吃了以后和喝一杯普通牛奶有什么区别？
2. 有效吸收
我不是学医的，但是为了解决父母的骨质疏松问题，还是做了不少研究，要知道不是所有钙都能被人体吸收的，有些可能只是被你白白浪费了。而钙尔奇的钙片中主要成分是碳酸钙，吸收率高达39%，还合理添加了维生素D，它能够促进人体对钙的吸收，像是催化剂的作用。这么说你该明白了吧？钙尔奇碳酸钙D3片不仅富含易吸收的钙元素，还进一步促进你对这些钙元素的吸收。
3. 含钙量适当
中国营养学会对钙的推荐摄入量成人每日为800毫克，而根据“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，我国城乡居民的每日钙摄入量仅为366.1毫克左右，这说明我们中国人的饮食是很难满足我们对钙的需求的，并且我们在选择补钙产品时，除了吸收效果，钙含量是否适当也需要优先考虑，钙尔奇碳酸钙D3片含钙量600毫克，日常饮食缺少的钙量都补回来了。
4. 口碑效果
从客观科学角度解释了这么多，实际体验到底怎么样，之前也说了，从我父母的使用效果来看，确实比其他品牌的钙片好，而且钙尔奇钙片吃的人很多，基本没有什么负面评价。不过在这里还是要提醒大家，在看评价、口碑的时候，可得擦亮眼睛了，不要被水军给欺骗了。
另外，在补钙的同时，应加强锻炼身体，多晒晒太阳，多吃含钙食品和富含维生素的水果蔬菜。多管齐下，才能达到最佳的补钙效果！
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