煮洗澡水的同时泡脚的水也有了，一水两用很方便。
月子里泡脚是有讲究的，一是体质过于虚亏的不宜泡脚，会越泡越虚的。二是泡脚不能过于频繁，月子里身体本就虚，泡多了身体的精气神会“泻”，所以隔三差五泡一次就行，平时烫烫脚洗一洗就行。
每次泡脚最好用水桶装水，水满过小腿肚，腿上盖一块大毛巾遮住桶，让热气不能散发掉，大约10分钟左右，额头微微见汗即可。泡脚后喝杯热水，给身体补补水。
1、木桶泡脚，效果最好。用木桶泡脚不仅能有保温作用，让你享受的时间更长些，木桶原料天然且耐受高温，不会释放有毒气体，可以放心使用。2、泡脚不止泡脚，水浴小腿更妙。足浴盆够深的话，多加点热水吧，让水浸到小腿肚那里，可以舒缓小腿肌肉，舒适感比光泡脚要上升好几个度哦！
3、如果水变凉要添加热水。水变凉的话泡脚就没效果了哦！要及时补加热水免得真的脚心受凉。
4、泡脚加按摩，效果更加好！让老公出马帮你按按脚吧！实在不懂按脚大法的百度下就好了~
5、泡脚时间在30~40分钟为佳。泡完要及时擦干脚，注意保暖。
产妇泡脚要注意些什么？
1、泡脚要在饭后半小时后。千万别刚吃饱饭或空腹时候泡脚，这都不是舒缓身心的好时间哦！
2、水温在40度左右最好。泡脚的水并不是越热越好，太高了会烫伤皮肤而自己却还以为是在通经活脉呢！
3、泡脚千万不要自作主张听信偏方，乱放中药。中药成分复杂，对哺乳期妈妈的影响不得而知，为了自己和宝宝健康，中药不可以乱来哦！
产后是可以洗脚的，产后洗脚有助于身体的清洁和血液循环，对睡眠有帮助，同时，在月子洗脚或泡脚要注意以下事项：1、用热水洗。产后妈妈要尽量避免碰冷水，洗脚也要用热水，若水泡脚还可以在水中加入艾叶。
2、避免时间过长。长时间洗脚或泡脚对妈妈的身体无益，这主要是洗脚过长中水温不好控制，容易着凉。
3、洗完后要注意保暖。在用热水洗完脚后，要尽快用干毛巾擦干再穿上干净的袜子，注意保暖。一般用热水进行泡脚能促进局部的血液循环，增强抵抗力，改善睡眠，还能消除疲劳等作用。如果冬天比较冷，用热水泡脚，还起到保暖的作用，全身都会感到温暖。泡脚的时候一定要注意水温，不要太凉，坐月子期间不要碰凉水。不要吃生冷冰冻的食物，可以多吃一些有营养的物品。还可以用艾蒿水泡脚去湿排毒去邪气。
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