黑米的豆浆怎么做

黑米的豆浆怎么做,第1张

黑米豆浆的做法

步骤step

1

食材:黑米25克(已泡发)、黄豆80克(已泡发)、清水1000毫升

步骤step

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将已泡发的黑米淘洗一下,待用。

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将已泡发的黄豆淘洗一下。

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随后,淘洗好的黄豆放入豆浆机中,合入淘洗好的黑米。

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加入清水。

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接着,盖上盖,插上电源。

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然后,按好五谷豆浆键进行工作,工作完毕将电源拔掉。

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打开豆浆机。

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将黑米豆浆过滤。

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最后,倒入杯杯中就可以喝喝喽。

200克黑米。

1000毫升的豆浆放200克黑米即可

黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。

豆浆(Soybean Milk),中国汉族传统饮品,最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。与西方的牛奶不同,豆浆是非常具有中国民族特色的食品,广泛流行于华人地区。

黑米可以和黄豆一起打豆浆吗?

当然可以啦,豆浆不是只有黄豆,可以搭配其它杂粮一起的。

黄豆黑米豆浆, 黑豆黑米可以补肾 黑发的功效,黄豆的蛋白质多,营养丰富。多喝黄豆黑米豆浆对身体好处多。

做法:

1、黄豆提前8小时浸泡。

2、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻备好。

3、先把黄豆放入豆浆机中。

4、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻淘洗干净。

5、把葡萄干、黑米、枸杞、黑芝麻放入豆浆机中。

6、加够足量的水。

7、放上豆浆机盖子。

8、插上电源,按一下五谷豆浆键,20多分钟即熟。

9、盛入碗中,即可享用。

还可以搭配黑豆、花生一起打豆浆的。

1.黑豆:黑米:花生仁=2:1:1,洗净泡一小时,用隔水炖蒸熟,水没过豆子即可。

2.早上用拌搅机加入主料:开水=1:2比例,打碎即可。

3.豆浆里不要加红糖或蜂蜜哦,成份会相冲突。喜欢吃甜的就加白糖吧!


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