听说孕妇每生一个孩子就会失去一颗牙齿，真的吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

怀孕生宝宝，对于女性和家庭来说，都是大事，所以不管是女性自己还是家人都会很在乎。因而生活中就有了很多关于怀孕、生宝宝、坐月子的说法，但这些全部都有道理吗？也未必。

我听说孕妇每生一个孩子就会失去一颗牙齿。这是真的吗？

就像题目里的这个说法：孕妇没生一个孩子就会失去一颗牙齿，这明显不是真的！

就像我们奶奶姥姥辈，大部分人都生的孩子比较多，就像我姥姥就有8个子女，那按这个说法，岂不是三分之一的牙齿都没有了？但实际并没有。

怀孕后，因为激素升高的原因，会影响口腔健康，比如之前有牙龈炎或其他口腔疾病的孕妈最好先治好再要宝宝，这点倒是孕妈们注意到的；但没严重到“每生一个孩子就会失去一颗牙齿”，所以这个说法不可信，不是真的，孕妈们也不必太担心。

这些“孕期说法”也别盲目相信

除了题目中的说法，其实还有很多“孕期说法”也都是谣言，不可信，孕妈们别盲目相信这些说法，而打乱了正常的孕期节奏，甚至影响到自己的健康和胎儿的发育。

说法1. 酸儿辣女　

这是很多关心胎儿性别的家长谈论最多的话题，如果孕妈喜欢吃酸的，就说一定怀的是男孩儿，如果喜欢吃辣的，就说一定怀的是女孩儿。

为此有不少 孕妈会因为“这个说法和被判断出的胎儿性别”而出现严重的焦虑，严重的会直接影响家庭的幸福和睦。

这种说法，换句话说就是“酸碱度影响生男孩还是生女孩”，而女性的YD环境偏酸性，因而有些孕妈会为了胎儿的性别过度使用清洗剂来改变YD环境，但殊不知这样的做法，很容易造成YD菌群的失调，引发炎症，这是非常没必要的。

♥ 京妈建议：

不管女孩还是男孩，都是俩人的爱情结晶，都是自己的亲宝贝，只要宝宝能平安健康出生，男孩女孩都好。

说法2. 孕酮低就要保胎　

在怀孕初期的检查中，常见的是 验血查孕酮和HCG。

孕酮俗称黄体酮，正常数量的黄体酮有助于受精卵在子宫里着床后根深蒂固和发育成熟。因此 一旦查出孕酮低，孕妈就会非常的恐慌，认为胎儿可能会流产，必须要保胎。

其实，孕酮检查 只会反应一个阶段的孕酮水平，孕妈们也发现了，每次验血查出的孕酮可能都不一样，它就是个变化的数值。而且孕酮低并不一定就非得保胎，具体还是要结合实际情况，听医生的建议。

♥ 京妈建议：

① 孕妈查出孕酮低，有些并不需要打黄体酮，可以回家适当休息，调整饮食，多吃有助补充黄体酮的食物，如豆浆等；如果需要补黄体酮的，医生会安排。

② 但是孕酮低，同时有阴道流血、腹痛等情况，就要引起重视，这往往是先兆流产的症状，这种情况需要根据情况进行保胎治疗。

如果先兆流产，是由于胚胎发育不好导致的，过度的补充黄体酮保胎反而会影响对胎儿情况的判断，因而也要慎重；

如果做B超检查，已经出现了胚胎停育的情况，应该及时终止妊娠，更不能盲目保胎，对于有过2次以上胚胎停育的孕妈，建议进行染色体的检查。

说法3. 孕初期不能和别人说　

这个说法，相信孕妈们也不陌生，我就亲身经历过。在我怀孕的初期，妈妈告诉我“头三个月一定不能说，否则孩子容易流产，留不住”。

从科学的角度来分析，怀孕的头三个月胎儿还不稳定，而且再加上“优胜劣汰”的选择过程，的确是流产和胎停发生率最好的阶段，因而怀孕后先不告诉别人是可以理解的，不然万一胎停或流产了，就很尴尬了。

但是“因为因为告诉被人而容易发生流产、留不住宝宝”的理解，实在没有科学依据。

♥ 京妈建议：

其实，怀孕是否先告诉别人怀孕的消息并不重要，更重要的是发现怀孕之后，孕妈自己一定要注意身体、多休息。特别是职场女性，不要从事过重的体力劳动、不要久坐或久站，也不要长时间对着电脑等。

说法4. 孕期吃葡萄，孩子眼睛大　

经常遇到有孕妈问“孕期吃什么对胎儿好、吃什么宝宝眼睛大、皮肤好”这类的问题。

孕期的饮食虽然重要，但也只是起到“补充营养”的作用，而胎宝宝具体的发育情况，尤其是长相，如眼睛大小、单眼皮双眼皮、白皮肤等，是由遗传因素决定的。

♥ 京妈建议：

① 不要盲目相信“吃葡萄会让宝宝眼睛变大变明亮”这样的说法，适当吃葡萄、蓝莓等水果，确实有助补充多种营养素，但并不会改变宝宝眼睛的大小；

② 反而因为 葡萄含糖量高（尤其是提子），吃多了会影响孕妈的血糖水平，导致血糖升高，孕妈体重增加多块、胎儿巨大等。

说法5. 孕期不能养狗　

宠物已经成为很多家庭里重要的成员之一，很多女性在孕前已经养狗，有了很深的感情，怀孕之后一般都会遭到家人的反对，因为家人觉得狗狗会影响胎儿的健康等，最终不得不妥协，忍痛割爱把狗狗送走。

其实，担心狗狗影响胎儿健康，主要是担心弓形虫的问题，但如果注意卫生、正确养狗狗是可以不用担心的；反而有狗狗的陪伴，有助于舒缓孕妈紧张焦虑的心情，宝宝出生后，让狗狗陪伴孩子一起成长，也有助于培养孩子的责任感、良好性格的养成。

♥ 京妈建议：

① 弓形虫会影响胎儿的发育，有致畸风险，而狗狗确实容易成为弓形虫的宿主，但只会存在狗狗的粪便之中，只要注意孕妈不接触狗够粪便，让家人定时清理粪便，并注意卫生问题，就不会感染弓形虫。

② 定时带狗狗做驱虫和打狂犬疫苗也是必要的，既有利于狗的健康，也会减少胎儿发育的隐患。

③ 如果是大体型的狗狗，不建议孕妈遛狗，容易发生危险，可以让家人帮忙遛狗。

④ 建议最好在狗狗比较温顺时要宝宝，以免狗狗冲撞到孕妈的肚子，发生危险。

说法6. 怀孕要少做B超

不少家长总认为B超毕竟是有辐射的，做的次数多了对胎儿会有影响，这也个老人们最常叮嘱的话，因此导致很多孕妈对做B超也很些许担心和抵触。

但其实并没有证据表明超声会对胎儿产生影响，因此孕妈大可放心，一定要定时进行B超检查。

♥ 京妈建议：

① B超检查是对胎宝宝发育情况最直观的监测，在孕检时是一定要做B超的，否则会影响及时发现胎儿异常、子宫异常，对胎儿和孕妈都有很大影响。

② 整个孕期遵医嘱做B超检查即可，在怀孕12周之前，没有正规产检，孕妈可以在怀孕7-8周做B超看胎儿胎心和胎芽，然后到怀孕12周做正式产检，之后按正规产检项目流程检查即可。

③ 有些B超检查需要提前预约，因而孕妈要提前咨询好并且尽早预约检查时间。

以上就是关于这个问题的解答，除了上面这些说法，可能生活中还有很多关于孕期的说法，孕妈理智的面对即可，希望我的解答可以帮到您，祝孕期顺利。

京妈说：医学专业、营养师妈妈，分享专业实用又接地气的孕产育儿知识，帮助您靠谱孕育，欢迎点赞、关注和转发。

孕妇禁忌问答－－行为篇

Q1.怀孕时可以做爱吗?一定要戴保险套吗?

关于孕期性生活有三点注意事项：

1.基本上，除了几种高危险妊娠（如：前置胎盘、产前出血、迫切性流产、子宫颈闭锁不全）外，整个妊娠期间都可以行房。

2.在行房的过程中，若是孕妇产生子宫强烈收缩、不正常出血、严重下腹痛等，则应该停止性交，尽快就医。

3.行房期间应带保险套以减少阴道发炎，以及子宫颈的发炎以及早期破水的现象。

Q2.腰酸背痛可以擦酸痛药膏或贴撒隆巴斯吗?

妊娠的过程，随着胎儿一天天的长大，准妈咪的整个腰椎、骨盆、肌底肌肉会逐渐增加负重，所以在产妇自我照料及保健，应该以正确的姿势，腰椎的保护为主，若是出现腰酸背痛的症状，应先就医了解是否为韧带受伤、神经压迫或是早产迹象 ? 至于能否擦酸痛药膏或撒隆巴斯，还是就医后确定只是正常的生理不适现象，经由医师的指导后再使用为宜。

Q3.睡觉一定要睡左侧吗?

建议孕妇睡觉时采左侧躺的姿势，以避免下腹静脉的压迫，造成血液回流不良，容易产生的水肿现象；但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，孕妇如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或是两腿间夹枕头，两腿略为抬高的姿势，都是可以的。

Q4.怀孕可以游泳或骑健身车吗?

适当的安产体操运动，不但有助于产程的进行，更可以有效地缓解腰酸背痛、头痛、肩痛等不适症状，但是运动要有限度，不能过度让自己疲劳或是呼吸不顺，其中，游泳是很好且安全的运动，因为水可以减少地心引力，把孕妇的身体撑起来；而骑健身车也是不错的选择，但要注意腰椎及膝盖的保护，时间不要超过30分钟，中间要有适当的休息，及水分的补充。

Q5.使用微波炉、手机、计算机对胎儿有影响吗?

使用微波炉、手机、计算机等，所发出的电磁波，对胎儿的影响并没有足够的数据证明，会影响到胚胎及胎儿的健康；但是若孕妇的工作，是必须长期曝露在电磁波的威胁之中，适当的防护措施还是必要的，例如：使用防电磁波的防护衣物，以减少曝露时间及机会。

【医师的话】

怀孕是女人一辈子的大事，尤其是初次怀孕，由于生理、心理和身体的变化，更让孕妇既期待又怕受伤害，现代的妈妈应该信赖专业的知识与技术，充分了解怀孕过程，以健康的心态迎接新生儿的来临。

插入高雄健新医院产科主任林文杰照片

Q6.孕妇不能剪或烫头发吗?

孕妇剪头发在学理上不会影响生理状态，也不会发生胎儿畸形的问题。坊间传言，孕妇使用剪刀或槌钉子会影射胎儿之缺陷，使孕妇多一分顾虑，若此说法属实，试问一位怀孕的美发师在帮一位孕妇剪头发时，谁的胎儿应该「变」畸形 ? 至于烫头发的关键在于，烫发药水是否会经皮肤被孕妇吸收而影响胎儿的健康，由于烫头发并非生活必须，否则孕妇尽量避免烫头发，尤其在第一孕期（怀孕到第13周）较保险。

Q7.孕妇可以熬夜吗?

孕妇生活作息正常，有助于全身各器官和系统的衡定状态，进而提供胎儿?定的成长环境。经常性熬夜会影响孕妇本身的生理和心理健康，较不利于胎儿的成长。另外，怀孕期间子宫愈来愈大，逐渐会压迫下腔静脉，使下半身静脉回流不佳，容易造成下肢及会阴部之静脉曲张与痔疮。经常性的熬夜、减少平躺（最好左侧卧）的睡眠时间，会使上述症状更加严重。

Q8.孕妇生病一定找妇产科吗?

各专科医师对个人常使用的药物，是否可成为孕妇处方，必须完全熟悉也是专科医师的责任。孕妇生病时，除了已知或正在治疗中的疾病外，可先看妇产科作初步的检诊，有必要时再转诊至各专科医师做后续诊断和治疗。大致上，孕妇若发生感冒、尿道炎、膀胱炎或不明原因的下腹痛，可以先找妇产科医师检诊。若发生气喘症胸闷，应找胸腔科医师；胃酸逆流、胃痛或上腹痛应找肠胃科医师：外伤则找外科医师；皮肤严重起疹、剧痒则找皮肤医师；牙痛请找牙医师；疑似关节脱臼及骨折请找骨科医师。

Q9.孕妇可以SPA或给人按摩吗?

做SPA与按摩对孕妇并非绝对禁忌。做SPA时要注意水?及水柱的压力，第一孕期要避免长时间泡在超过体温的热水中，第三孕期要避免高压水柱打在腹部上。孕妇可以做四肢的局部按摩，至于躯干肌肉的大动作伸展按摩，尽量避免为妙！如果?很在意是否「动了胎气」?或许不做SPA和按摩比较好，以免造成心理负担。

Q10.孕妇可以搭飞机出国吗?

各航空公司对孕妇搭乘飞机的限制或规定，并非担心高空气压的变化会威胁孕妇及胎儿的健康。由于第三孕期，特别是愈来愈接近预产期的孕妇，若在长程的飞行中发生产兆如：阵痛、破水或出血等，基于人道立场，飞机必须迫降至最近的机场送去医疗，造成班机延误及油料的损失（成本过高），也可能衍生「跳机事件」的困扰。第一和第二孕期的孕妇搭乘飞机出国，应该不用太担心！第三孕期的孕妇请多担待，产后再出国玩吧！

【医师的话】

怀孕是可喜的事，不要随便相信毫无根据的流言或报导，造成心理压力。例如：最近「脐带绕颈」的报导，引起许多孕妇的关切和紧张。其实有些过长的脐带，若在空间有限的羊膜腔内任意飘流，反而容易发生打结的情形；将脐带套到头上，减少飘流脐带的长度，是最牢靠的「自救」方法。恩主公医院93年统计，生产中脐带绕颈的发生率约22%，而有关胎儿死亡率发现「无脐带绕颈」的胎儿死亡率为千分之4.4，「脐带绕颈」死亡率为千分之3.3反而更低。统计结果完全相反。因此放松心情，找值得信赖的产科医师，认真做好产前的检查就好了。

Q11.长痘痘可以擦痘痘药膏吗?

市售的痘痘药膏常见成分有下列四种：杜鹃花酸、抗生素类、过氧化苯及维生素A酸类。杜鹃花酸与抗生素类在美国食品药物管理局（FDA）的怀孕分级中列为B级，表示动物试验无法显示具危险性，但是无人体试验的充分研究报告，应在医师评估疗效和风险后，才能谨慎使用。而过氧化苯与维生素A酸类则属C级，表示动物试验有致畸胎性，但是也无人体试验之充分研究，在怀孕时应尽量避免使用。

Q12.可以坐摩托车或开车吗?

长辈总是告诫孕妇少出门以免动了胎气；其实这不表示孕妈咪都得待在家中，毕竟现代职场孕妈咪也为数不少。若没有身体不适，如：出血或腹痛等早产现象，仍然可以小心驾驶汽车或乘坐骑机车。开车时一定要系上安全带，而坐摩托车时则避免侧坐。但是怀孕末期尤其接近预产期时，肚子已明显隆起，顶着大肚子开车或骑乘摩托车，危险率自然增加，应避免单独开车或骑摩托车出门。

Q13.可以泡温泉或泡澡吗?

泡温泉或泡澡的确可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象，并可改善背部疼痛，孕妈咪一样可以泡温泉或泡澡；但在怀孕初期尽量避免泡温泉，如果有早产的不适现象也应避免。泡温泉时应注意水质是否洁净，水温不宜超过摄氏40度以上，且浸泡的时间不宜过久。适时地补充水分，以免因流汗过多而导致脱水。在泡澡当中如感到任何不适，如：胸闷心悸或呼吸不顺，一定要马上停止，才不会发生危险影响怀孕。

Q14.怀孕可以看牙吗?

妇女最好在怀孕前就先检视牙齿，若需牙医的治疗，最好在怀孕前处理较佳。怀孕时期，牙齿若有不适，可请牙医师执行暂时性止痛的治疗，但若有牙床感染的现象发生，仍需立即请牙医处理。怀孕第二期是较适合做牙科治疗的时期，但是此期以紧急处置为原则，较广泛性且较大的手术，最好延至产后再进行。

Q15.晒衣服会造成流产?

怀孕时会因为体型和体重的改变，使得孕妇做某些如：举高手臂、踮起脚尖等动作时，较为吃力、不适，也的确比较容易因重心不稳而跌倒。但是如果是在安全的环境、小心的动作下，单纯地晒衣服，是不会影响怀孕而造成流产的。

【医师的话】

按时产检，加上适度的休息，是孕妇应该建立的正确观念和态度。

当准妈妈有任何问题，包括生理和心理的、未知而恐惧的、难以启齿的事等，都可以随时与?的产科医护人员询问、谘商，如此便能帮助怀孕的妈妈们，度过快乐、健康的孕期生活。

Q16.爬楼梯有助于生产?

国内有报告指出，怀孕期间的运动频率和第二产程（子宫扩张到胎儿出生）的进展快慢有关，有运动的孕妇会使待产和生产时间缩短。因此准妈妈平日应做适度且规律的产前运动，走路或爬楼梯是不错的选择，不但可以加强心肺功能和体力，也能强化骨盆肌肉，生产时骨盆较容易张开。尤其怀孕末期多走路和爬楼梯，可帮助胎头下降；但爬楼梯时要注意重心，尽量以上楼梯为主避免下楼梯，以免增加的体重造成脊椎和膝关节的负担及伤害。

Q17.孕妇长期听吵杂的音乐，宝宝将来会很爱哭?

以目前的研究报告显示，孕妇常听旋律优美、和谐的乐音如：河川溪流声、虫鸣鸟叫声或古典音乐，胎儿可感受到音乐的律动和节奏，也会让孕妇心情放松、血管收缩正常，当然利于胎儿成长；相对地，嘈杂的高频律动音乐，如：摇滚乐、电子音乐等，胎儿较不喜欢，易表现出不舒服。尤其怀孕七个月后，是胎儿听力发展的阶段，柔和音乐可刺激胎儿的听觉发育，也能增加胎儿的舒适感。

Q18.孕妇接种疫苗对胎儿有害?

怀孕期间尽量不接种疫苗，但在某些疾病盛行期间，有些疫苗对胎儿没有伤害性的，可考虑注射。疫苗依来源分三类：

1.活菌减毒疫苗（德国麻疹、水痘、麻疹、腮腺炎、卡介苗、口服小儿?痹疫苗等），是经过减毒后的活细菌或病毒，会造成胎儿感染，不建议接种。

2.死菌疫苗（流行性感冒、日本脑炎、狂犬病疫苗等）由死菌制成，对胎儿没有感染力，可注射。

3.类毒素疫苗（白喉、破伤风），由细菌分泌的类毒素制成，不会感染胎儿，可注射。

Q19.经常做超音波扫描胎儿会畸形?

超音波是一种声波，不具有离子辐射危机，也不会对孕妇和胎儿造成创伤。目前产前超音波相当安全普遍，是用来筛检先天性重大胎儿异常（肠道阻塞、肾脏积水、短肢、兔唇、水脑、脊椎裂及先天性心脏病等），必要且例行性的工具。有时超音波会受到胎儿发育各阶段、姿势的影响，而有些受限之处，可能需要多次的超音波追?，准妈妈可以放心其安全性。

Q20.不可以搬重物?

在民俗说法中，孕妇若搬家、移动床位、衣柜等，会动到「胎神」，因而动到胎气造成胎儿易流产。以现代的医学角度来看，是有意义的。当孕妇搬重物时，可能会造成下腹部用力、子宫肌肉收缩，若不小心碰撞到腹部，还可能导致出血或胎盘早离剥离。因此怀孕期间若有搬家、搬重物等粗重工作，孕妇不可自行为之，可找家人或朋友代劳，以确保母体及胎儿的安全。

【医师的话】

在医疗不发达的时代，怀孕和生产的过程只能依赖神祗，为了母子均安，民间才会流传一些禁忌，记载于黄历中，成为长辈耳提面命的提醒。以现代科学的眼光审视，其实有些禁忌是有道理的，孕期小心绝对正确，只要不是太离谱、会影响正常作息的说法，可稍微顺从老人家的意见。若准妈妈不是很确定时，可跟妇产科医师讨论，解决心中疑问，以免某些疑神疑鬼的问题，造成无端的心理压力。

孕妇禁忌问答－－饮食篇

准妈妈在怀孕期间难免会感到疑惑，哪些事可行 ? 哪些则是禁忌，千万做不得 ? 本文针对准妈咪所担心的47项问题，分为三大部分：日常饮食、行为、传统禁忌等，由专家和医师深入简出地回答，解除孕妈咪心里的疑惑，并安心快乐地度过孕期！

孕妇饮食是一门大学问！什么东西该吃 ? 什么东西不该吃 ? 吃什么对胎儿好 ? 吃什么会影响胎儿健康 ? 如果这些问题让?的头好大！请看以下14个关于孕期饮食的疑问与回答。

Q1.喝冷饮或吃冰品会引起宫缩吗?

当吃下冰冷的饮品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

Q2.可以吃辣吗?

少量的辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

Q3.可以吃榴?、姜这些燥热的食物吗?

榴?会使体内血糖升高，一旦妈妈的血糖提高，宝宝就会容易过重，所以孕妇如果要吃榴?，以每餐不超过一个橘子大小为限，也就是约半片榴?即可，以免吃太多，造成胎儿过大。姜虽属燥热性食物，但是也是改善孕妇呕吐症状的天然食材，所以煮菜时放一些姜，约一个拇指大小的份量，可减缓孕吐，但是千万不要摄取过量！

Q4.吃木瓜、芦荟容易流产吗?

木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。

【医师的话】

准妈妈们在选择食物时，必须小心谨慎，如果吃到不适当的食物，很有可能会影响自己身体或宝宝的健康和发展。民间流传很多关于孕妇饮食的禁忌，建议准妈妈们在听信这些禁忌时，最好先询问医师的意见，确定这是有科学根据的禁忌，再遵照实行，以免道听涂说造成不必要的危险。

Q5.不能喝酒或抽烟吗?

孕妇若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。

怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。

Q6.怀孕可以喝中将汤吗?

中将汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。

Q7.咳嗽可以吃川贝枇杷膏吗?

市售川贝枇杷膏配方不一，其中有些含有「红花」是属于中药的避孕药材，选购时必须特别留意。其实怀孕期间有任何不适，都应该与医师讨论后再处理，所以咳嗽可不可以吃川贝枇杷膏，只要确定药物配方，在与医师讨论过后，自然可以安心服用。此外治疗咳嗽也不是只能吃川贝枇杷膏，看过医师后自然会有更适合孕期的处理方式。

Q8.孕妇可以吃粉光参或人参吗?

在临床上，中医一般建议在「气虚」的情形下才使用人参，可以补气并有安胎效果。对于某些实热体质的孕妇，或怀孕后期体质偏热的孕妇，如果服用人参温热补品，有可能助火动胎，加重怀孕的不适。人参种类甚多，如高丽参、吉林参、党参、粉光参、太子参等，有温补、平补或凉补的不同，所以与医师讨论后再服用，是最佳的处理方式。

Q9.吃木瓜宝宝会得黄疸?

宝宝会黄疸主要是因为血中胆红素升高，导致眼球巩膜（眼白部分）与皮肤泛黄。一般人过量摄取红色与黄色的蔬菜、水果，如胡萝卜、南瓜、木瓜、橘子、柳丁、柿子、芒果等，会使血中的胡萝卜素含量过高，胡萝卜素沉积于皮肤，会使皮肤变黄。但是目前临床上并未有孕妇或产妇因食用木瓜，引致新生儿黄疸发生的报告，木瓜的食用与黄疸的发生并不相关。

【医师的话】

怀孕时一定要避免接触烟酒，因为在不同阶段，会造成不同影响。尤其有抽烟习惯的女性，其受孕机率也会受到影响。一旦怀孕，子宫外孕的机率也会增加。而酒精对胎儿的可能影响，则包括生长迟缓、头围过小、颜面畸形、学习障碍、记忆障碍、过动等不同症状。怀孕最后三个月是影响最严重的时期，因此怀孕全程最好都不要喝酒，避免影响胎儿。提醒孕妈咪们，怀孕时期远离烟酒才是最佳之道。

Q10.吃燕窝，宝宝可以避免黄疸?

这种说法在中医上并没有根据。燕窝，性味甘平，滋阴润燥，补中益气，临床上一般于病后身体虚弱调理时使用。燕窝被当成珍宝，恐怕是落入「物以稀为贵」的窠臼中。由于中华民族各地风土民情歧异颇多，某些地区会鼓励孕妇多吃燕窝补身，但临床上仍要特别注意，燕窝里含有动物性蛋白质，有特异体质的孕妇要小心吃燕窝而引起过敏的反应。

Q11.多吃黄连、人参、药酒可以养胎?

黄连味苦、性寒。有清热燥湿、泻火解毒的功能，但是过服或服用太久，容易败胃。但是，中医认为有是证而用是药，例如某些妊娠恶阻（即妊娠呕吐），属于胃热引起的，临床上也会使用黄连来治疗。

若是一味认为怀孕体虚，就盲目进补如人参这种甘温火热的补品，就犹如火上浇油，势必使内热突然上升，血热妄行，严重的话可导致先兆性流产，或使产程延长导致难产。药酒类含有酒精成份，对于胎儿影响甚大，准妈妈们不可不忌。

Q12.吃薏苡仁会落胎?

薏苡仁是人们熟悉又常食用的食品和中药，其味甘淡，性微寒，有健脾胃、利水渗湿、清热排脓之功。然而薏苡仁之根，古书上曾拿来做为堕胎之用。此外，实验研究也发现薏苡仁油，会增加兔子与豚鼠的子宫兴奋收缩。清朝《本草求真》一书中也提到「有孕妇女，不宜妄用，以性专下泄也。」

Q13.孕妇可以吃成药吗?

许多具有毒副作用的单味中草药，常以配方形式出现在中成药之中，服用时尤须慎重。应禁忌的中成药主要有牛黄解毒丸、牛黄清心丸、风湿药酒、跌打伤药等，甚至使用伤药的贴布都要谨慎，不宜用太久。临床上，只要医生辨证正确，用药得当，即使药物虽毒虽忌，亦可使病去胎安。所以孕妇一旦生病，仍旧可以使用较具争议性的药，但病情好转即考虑停止，不再使用了。

Q14.孕妇不可以喝咖啡或茶吗?

咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因，准妈妈在怀孕的最初3个月内要减少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝。某些相关的研究指出，饮用过量的咖啡，会增加胎儿畸形、流产的机率，以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用，亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加，无形中加重心肾的负担，所以孕妇还是三思而后行吧！

【医师的话】

自古以来，中医就有所谓的「妊娠禁忌药」，从性能上来看，主要针对以下用药。

1.活血化瘀之品－使血液循环加速，追血下溢，容易导致流产。

2.

3.大寒大热之品－过寒则宫冷胎萎、过热则血热妄行。

4.下行滑利之品－这类下降类的中药往往具有通利小便或泻下通便的作用，过用则伤阴耗气由此导致胎气下坠。

5.有毒之品－毒胎作用。

人们普遍认为中药没有副作用。其实，「是药三分毒」，特别是对于怀孕早期的准妈妈来说，还是少用为妙。

怀孕期间的13个禁忌

为了保证孕能够顺利地渡过妊娠期，为了使腹中胎儿能够健康地发育成长，在日常生活中，孕妇需注意许多问题。

不宜用绿油精

绿油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。

小贴示：

孕20-23周的孕妇应注意体重的维持和有无浮肿，每4周定期检查。此时期可以开始准备生产和婴儿用品。

不宜抹口红

口红的成分主要是油脂、腊质、染料和香料。油脂通常为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，并有一定的渗透作用。讲话时，唾液可能吸附唇上的有害物质使之向机体内侵入。

不宜长时间看电视

孕妇长时间看电视，，不活动，会出现下肢浮肿。

不宜烫发、染发

烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。另外烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。妊娠期间，发质比较脆弱，头容易脱落，如用化学药剂烫发，会导致大量脱发。

不宜碰猫

多数猫都受弓形寄生虫感染，其粪便中含有的大量虫卵囊能存活下来感染人。孕妇如接触猫或猫粪，就可能使胎儿得弓型属病，造成胎儿流产或畸形。

不宜多用洗涤剂

洗涤剂中的一些化学成分可使受精卵变性或坏死。孕妇早期，过多使用洗衣粉、洗发精、洗洁精，会被皮肤吸收，贮存在体内，使受精卵外层细胞膜变性，造成流产。如妇女经常使用洗涤剂，吸收达到一定浓度，在受精48小时后，可使卵细胞变性，孕卵死亡。

不宜长期接触电脑

使用电脑时，孕妇大脑高度集中，神经过度紧张，职业环境中的低周波噪音影响胎儿环境，放射线、电磁波、电力波和静电器等可对母婴健康不利。长期使用电脑，可能使孕妇流产、难产、早产，且怀畸形胎的可能性较大。

不宜在热浴中待得过久

孕妇热水浴时间过长，可能会导致胎儿出生缺陷。一项研究检查了20%育龄妇女的阴道体温，发现在39℃水浴15分钟后或41.1℃水浴10分钟后，阴道内壁的温度就达到39℃，这一温度会危害胎儿的中枢神经系统。美国波士顿大学医院专家的研究发现，妊娠最初两个月内洗盆浴热水澡或淋浴水温过热、次数频繁的孕妇所生婴儿患神经结缔组织发育缺陷的可能性为其他孕妇的3倍。若体温经常超过38℃，会产生同样的后果。因为体温过高会抑制超过38℃，会产生同样的后果。因为体温过高会抑制细胞繁殖，损害毛细血管，造成神经系统发育异常。

不宜浓妆艳抹

化妆品中有不少具有刺激作用，如氧化铝、氧化锌、过氧化物等，使用不当，可起毛囊炎、过敏和皮肤对光的反应。妇女怀孕后，由于体内激素分泌失调，变得粗糙、敏感。过多使用化妆品，易引起斑疹。只要注意皮肤清洁，孕5个月后自然能恢复。孕妇化妆可使用平时惯用的化妆品，但忌浓妆，以免掩盖病态的同时却刺激了皮肤。却医院更不应化妆，否则影响医生的检查判断。

不宜在居室放花草

孕妇和婴儿的卧室里不宜摆放花草，因为有些花草会引起孕妇和婴儿的不良反应。有些花草如万年青、五彩球、洋绣球、仙人掌、报春花等，易引起接触过敏。如果孕妇和婴儿的皮肤触及它们，或其汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应，出现疼癣、皮肤粘膜水肿等症状。还有一些具有浓郁香气的花草，如茉莉花、水仙、木兰、丁香等会引起孕嗅觉不敏，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。所以，孕妇和婴儿的卧室最好不要摆放花草，尤其是芳香馥郁的盆花。

不宜打预防

打预防针所带来的不适、发热等接种反应对孕妇和胎儿都不利。一般情况下，孕妇不宜打预防针。但若遇意外，紧急情况，如接触了白喉病人、受了外伤、被疯狗咬了，还是需要立即打预防针的。

不宜长时间吹电风扇

电扇发出的风吹到人的皮肤上，促进汗液蒸发，使皮肤的温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，使血压升高，心脏的负担加重。但是没有吹到风的部位皮肤温度仍相对偏高，表皮的毛细血管处于舒张状态，血流量增多。头部的皮肤毛细血管丰富，充血明显，对冷的刺激比较敏感。电扇吹到头部容易引起头部的昏晕、疼痛。由于电扇只吹在身全的某些部位，使全身的体温处于均衡状态，因此，神经系统和各处器官组织必须加紧工作，以调节全身体温。所以，使用电风扇吹风时间太长，反而使人头晕头痛、疲惫无力、食欲下降。孕妇吹电扇的时间一定不要过度，而且吹风时最好选用微风间断地吹。

孕妇小贴士

第20-23周

胎儿发育的情形

(1)身高约30厘米，体重600-700克。

(2)胎毛增加，头发、眉毛长出。

(3)趾甲发育中，手部抓握反射好。

(4)发肤粉红、皱褶。

不宜使用电热毯

妊娠初期，孕妇受热或因剧烈活动使体温上升2℃，易造成胎儿脑细胞死亡，从而影响胎儿大脑发育。另外，电热毯通电后，会产生电磁场，影响胎儿骨骼发育，导致畸形。

保持牙齿干净卫生，定期洗牙。饭前饭后刷牙。\x0d\x0a要选择设计良好的牙刷，使其在口内便于转动，能清除牙齿各个部位的食物残片，符合牙弓形态和牙齿大小。一般选用富于弹性、光滑、容易清洁的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷。\x0d\x0a牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。\x0d\x0a据统计，中国有15％～25％的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序如七十年前的出生的人，如果吃了四环素等抗菌消炎药，都会出现牙黄现象，谓之四环素牙；烟酒过多，夜生活过频，休息不好，或者喜欢吃煎炸油脂食物、肠胃功能紊乱、喜欢吃麦当劳油炸薯条等等的女士，都会在不知不觉中形成黄板。

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