晚上睡觉容易鼻塞，这是什么原因造成的？

一般情况下晚上睡觉总是容易鼻塞，大多是因为着凉或者是室内的温度过低所导致，或者长期一个方向，长时间的压迫也会出现鼻腔出不动气，熟睡之后没有办法促进翻身，就不会利于血液循环。但是大多时候最让人烦恼，其实就是感冒引起的鼻塞，问题是非常的难受。虽然鼻塞不痛不痒，但给大家的感受真的要比身体疼痛难受多。

特别是出现鼻塞的问题，会吃不好睡不好，没有任何办法能够预防。即使不是感冒出现鼻塞也很难受，让大家很疑惑怀疑是感冒的症状。但是事实上和感冒并没有关系，这只是身体在自我保护的一种机制。应该了解相关的情况，通过长时间改变睡眠姿势，或许能够缓解这些问题。

对于孩子来说总习惯性鼻塞，有可能是鼻炎所导致。现在生活环境条件都变得越来越不好，孩子出现鼻炎的几率也越来越高，其实有鼻炎的孩子，他们真的很难受，整天鼻塞，眼睛痒，还会出现头痛记忆力衰退，影响孩子的学习成绩。家长应该及时给孩子治疗鼻炎的问题，这样才能缓解孩子鼻塞。

可以在家庭中备用生理盐水进行冲洗，生理盐水是可以起到杀菌消毒的作用。但是建议大家千万不要长期使用喷鼻子的药物，很容易导致鼻子里内部肌肉萎缩，对孩子也会产生不好的影响。平时还是要提高孩子的身体能力，尽量多运动多吃清淡的食物。比如新鲜的水果和蔬菜，才能提高抵抗能力，也可以促进维生素吸收，身体抵抗能力上升。鼻炎才可以得到缓解，让大家睡一个舒适的觉。长期鼻塞很容易变得越来越丑，因为导致张着嘴睡觉会让腺样体肥大。

晚上睡觉的时候，之所以会很容易鼻塞，是因为长时间保持向一个方向侧卧导致身体一侧的肢体被长时间压迫，从而导致同一侧的鼻腔就会出现鼻塞的情况，这样的情况是为了在你熟睡的过程中促进翻身，利于血液的循环，防止一侧肢体被长时间压迫。

感冒的时候，最让人感到烦恼的就是鼻塞了，鼻塞的时候是非常难受的，虽然说不痛也不痒的，但是却比痛痒要难受得多。鼻塞的时候由于不通气所以是睡也睡不好吃也吃不好，但是却没有什么好的办法来缓解。不知道大家有没有发现，即使是在不感冒的情况下，也是会鼻塞的，尤其是在晚上侧卧着睡觉的时候，这个时候就很容易鼻塞了，很多人都纳闷不知道是为什么，甚至怀疑自己是不是感冒了。

然而事实上这种情况却与感冒无关，可以算得上是我们身体的一种自我保护机制吧，接下来就让我们来了解一下究竟是怎么回事吧。实际上，这种情况通常只会在我们长时间保持一种姿势并且是侧卧着睡觉的时候才会出现，之所以会在这种情况下容易鼻塞，是因为我们的身体长时间侧卧，导致一侧的肢体受到了很长时间的压迫，所以这一侧的鼻腔就会相应地产生鼻塞的情况。为何说其相当于是一种身体的保护机制呢？因为如果说人一直都在压迫一侧的肢体的话，那么必定就会导致一些身体上的问题出现，也会不利于血液的循环，而鼻塞就会使人难受从而不自觉翻身换一边睡，这样就达到了换一种姿势的目的。

由此可见人身体的一些非疾病的症状实际上都是有道理可循的，一定是有原因才会这样子的，你可千万不要小看了它。