月经前体温多少度正常_备孕

一般月经前体温是36.8℃以下是属于正常的情况，在月经来临之前体温会偏低，在月经后半期的时候体温才会慢慢升高。一般体温在36.2-36.℃5之间是比较正常的，每个人的身体情况不一样，因此体温也会出现变化，只要在这个正常范围之内都可以不必过于担心。女性在排卵期体温会出现变化，一般会增高0.3-0.5℃左右，即36.8℃左右。但是在月经来临之前可能体温有所下降，一般到中期的时候降低0.3-0.5℃是比较正常的。在中后期的时候又会逐渐升高，整个排卵期间和月经期间体温都会出现变化，平时可以适当的观察一下。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。

每个人的基础体温是不一样的,正常的女性的体温,一般是36.5度。来大姨妈前两天体温比平时高，一般高0.3-0.5度是正常的。平常体温没有太大的改变，一般情况下只要您体内没有炎症，体温都属于正常。可以多关注一下。

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