2、苋菜：苋菜不仅有清热解毒的作用，而且还有消炎退肿的效果，对湿热导致的上火有治疗的作用，所以哺乳期上火的妈妈可以常吃一些苋菜，以便降火。
3、芹菜：哺乳期上火可以多吃一下芹菜。因为芹菜有清热解毒的效果，还对通便是有帮助的。所以，妈妈可以常吃一下芹菜。特别是肝火过旺、经常失眠的哺乳期妈妈更应该多吃。
4、莴笋：莴笋不仅口感清新，而且还能刺激消化酶分泌，从而起到去火的作用，因此哺乳期的妈妈可以吃莴笋去火。尤其是乳汁不通、便秘的妈妈更应该多吃。
哺乳期上火了吃什么降火
哺乳期上火了吃什么降火，在哺乳期很多妈妈们吃的都是营养滋补的菜，哺乳期上火是比较常见的一种症状，很多新手妈妈哺乳期上火后都很着急，下面分享哺乳期上火了吃什么降火。
哺乳期上火了吃什么降火11、葡萄
其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。
2、橄榄
橄榄为什么能下火呢?正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。
3、百合
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
4、绿豆
绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。
5、白菜
白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用哦!
6、芹菜
芹菜可以去肝火，有解除肺胃郁热的功效，就连上火的哺乳期妈妈都可以食用。
7、荸荠
如果哺乳妈妈有心烦口渴、口舌生疮的现象，不妨试一下用荸荠来降火，效果不错哦。
8、莴笋
莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。特别适合肺胃上火的哺乳妈妈食用。
哺乳期去火的食疗方法
1、喝莲子汤去心火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
哺乳期上火了吃什么降火21、菊花茶
考虑哺乳期产妇身体的特殊性所以一般的上火症状经过饮食就能够得到有用的改进，那么，哺乳期上火喝点什么茶好？哺乳期上火菊花茶便是很不错的挑选，菊花茶性凉具有很好的降火作用，不仅如此菊花还具有必定的明目成效呢，所以哺乳期上火的话主张能够喝点菊花茶哦。
2、金银花茶
金银花茶也是哺乳期上火能够喝的茶哦，金银花也属所以性寒的'茶并且金银花还有必定的抗菌和增强免疫力的成效，所以哺乳期上火的产妇还能够恰当喝点金银花哦，可是因为金银花性寒所以哺乳期上火的产妇也不宜很多食用。
3、凉茶
哺乳期上火凉茶也是不错的挑选，凉茶具有很好的下火作用，可是因为每个当地的凉茶配方不同，所以主张哺乳期上火喝凉茶之前最好检查一下凉茶的成分，避免误食发生反作用的成效。
4、莲子心茶
哺乳期上火还能够适量喝点莲子心茶，莲子心茶便是取莲子的心然后晾干泡茶直接饮用，莲子心茶尽管具有必定的苦味可是莲子心茶具有很好的清热祛火的成效，所以哺乳期上火的产妇还能够适量喝点莲子心茶来进行缓解。
5、苦瓜茶
哺乳期上火苦瓜茶也能够适量喝点，苦瓜茶口感不是很好可是具有必定的降火成效，所以苦瓜茶也是缓解哺乳期上火症状必喝的茶水哦，可是因为苦瓜茶性凉所以也不主张多喝，主张产妇依据自己的实践身体状况而定不宜盲目饮用。
哺乳期上火喝茶留意事项
1、不宜盲目
哺乳期上火喝茶要留意什么吗？哺乳期上火喝茶需求留意的事项有哪些？哺乳期上火喝茶首要就要留意不宜盲目，哺乳期上火喝茶的确具有必定的成效，可是因为每个产妇的身体存在个别差异性所以哺乳期上火喝茶必定要依据自己的实践身体而定，不是一切的降火茶都合适你食用哦。
2、不宜过量
哺乳期上火喝茶还需求十分留意的一点便是不宜过量，哺乳期上火喝茶的确具有必定的成效，可是喝茶并不是全能的并且这些降火茶都归于的寒性所以不宜合适产妇长时间很多饮用，主张哺乳期上火喝茶必定要留意适量避免形成反作用的作用。
3、不行过于依托
哺乳期上火喝茶还要留意因人而异哦，产妇身体存在个别差异性所以不要彻底依托喝茶来进行医治，细微的哺乳期上火症状是能够经过食疗进行改进的，可是哺乳期上火状况严重的话还需求及时到医院进行检查和医治。
哺乳期上火了吃什么降火最快
哺乳期上火了吃什么降火最快？哺乳期的女性是非常辛苦的，很多宝妈，会选择母乳喂养宝宝，但是会造成一个问题，就是妈妈上火宝宝也会上火，那么哺乳期上火了吃什么降火最快呢？
哺乳期上火了吃什么降火最快1中医上把上火分为两种，一种是“实火”，还有一种是“虚火”，哺乳期的妈妈们上火了首先要分清自己是实火还是虚火，这样弄清病因，才能对症治疗上火的症状。
其实很多女性都是虚火的多，如胃火会引起胃痛、大便干硬、有口臭等现象肺火则会发生咯血、咳嗽、黄痰等肝火旺盛就会引起烦躁，甚至导致失眠，女性会有乳房胀痛等现象心火会让人心悸、心烦和失眠。
若在哺乳期上火的妈妈，可以先弄清楚自己到底是什么火，然后对症进行食补，毕竟哺乳期间，吃药会导致药物通过乳汁进入宝宝身体，或多或少会对宝宝产生影响。
如莲子汤可以去心火，猪肝可以去肺火，绿豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃猪腰去肾火。但建议哺乳期妈妈通过不容易损伤阴气的食物来下火，如绿豆水或者菊花茶。
哺乳期上火吃什么好
1、葡萄
葡萄也可以下火?其实很多人都知道，而且不仅下火效果好，最重要是好吃。葡萄里面有着丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp以及蛋白胡、萝卜素等物质，这些东西都是人体所需。此外，葡萄还有清血热，利尿、防癌和补血的功效。
2、橄榄
橄榄为什么能下火呢?正因为里面有着丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等17种矿物质。橄榄有清热利咽的作用，可以帮助哺乳期妈妈起到下火的功效哦。
3、百合
百合具有清热润肺、治疗咽喉肿痛、解除心烦口渴等功效，含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉，及钙、磷、铁等物质之外，还含有秋水仙碱等特殊的营养成分。在用百合下火的时候，可以和枸杞一起熬汤，下火又营养。
4、绿豆
绿豆有清凉解毒，清热解烦的功效，特别适合上火的哺乳期妈妈，不会损伤阴气，又能达到下火的作用。
5、白菜
白菜含有丰富的营养成分，富含胡萝卜素、维生素、膳食纤维以及蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等。有润肠排毒、养胃利水、解热除烦的作用哦!
6、芹菜
芹菜可以去肝火，有解除肺胃郁热的功效，就连上火的哺乳期妈妈都可以食用。
7、荸荠
如果哺乳妈妈有心烦口渴、口舌生疮的现象，不妨试一下用荸荠来降火，效果不错哦。
8、莴笋
莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。特别适合肺胃上火的哺乳妈妈食用。
哺乳期上火了吃什么降火最快2哺乳期适宜的凉茶类
1、菊花茶
菊花茶一定要选用杭白菊或者胎菊，不能用野菊花。野菊花的清热解毒功能太强大了，哺乳期的妈妈喝了之后，小宝宝会吸收到受不了的。
所以哺乳期喝菊花茶一定要选择家菊来泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，所以在哺乳期喝了之后也是对小宝宝没有任何伤害的，而且在清除母体的上火症状时，小宝宝就算少量吸收后也对身体有益。
2、竹叶茶
竹叶茶也是没有任何的不良反应的，取新鲜的竹叶或者干竹叶来煮茶水喝就可以了，除了有清热降火的功效外，还可以利水渗湿，但是绝没有拉肚子之类的副作用，也不会引起胃部的'不舒服，所以哺乳期的妈妈服用竹叶茶还是比较放心的。
能清热降火的菜类
1、油麦菜
油麦菜味道鲜美营养丰富，很多人都喜欢吃油麦菜涮菜之类的，但是却并不了解油麦菜真正的功效，油麦菜不仅是一种美味的蔬菜，而且具有清热降火消炎解毒的功能，既然是蔬菜，吃了之后对身体是没有影响的，所以哺乳期的妈妈也可以选择平常多吃一些油麦菜来达到降火的目的。
2、荠菜
荠菜的降火功能也是非常显著的，济菜最有效的功能就是治疗肝火头痛，也就是说荠菜可以降肝火，所以哺乳期的妈妈选择吃几菜类食品也是可以达到降火的功效的。
哺乳期上火吃什么降火的问题其实也很好解决，平时没事儿的时候多泡些凉茶来喝，或者选择吃蔬菜的食疗方法，都可以达到清热降火的目的，不过降火绝不是一天就可以做到的事，所以要连续使用几天后才会有效果
尤其是哺乳期降火并不像平时那样可以服用一些猛烈的降火药物，哺乳期降火选用的降火食材和凉茶类都是比较稳定的性质，所以降火的速度相对来说也会慢一些，一定要坚持服用才行。
哺乳期上火了吃什么降火最快3哺乳期去火的食疗方法
1、喝莲子汤去心火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为低热、盗汗、心烦、口干等而实火则表现为口腔溃疡反复发作、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
2、吃猪肝可去肺火
病症表现：干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法：猪肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用纱布包好)，共肝喝汤。
3、喝绿豆粥去胃火
病症表现：分虚实两种，虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，最后加入粳米、绿豆煮粥即可。
4、喝梨水去肝火
病症表现：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。
5、吃猪腰去肾火
病症表现：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。
总结：阅读了上面的文章，相信大家对哺乳期上火怎么办这个问题详细的了解了，哺乳期上火了让宝妈们很困扰，不仅担心自己的身体健康，还担忧对宝宝造成影响。这时不如试试本文介绍的这些治疗上火的方法。
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