有一些人的指甲变黑是天生的因素，因为染色体的原因，所以这类指甲变黑是无法改变的。
除了身体的内部因素，外部因素也是导致指甲变黑的罪魁祸首
一、 外伤导致的指甲变黑
外伤导致的指甲充血、淤血如果没有得到及时的治疗，血液流通不畅也会导致指甲变黑。不过也不用过于担心，只要疏通淤血就可以使指甲的变黑情况有所缓解。
二、外部的接触
如果长期接触一些黑色的涂料也会是自己的指甲变黑。黑色涂料里含有各种化学物质，沾染到皮肤上造成感染就会使指甲变黑，所以要尽量避免长期接触化学涂料。
三、不卫生的习惯
长期的不健康不卫生的个人习惯会引发灰指甲。
指甲变色的原因有两种，一种是身体内部原因，比如缺少维生素，贫血等。
还有就是指甲受到真菌感染，形成了灰指甲导致指甲变色的。
一般第二种情况的居多。
治疗灰指甲首先从生活护理开始：
1、穿的鞋袜尽量透气，松软一些，所谓透气，不是指光脚板，要是全光着脚，更容易受到外部真菌的感染哟。
2、尽量避免手足或者指甲部位受伤，即使是一点小伤也要重视.
3、定期用抗真菌的药喷往手足或者鞋袜，一般情况下3-5天做一次抗真菌预防，效果较佳。
4，有了灰指甲建议每天早晚洁肤后涂抹甲司乐康呷修复液在患处，坚持一个月既能治愈灰指甲的。
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新鲜菜花250克，姜末5克，香菜少许，盐5克，鸡精少许，面粉10克，清水275克，葱末5克，花生油10克
做法
1.新鲜菜花用小刷子在流动水下将表面清洗干净，油、葱姜末、盐、普通面粉、清水备好；
2.将菜花掰或用刀切成小花朵，放进清水里加一点盐浸泡一会，再用水冲洗一下。葱姜切成末备用；
3.锅里放油，油热放葱姜煸炒，接着放面粉煸炒至微黄有香味；
4.清水要慢慢地往锅里加，用铲子不停地搅拌至牛奶状，等汤沸腾时再倒入菜花煮至半熟即可，上面撤上少许香菜即增香又添色。
小诀窍
温馨提示： 1、菜花上有残留的农药，食用前，应将菜花放在盐水里浸泡几分钟，可去除残留农药。另外，在品尝时应多嚼，更利于营养的吸收。 2、菜花、焯水后，应放入凉开水内过凉，捞出沥净水再用。 3、烧煮和加盐时间不宜过长，才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。
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