煎锅可以煎哪些食物

煎锅可以煎哪些食物,第1张

煎锅可以做以下几种美食:

1、煎锅可以做锅贴,馅饼,煎鱼。

2、小煎锅最适合做煎炸的东西,需要注意的就是控制好火候,才能不生不焦。

3、面食类:锅贴,盒子,馅饼,油饼等。

4、鱼肉类:烤肉、煎鱼、煎牛排或肉饼。

5、蛋奶类:煎蛋、蛋皮等。

6、豆制品:油豆腐,还可以作锅豆腐。

7、青菜类:糊塌子、茄盒、土豆饼等。

01 | 秘制煎烧五花肉

02 | 香煎小土豆

03 | 嫩煎鸡胸

04 | 清煎蘑菇

05 | 香煎小黄鱼

06 | 香煎豆腐

07 | 香煎糯米藕

秘制煎烧五花肉

by 月亮晶晶

·· 用 料 ··

五花肉(去皮)  250g  蚝油 15ml

海鲜酱 15ml  料酒 15ml

·· 做 法 ··

1 | 五花肉放入冰箱冷冻一小时,取出切薄片。

2 | 用一汤匙蚝油、一汤匙海鲜酱和一汤匙料酒调匀成蜜汁腌料。

3 | 把切好的五花肉片用蜜汁腌料,拌匀后,装入保鲜袋,入冰箱冷藏腌制一个晚上。

4 | 平底锅烧热后,刷薄薄一层色拉油。把腌制好的五花肉片两面用中小火煎熟即可,吃的时候用生菜叶卷着吃。

·· 小 贴 士 ··

1 | 五花肉要选稍肥点的,比较好吃。建议去皮,因为后期煎的时间比较短,牙不好的会感觉肉皮部分比较韧。如果像我一样喜欢吃这种有些嚼头口感的,可以不去皮。但肉片要切的薄一点。

2 | 新鲜的五花肉成均匀薄片会比较有难度,把新鲜的五花肉放入冰箱冷冻至硬再切,会比较容易操作。

3 | 腌制好如果不马上吃,可以放入冰箱冷冻室保存,我经常放腌料拌好后,装保鲜袋后,直接扔进冷冻室。哪天事情多来不及买菜,拿出来解冻下,再入锅一煎就可以了。

香煎小土豆

by 烟火间

·· 用 料 ··

小土豆 500g  食用油 1大勺  盐   糖

孜然粉   椒盐   花椒粉   辣椒面   葱花

·· 做 法 ··

1 | 小土豆不用去皮,刷洗干净。放入锅中加水再放入适量盐,煮15分钟左右,用筷子能从土豆中间轻易穿过即可,捞出沥干水分。用刀把土豆一个个拍扁。

2 | 平底锅中倒油,放入拍扁的小土豆小火煎至两面金黄色。

3 | 撒入所有调味料,晃动锅子使之分布均匀,最后撒上葱花兜匀即可出锅。

·· 小 贴 士 ··

1 | 土豆要先煮熟,但不要煮过头,皮开肉绽就不好了。煎土豆的时候火不要太大,慢慢煎,翻面的时候用筷子逐个翻面,可以防止碎裂。

2 | 调味料可以根据自己的口味调整,喜欢清淡一点的,就做减法,重口味的就多加点自己喜欢的香料。

嫩煎鸡胸

by RayFish

·· 用 料 ··

鸡胸 2块  柠檬 1个  盐   现磨黑胡椒

大蒜 5瓣  欧芹(干)   橄榄油 2大勺

·· 做 法 ··

1 | 先处理鸡胸,如果太厚可以片开两半,然后用肉锤或刀背轻轻拍松。注意不要用力过猛,不然鸡胸会散,影响美观。

2 | 柠檬切半,大概1/3个柠檬汁就足够了。与其他调料(橄榄油先留步)一同倒入鸡胸内混合均匀,最后倒入橄榄油,这是为了将调料包裹起来,使腌制效果更好。完成后腌制1小时左右。

3 | 高火热锅,下橄榄油,如果放的是大蒜请在下锅之前将大蒜清理干净,它已完成任务。鸡胸放入,将两面煎至焦黄。

4 | 加入小半碗水,调至中火,盖上锅盖,请耐心等候5分钟。(加水可以让中间的鸡肉熟透,而且这种方式会让鸡肉变得多汁。)如果鸡胸较厚的话,请多等一会儿。

5 | 开盖子,摁摁鸡肉,如果感觉内部是结实的,那么鸡肉已经完成,取出,拉上保鲜膜,让鸡肉休息5分钟;如果没有,则盖盖子继续耐心等候。(注意,要让锅里始终保持有一点水,这些汁水等会会做成鸡胸的酱汁)

6 | 锅里的汁水加热,加入柠檬汁(量可以自行控制),最后放入一小块黄油让汁水变得粘稠,酱汁完成。

7 | 鸡肉斜切片,浇上酱汁,完成。

·· 小 贴 士 ··

1 | 鸡肉在休息时,也会有汁水渗出,所以你懂的,别浪费~

2 | 柠檬的量多了没有太大关系,烹煮过后不会很酸。

3 | 真心建议别吝啬黑胡椒,狠狠地下吧!!盐可以控制在块鸡胸半勺盐,不要太咸了。

清煎蘑菇

by 野食肆

·· 用 料 ··

蘑菇 10朵  油   盐   黑胡椒

·· 做 法 ··

1 | 将蘑菇洗净,去掉脚。

2 | 煎锅刷上一层油。把蘑菇头朝下平放在煎锅里摆好。

3 | 开小火,盖上锅盖,慢慢煎。看到蘑菇的小碗里装满了汤汁时,开盖撒上盐和黑胡椒。

4 | 关火,小心地把蘑菇们夹出来,一定不要把汤汁撒了哦,和着汤汁一口吃下去,你会尝到朴实的幸福呢。

香煎小黄鱼

by 子瑜妈妈

·· 用 料 ··

小黄鱼 5根  盐   料酒

葱   姜   白胡椒粉   黑胡椒粒

·· 做 法 ··

1 | 将小黄鱼清洗干净,沥干水分,平铺在碗中。

2 | 撒上适量细盐、料酒,铺上适量葱姜,盖上保鲜膜,腌制去腥20分钟左右。

3 | 不粘平底锅烧热,倒上适量油,放入腌制好的小黄鱼。在煎制时撒入适量的白胡椒粉和黑胡椒粒,还可以撒点细盐或者椒盐来增鲜。

4 | 将鱼的两面煎至金黄,即可出锅装盘,撒上适量葱花,趁热吃。

·· 小 贴 士 ··

用不粘平底锅煎鱼时,健康起见,油不需要太多,火不要过分的旺,以免煎到后期变得焦黑;用中小火煎。

香煎豆腐

by Im-张三疯

·· 用 料 ··

豆腐 1大块  葱 1根

酱油 3勺  蚝油 1勺  白砂糖 0.5勺  油

·· 做 法 ··

1 | 先把豆腐洗净,水沥干。然后切吧切吧,把一大块豆腐切成小块儿~

2 | 往锅里倒入适量的油,不要太多。等油热时,把火调成小火,轻轻的放入豆腐。

3 | 放好后调成中火,豆腐开始滋滋滋滋滋了~煎至从侧面可以看得出底面金黄的时候就可以翻面啦~翻面的时候一定要注意把火调成小火,以防你翻慢了豆腐焦掉…还有,不要用筷子用力夹豆腐,用锅铲和筷子一起配合…全部翻过来后,再把火调成中火煎至另一面金黄~

4 | 煎的差不多的时候就开始放酱料!加入一勺蚝油、三勺酱油、半勺白砂糖、差不多三分之一碗的清水。放葱花,翻炒一下~汁儿收的差不多了,颜色变得比较深了就可以出锅了~

香煎糯米藕

by 小白素食记录

·· 用 料 ··

莲藕   糯米   盐

花椒粉   辣椒粉   孜然粉

·· 做 法 ··

1 | 挑选比较粗比较直的莲藕,刮掉外皮,从顶端2-3厘米处切开,藕帽留着待用,糯米提前泡一夜,用筷子帮忙,把糯米塞入莲藕的孔中,直到塞满,期间用筷子捅一捅,以保证糯米塞满,盖上藕帽,用两根牙签固定。

2 | 放入锅中,加水没过,盖上盖子煮半小时。

3 | 煮好的藕晾凉切片,锅烧热下少许油,码入藕片,每面煎几分钟,撒盐、花椒粉、孜然粉、辣椒粉调味即可。


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