说到开胃的水果，其实有很多，比较常见的有山楂，柠檬，苹果，橘子等等。由于这些水果酸甜可口，不仅仅能够开胃，增进食欲，而且还含有丰富的营养成分。建议小伙伴们根据自身的情况，合理的选择适合自己的水果。
01首先橘子是非常常见的一种水果，里面含有丰富的维生素，矿物质，胡萝卜素，蛋白质，碳水化合物，果胶等等。另外橘子里面也含有大量的膳食纤维和可溶性的多聚糖，人们适当的吃橘子，具有开胃的效果。
02其次，山楂酸甜可口，也具有一定的开胃作用。除此以外山楂里面还有解酯酶，可以有效的增强消化酶的作用。如果人们在生活中适当的吃山楂，可以促进食物的消化。
03柠檬作为一种水果，平时众多的小伙伴会利用柠檬泡水喝。不得不说，柠檬里面含有大量的柠檬酸，能够促进消化，增进食欲，起到开胃的作用。
04其实苹果被称之为“水果之王”，营养价值特别的高。不仅仅含有维生素，微量元素，果胶，膳食纤维等等。人们适当的吃苹果，具有开胃的作用，还可以促进肠胃蠕动。
1 苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。 2 香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。 3 荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。 4 橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。 5 山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。 6 木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。 7 桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。 8 甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。 9 柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。 10 椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。 11 无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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