一个母乳大概有多少毫升奶

母乳奶量标准是多少ml

在生完宝宝之后，很多的女性都会通过自己的乳汁，来进行日常的喂养，这样能够随时随地的对宝宝的营养进行补充，但是对于每次喝奶的数量，很多人群也是非常的困惑，那么母乳奶量标准是多少ml？

1、宝宝在这个时期肠胃道的发育还不是很完全，胃部属于平的状态，而且里面的容量很小，在大多数的情况下重一公斤的婴儿肺部里面的容量只有5ml，所以新生儿喂奶的数量可以每天保持在110~120ml，在以后可以适量的增加。

2、在每次喂奶之前，女性都要把自己两侧的乳房和双手全部的洗干净，用温热的毛巾进行外敷，这种方法能够有效的帮助乳汁快速的进行分泌，同时在喂奶的过程中，也是要把整个奶头放到宝宝的嘴里，这样就不会吸入冷空气，造成宝宝出现吐奶的现象。

3、宝宝每隔2~3个小时，就会出现饥饿的感觉，所以妈妈就要在3个小时左右，来对宝宝进行喂奶，在这之后可以把宝宝的上身抬高，处于一种倾斜的状态，这样能够有效的帮助奶液被肠胃道吸收，同时还要注意卧室里的温度，保持在正常的范围之内，并且给宝宝戴上棉质的肚兜，在外面穿上宽松的衣服，根据季节的变化适当的进行增加减少。

宝宝出生后的吃奶问题是家长关注的热点，因为宝宝还小，家长也不知道宝宝吃多少才算是正好，有些家长发现自己的宝宝总是吃奶，担心吃太多，想要知道正常母乳一次多少毫升？

正常母乳一次多少毫升因人而异。关于母乳的分泌每个宝妈的情况不一样，有些妈妈只喂了半小时后就又长了很多的奶水，这是没有办法可以衡量的。所以，正常的母乳量有多少毫升也会不相同。

母乳能挤出的量每个人都是不一样的，如果母乳充足的话，一次可以挤出100毫升左右。如果奶水不多，有时30毫升也挤不出来。家长可以通过观察宝宝的身长情况来判断宝宝是不是吃饱了。

如果宝宝的成长正常，而且平时的精神也很好，那就说明宝宝吃饱了，但是如果宝宝平时总是哭闹，而且睡眠也不怎么好，平时的小便也很小时，有可能是因为宝宝吃不饱引起的情况，所以家长可以仔细的观察一下。

如果奶水不足，宝妈要注意及时的增加营养，可以多吃一些容易长奶的食物，另外调理好心态也尤为重要，因为长时间的心情不好，也会让奶水变得很少。

母乳100毫升含热量是67卡，母乳里面含有很多的营养物质，例如蛋白质、钙、乳糖、脂肪等，每一种物质含的物质是不同的，不同的新生儿每天饮食需要消耗120卡的热量。新生儿的饮食需要多加的注意，多吃一些高营养的食物，能够促进婴儿身体的发展，比如吃一些高蛋白的食物。而牛奶中的热量是每毫升69卡，也含有很多的营养物质，但是没有母乳的营养物质成分多。所以如果能母乳喂养的情况下要尽量母乳喂养，偶尔可以给宝宝吃一些奶粉。

母乳是6个月内小儿最理想的天然食品，是任何代乳品都无法媲美的。母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段而发生变化。母乳按不同的阶段可分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳。

1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。

3、脂肪：以细颗粒（直径<10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。

4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。

5、无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。

6、微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17-3.02mg/L，牛乳1.7-6.6mg/L），但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。

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