肾阳虚畏寒，肾阴虚内热，肾气虚小便过多或失禁或遗尿。
传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。
“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
所以，肾虚的症状很多，概括如下:
1、在脑力方面表现为：记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
2、在情志方面表现为：情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
3、在意志方面表现为：信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
4、在性功能方面表现为：性功能降低。男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育；女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
5、在泌尿方面表现为: 尿频，尿等待，小便清长等症状。
6、肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减；脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等；容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等；阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。
肾虚主要以食疗为主，根据身体状况和口味选择合适的食物来调理，平时可以吃些羊腰子和生蚝肉，胡桃，猪肾还有羊肉，山药，板栗都可以吃些，补肾的效果很好；
也可以服用些冬虫夏草、人参、鹿茸，也能有效调理肾虚。
出现肾虚就要好好调理，要多注意饮食，吃些利于恢复的食物，也要好好休息，不要过度劳累，在平时也可以适当锻炼身体，都利于身体恢复。
会出现面白,神疲,就是疲劳,疲劳乏力,腰膝酸软,听力减退。老年人还会牙齿松动,腰膝无力,疲劳。肾气不足是常见的中医证型,中医就是把心肝脾肺肾五个系统来反映身体的功能,肾气不足主要就是常说的肾虚。男性的可以见性功能低下,阳痿,遗精。女性可以见月经失调,胎动,容易出现流产,滑胎,胎动不安等,对小便的可以出现小便清长,小便不利等,这些表现都是肾气不足的表现。
改善肾虚的表现,作息时间要有规律,尽量早睡,不要熬夜,不要过度劳累,性生活要节制,多锻炼,增强身体的抵抗力。
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