宝宝辅食有哪些

宝宝辅食有哪些,第1张

宝宝辅食有很多。可以添加一些米糊、稀粥、烂面条、蛋黄。慢慢的添加一些瘦肉、动物的肝脏还有新鲜的水果蔬菜等,都可以做的烂一些,让宝宝进行服用。宝宝从出生15天开始,就需要补充一些维生素AD,并且多晒太阳,也有利于微量元素钙的吸收。

宝宝的辅食有米糊、稀粥、蛋黄、烂面条、苹果泥、香蕉泥、还有一些藕粉、瘦肉、动物肝脏等。可以从稀到稠,从少到多进行逐步的添加。先保证一样能充分吸收后,并且不会造成腹泻、消化不好,就可以逐步的进行添加。宝宝的辅食还有很多,比如五谷杂粮、豆腐等,新鲜的水果蔬菜等慢慢的都可以吃。

宝宝成长过程中家长必须要给他添加辅食,开始吃辅食后才能够吸收到各种食物带来的营养。面对这么多的食物家长如不知道该给他准备哪种,可以先来看看宝宝添加辅食菜谱吃什么好?另外,有些妈妈还要工作,没有太多时间准备辅食,可以看看简单易做的食谱有哪些?

宝宝添加辅食菜谱有地瓜Q饼、核桃玉米面发糕、椰菜泥、莴笋蒸蛋、牛肉花卷、白菜胡萝卜小肉包、鱼肉菜泡粥、菜肉包、葱油花卷、牛奶红薯泥、牛奶蛋黄米汤粥、酸甜苹果羹、香蕉粥、苹果米粉泥、家常早餐鸡蛋饼、小馄饨、胡萝卜鱼泥米粉等等。家长可以根据宝宝月龄及对辅食接受程度,来给宝宝准备相应的辅食。

简单容易做的辅食也有很多,比如鱼肉松粥、米汤、胡萝卜鱼泥米粉、蛋黄泥、鲜肝薯糊、菜粥、虾泥蛋羹、西红柿土豆泥、胡萝卜泥、南瓜泥、香蕉粥、青菜米糊、蔬菜蛋羹、猪肝泥、香蕉小米粥、蛋黄羹、焦米汤等等。

不建议长期给宝宝吃同一种辅食,应该要多给宝宝准备不同种类的辅食,但父母在添加新食物时,记得要做食物过敏测试。


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