我总自己吓唬自己怎么办

我总自己吓唬自己怎么办,第1张

自己吓唬自己属于心理和精神方面的疾病,没有安全感,经常感到莫名的害怕、恐惧,烦躁不安,吃不好,睡不好,时间久了,自己吓唬自己,不但难以溶于社会,也容易患精神病或神经病,严重影响身体健康和生活质量。世界上没有“鬼”,是人心里想多了才有“鬼”,怕鬼偏偏被鬼纠缠,鬼最喜欢体弱多病、疑心重、做人做事不阳光的人。首先要自信,自信是克服困难战胜挫折勇前的动力。

呵呵,当我还是小女孩的时候我也有这种毛病拉~当然拉,现在已经没有拉~恩,其实你的问题很容易解决的哦,你害怕应该是由于你在生活中缺少一种簇拥性很强的包围力,你会比较少透露你真实的想法和内心世界,你会觉得很寂寞,甚至听了或看了一些什么恐怖的东西后会产生害怕,恐惧,特别是在夜晚自己一个人呆着的时候,你就会幻想自己身旁有什么不干净的东西,或是莫名的恐惧,就像身处在鬼屋里。但是,你同时也时有好奇心的,越害怕,你就越想看,这代表你的心里其实也是想告诉自己“那些”东西是没有的,但却越往那看越觉恐怖,这样,恐惧就在你身边挥之不去了,怎么办呢?很简单。每天你身边都会有许多的人吧!你可以仔细的观察每一个人,他们的性格啊,特征啊,要是那个人你是喜欢的,他也愿意和你做朋友,你就可以这样安慰自己:呵呵,我既然有了朋友,那我在黑暗中还怕什么呢?我的朋友会支持我啊,即使我永远掉进黑暗里,我也会被朋友解救上来的!如果,你不太喜欢那个人,他的行为也让你感到反感,你可以这样想:呵呵,那些不干净的东西都没有跑到他身上去,怎么可能会跑到我这里来呢?你甚至可以拉着你的朋友,穿过一条幽黑的小巷,出来以后,你会发现,啊,朋友能在这么黑暗的地方与自己一起走过,那么,无论在什么时候,我都是安全的哦!如果你是一个女孩子,你还可以抱一些枕头啊,公仔啊睡觉,有条件的话可以摆满整床的公仔,然后你就想,有这么多东西陪着我,有什么事有他们保护呢!呵呵,比较女孩子气的一个办法。

希望你可以不在害怕了哦!


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