生活中经常听人说男性肾虚，是房事不好的表现，肾，是先天之本，而女性肾虚很可能会导致性冷淡，引起月经不调，怕冷脸上长斑等现象。那我们到底该如何知道自己是否肾虚呢？今天小编就来跟大家说一说女性肾虚会有哪些表现。
一、女性肾阳虚者会有哪些表现1、虚胖。很多女性肥胖都不会把自己的身体和肾虚连在一起，但事实上肾虚就是发胖的罪魁祸首之一。可以多吃一些补肾补气血的食物，如鸭肉，鹅肉，兔肉，鲤鱼，糯米，小米等。
2、眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。很多人在早上起床之后照镜子会发现一个完全陌生的，自己眼睛浮肿出来了，很难看的黑眼圈，并且脸色苍白无光，千万不要认为是自己没有睡好没有化妆，也许是因为肾虚，所以女性在睡觉之前要少喝水，可以做一做强肾操。
3、不孕或难孕。肾虚也会影响到女性传宗接代，中医学认为脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦脚心，可以益精补肾，防止早衰，并且对于肾虚引起的失眠，腰疼也有一定的疗效。
4、畏寒怕冷。女性肾虚的人，即使在办公室内开了空调还是会穿很多的衣服，并且一受凉就拉肚子，都是肾虚造成的。所以在日常的生活中可以选择羊肉，狗肉，牛肉，韭菜，辣椒，葱，姜，龙眼等温补肾阳的食物。
5、血压升高。因肾虚引起的高血压被称为肾性高血压，约占高血压的5%~10%，是继发性高血压的主要组成部分。日常生活中可以切一些藕片和冰糖煎茶喝。
6、失眠，浑身燥热，注意力难以集中。肾虚的女性心情非常容易烦躁，注意力也很难集中，并且常常失眠，做梦常常感觉到腰膝酸软。
二、结语女性肾虚可能会导致精神乏力，精神不振，活力低下，容易疲劳，同时会畏寒怕冷，四肢发凉，即使是在夏天也会觉得很冷，腰肌酸软，表现为月经不调，经常性的小腹疼痛，月经延后，量少，色暗或者痛经，还会容易患泌尿性感染，所以可以在医生的指导下，服用一些温补肾阳的药物，或者生活中多吃一些补肾的食物。
什么是阳虚？
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中医界把经常畏寒、手脚冰凉的一类人归为阳虚体质。阳虚应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等。讲的通俗一点，就是人体的生命之火不够旺盛。其中，肾虚与阳虚的关系最为密切。
阳虚体质的人和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜睡乏力，男性遗精；女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。对一个人来说，身体内的阳气不足，生命之火便不够旺盛，不能抵御自然界风寒湿冷的侵犯等。
并不是所有自感手脚冰凉的人都是阳虚体质。阳虚体质的人会有一些总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征：
形体特征：肌肉松软不实。
常见表现：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。
心理特征：性格多内向、沉静。
发病倾向：易患痰饮、肿胀、泄泻等病，易感邪易从寒化。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。
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阳虚体质者的日常表现：
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体形面色：
形体白胖或面色淡白无华，唇淡口和，身面浮肿
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舌头：
舌体胖嫩，舌苔白滑，或有齿痕 体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。
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口手和脚：
四肢不温，四肢倦怠，畏寒肢冷、体温偏低、手足发凉，或腰背怕冷，或腰以下有冷感，形寒肢冷：因四肢为诸阳之末，故手足冰冷较为明显；就人身部位而言，前为阴，腹为至阴之地；后为阳，背为至阳之地，故阳虚者多腹冷、背凉；上为阳，下为阴。肾为阴阳之根，其经脉达于足底，阳虚者，多足冷。天人相应，合于四时。昼为阳、夜为阴；夏为阳、冬为阴；故阳虚者，症状常在夜晚加重，冬季犹甚。稍遇凉风，则易外感，常鼻塞、流涕、喷嚏。
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感觉及睡眠：
精神不振，因为阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。
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脉象：
脉象沉细，由于阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。
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喜好：
喜热资助，故饮食喜温热燥辣，需保暖，故常关门闭户，厚衣重被，卷屈俯卧。
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7
大小便：
大便溏薄．小便清长．大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。
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影响：
阳虚体质的女生比较严重的手脚冰凉而不自知会影响到生育，不容易怀孕。
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END
什么是阴虚？
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随着人们所摄取食物的偏颇，阴虚现象已成为越来越多的人的一些生理反应了。阴虚之人不仅会在身体上出现症状，在心理上也会出现诸多问题，如烦躁、易怒等，往往还会导致生活、工作、婚姻方面的许多不适应和不正常。
可是说到阴虚，人们一般都不太了解，阴虚其实就是人体内的津液不足而导致阴阳不平衡。人体的津液属于“阴”的范畴，是有形的，并可以流动，能滋润和营养机体。除了津液，人体中的血液也属于“阴”的范畴，中医解释说“津血同源”，津液和血液有着互相依存的关系，津液缺少了，会累及到血液。
阴虚体质的总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热为主要特征。
形体特征：体型偏瘦。
常见表现：手足心热、口燥咽干、鼻微干、喜冷饮、大便干燥、舌红少津、脉细数。
心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。
发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；易感邪、易从热化。
对外界环境的适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。
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阴虚体质者的日常表现：
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看似健康其实不然
阴虚体质的人，往往看上去很精神，说话时声音洪亮，语气上喜强硬表达，生活上性欲很强；睡眠不深不宁，盗汗，急躁易怒；常会感到饥饿、口渴，能吃能喝却形体消瘦；做事雄心勃勃，却很难以坚持。一般来说，如果兼有这些现象，那就很可能是阴虚体质了。
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年轻的阴虚者脸上从不长痘
阴虚体质者一般会出现皮肤暗淡，但从不长痘；女性阴虚体质者性欲较弱，又伴有便秘。
因为阴虚体质的人缺少津液，津液不能上承，便常会感到口干舌燥；又因津液不能及时输入体表，皮肤就会格外地干燥；津液不能通达肠道，易造成便秘；津液稀缺，影响血液，故人体的五脏六腑难以得到滋养，很容易产生各种疾病。
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从舌苔与脸颊上可找到阴虚的迹象
有些人常常自感口干、舌燥，但皮肤却并不干燥，那么可以从舌苔和脸颊处找到辨识的标志。
如果是单纯的“热象”，那么舌苔应该呈黄色；而阴虚者的舌苔较少，较薄，也干燥；且阴虚者的舌头会比常人要瘦狭一些；两颊发红，跟常人的脸红有明显区别，常人脸红是满脸皆红，而阴虚者的泛红却止于脸颊，且浮在表面；阴虚者常感全身发热，但测量体温却属正常。
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长期盗汗
阴虚体质者还有一个特点，就是经常盗汗，而且大都是晚上睡觉的时候出汗，但清醒后却没有了。
中医认为“阳加于阴谓之汗”。“阴”充足时，各种原因导致机体内热量产生并增多，阳气亢奋，蒸腾了“阴”，就会产生汗液。就好比烧开水，随着不断加热，水蒸汽越来越多。中医由此为这种出汗起了个专属的名称----盗汗。
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阴分不足，视物昏花
正常情况下，阳升阴随。白天，人体的阳气升腾、分布在周身的组织脏腑里，无时无刻不在消耗自己，发挥温煦（维持体温）、卫外（机体免疫力）等作用。这时经脉中的一部分“阴”会随着阳气一起进入到脏腑组织中，滋养濡润。
由于阴虚体质的人阴分不足，本来维持正常的运行都有困难，很难在调配出一部分力量，追随阳气去脏腑组织里发挥功用。所以，无力配合阳气蒸腾出汗，还会出现眼睛干涩、视物昏花等失于濡润的症状。
女人肾阳虚的症状有哪些?全面的来说会出现神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳畏寒怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)、身体发沉腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软*** 减退、宫冷不孕、白带清稀气滞血瘀导致冲任不通，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛月经期延后、量少、色暗、有块或痛经子宫、卵巢、 *** 易生肌瘤、囊肿、增生等易患泌尿系统感染、妇科炎症等疾病易导致更年期提前虚喘气短、舌白胖大或有齿痕听力下降或耳鸣、记忆力减退易患腰痛、关节痛等易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等五更腹泻，或者便秘形体虚胖或羸瘦面色苍白或黧黑，易生黄褐斑、粉刺、痤疮、过敏等临牀症状，具体有以下几点：
一、特别怕冷：如果你在别人都不觉得冷的时候，都觉得身体很冷，那就很糟糕了，这样的情况可能说明你汗死肾阳虚了，在冬天手脚冰凉的情况就会更严重了。
二、经常四肢和腹部肿胀：肾阳虚的女人经常会有腹部或是四肢肿胀的情况，并且有时活还会有站一会小腿肚就会疼痛情况。
三、长期站立或行走后脚后跟疼 ：这种情况下稍微休息就消除疼痛了，脚后跟的皮肤还会很粗糙厚实，经常脚后跟凉，这些都说明了你是肾阳虚。
四、耳鸣、健忘、头晕：肾阳虚的症状很多，头晕耳鸣也在其中，如果肾阳虚的情况不被改善的话，对女性健康会有很大的隐患的。
五、小便繁多：如果你经常上厕所，每次尿量还很多，晚上还会有夜尿，就说明你该调理肾脏了。
六、白带清稀，月经推迟并且经血很暗，并在月经前和月经期间腹部会发胀或是疼痛。
七、舌头肥胖溼润，并且舌苔颜色淡。
八、经常四肢无力，腰部发冷，不喜欢挺直腰杆。
女人肾阳虚的症状有哪些?通过上面我们的介绍，相信大家对女性肾阳虚就有了一定的了解，那么如果你患上了肾阳虚，请及时调理，早日恢复健康。
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