军训的时候如何防晒

军训是学生接受国防教育的基本形式，是培养“四有”人才的一项重要措施，是培养和储备我军后备兵员及预备役军官，壮大国防力量的极度有效的手段。以下是我收集整理的军训的时候如何防晒，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

军训的时候如何防晒 篇1

1、军训防晒之带防晒霜

如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。

防晒应该在护肤品之后涂抹。保湿产品具有脂溶性,如果覆盖在防晒上,将会稀释或溶解防晒成分,使防晒失去功能。防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。

2、军训防晒之大量喝水

最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适。

通常情况下,出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收,擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。

3、军训防晒之饮食方法

3.1、多吃蔬菜和水果,能够使头发吸收到营养。

3.2、番茄是最好的防晒食物。

3.3、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。

3.4、柠檬含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。

3.5、坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿、让肌肤看上去年轻。

军训后如何恢复美白

1、军训晒黑了多久能白回来?军训晒黑了想要白回来,每个人的时间需要是不一样的。一般说来,如果是本身肤色偏黑的话,晒黑之后白回来需要的时间稍微短些,如果是本身肤色偏白的话相对时间要长一些另外如果是体质属于能快速分解黑色素的人军训后晒黑白回来的时间也要短些。

2、注意面部清洁。皮肤晒黑了以后,每天的面部清洁一定不可以轻忽。因为只有将皮肤表层的污垢、角质完全清洁干净,在后续保养的时候皮肤才能更快的吸收护肤品的营养成分。

3、多喝水。皮肤晒黑了想恢复的话一定要多喝水。因为水分可以让整个人体循环加速流通,对新陈代谢加速有明显的效果。只有加速体内的新陈代谢才可以把体内的“废物”排出去。

4、吃果蔬很重要。皮肤晒黑后怎么吃蔬果很重要,因为它能影响皮肤晒黑后多久能恢复。我们在选择蔬果的时候一定要选择含有维生素C和维生素E的食物,因为含有这些维生素的食物可以促进黑色素新陈代谢,让你的皮肤快快白回来呦。

新生军训的注意事项

1、做好准备工作。出门前要认真检查军训服装,如:军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

2、装束一定要合适。腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。

3、注意补充水分。以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。

4、注意补充营养。军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。

5、注意防病。大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

6、不要硬撑。军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。

军训的时候如何防晒 篇2

一、军训如何防晒黑

1、军训前如何做防晒黑

1.1、去角质:如果刚开始军训,军训前1——2天去一次角质。厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌,加上大量擦防晒霜。到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。军训了7天左右就可以去次角质,保持毛孔的通透。

1.2、全面擦防晒霜:早上起来清洁完,出去军训前半小时开始认真擦,记得嘴唇脖子都要擦,重点加强下锁骨、耳朵、后颈,而且量一定要足够。

1.3、吃维生素C:如果可以就养成吃维生素C的习惯,每天吃2片,帮助补充营养,也帮助防晒。

2、军训中如何防晒黑

2.1、随身带防晒霜:防晒指数PH30PA++的就够了,要是自己很容易出汗的话,可以用防汗的。白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错,价位也合适。如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下。如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜。即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦。

2.2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适。

3、使用什么防晒霜好

军训为期3-4个星期,基本是一个月,每天面临烈日暴晒从凌晨7点30-下午17点。连最猛烈的时间段也在暴晒,因为不是一般的防晒霜能阻隔的了紫外线,甚至一流汗就脱妆了,防晒效果差。

因此我们要选择非一般的防晒霜,推荐使用防晒DD霜。该产品是萃取纯天然植物,如牛油果树果脂、牡丹根、透明质酸钠、尿囊素、b-葡聚糖。牛油果脂具有天然保湿因子,因此给我们的肌肤补给水分。

二、军训怎么防晒效果好

1、根据肤质选防晒

不同肤质适合不同的防晒,油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适中性皮肤无严格规定敏感性肌肤不建议使用保养品,建议使用物理方式防晒。乳液状的防晒霜适合较多类型肤质的使用。

2、不要忽略小细节

涂防晒的时候要注意到一些小细节,锁骨、耳朵、脖子、手等露在外面的皮肤也要做好防晒措施,晒得半黑半白可能比晒得全黑更心塞哦!防晒要随身携带,休息时候也要认真补防晒。

3、晒后清洁要注意

军训后身心疲惫,先不要用冷水洗脸,会使肌肤变黑,等肌肤缓过来,皮肤没有那么灼热发红时,才用洗面奶洗脸,注意要把防晒霜彻彻底底清洗下来。

4、补水保湿防晒好帮手

白天的暴晒让皮肤出汗过多,水分的补充不及时,会加速肌肤的水分流失。我平日就很注重补水保湿,在军训这个moment更是要加倍提醒MM们要注意保湿啊!皮肤缺水老5岁,多累也不能忘记为皮肤保湿!

三、、错误使用防晒的方法

1、防晒产品用量节省

使用防晒霜一定要保证用量,否则如果用量过少,肌肤无法被防晒霜完全覆盖,必然会影响防晒效果。通常,面部使用防晒霜的量建议在1.5ml左右,这样的用量才能保证每平方厘米的`肌肤上有0.03ml的有效产品量覆盖,充分发挥防晒霜的防护效果。

2、涂完防晒霜用吸油纸改善油光

使用防晒霜之后如果面部肌肤明显泛油光,千万不要用纸巾或是吸油纸去处理,否则会影响防护效果。对于油性肌肤来说,正确的处理方法是在使用防晒霜之前涂抹含有吸油粉末的乳液,或在涂抹防晒霜之后用蜜粉轻扫肌肤。

3、出汗后不补涂

如果在户外活动,出汗之后要赶快补涂防晒霜。防晒霜SPF以及PA的测试是在实验室稳定的环境中进行的,很多产品也并不具有完美的防水效果,因此如果想让肌肤继续得到保护,在出汗或是游泳之后要赶快补涂防晒霜。

4、涂抹后揉搓肌肤

在使用防晒霜之后,尽可能不要再去触碰肌肤,更不要揉搓,这样会破坏防晒霜的防护效果。

军训的时候如何防晒 篇3

1、军训用什么防晒霜好

军训用什么防晒霜好，最好应该选择防晒指数高、效果持久的透气型防晒产品，因为大家在军训的过程中补擦机会很少，所以更加注重防晒时效。那么是不是越贵的就越好呢？我们的肌肤是不会挑剔品牌的，只要适用的都是好的，所以可以选择一款性价比高的产品。并且还有着防水防汗功效，在大家擦汗的过程中也多多少少会将防晒剂给擦掉，所以选择难以擦掉的防晒霜才能更好保护皮肤，当然这样的产品夜晚是要彻底洁面的，否则会给皮肤造成负担。

2、最热门的军训防晒霜推荐

给大家推荐的军训防晒霜都是防晒指数很高的，很适合户外运动以及长时间暴晒，而且主打透气、无油，油性皮肤用了也不会闷痘，不会觉得油光黏腻。只有让皮肤完全没有负担，才能在军训过程中心无旁骛地受训。大家也可以参考一下近来热卖的防晒霜排行榜，看看有没有你想要的物美价廉的产品。

3、军训防晒霜怎么用

军训防晒霜的用法和平时还是有些不同的，首先是大家的补涂时间少，所以高指数的防晒产品也应该涂抹厚一点，但前提是要抹匀，要推开，如果是喷雾的话就更容易吸收。擦得太多太厚重也是不行的，只要皮肤感觉还比较透气没有负担，那就可以了。另外在午休的时候可以趁机补涂一次，前提是要先洗脸再补涂才有效，不然只会把灰尘油脂闷在皮肤里

4、军训防晒妙招

军训防晒的小妙招总结起来也有好几点，军训前的饮食防晒、军训时的防晒霜补涂，以及军训后的晒后补水修复，都是缺一不可的。年轻的皮肤应该受到更多的关照，而即便新陈代谢旺盛恢复力强，皮肤也不可能在暴晒后一如既往白皙。学习军训防晒技巧是很有必要的。

5、晒伤后怎么办

皮肤晒伤也是分等级的，轻微的灼热，中度的红肿，严重的则破皮了则必须就医。学习晒后修复方法也可以给你的皮肤作为最后一道防护。

军训防晒乳使用方法

1、顺肌肉纹理推匀

首先要取出适量的防晒乳，然后把防晒乳分别的点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，然后再用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

2、颈部由上往下推

在给脖子位置涂抹防晒乳的时候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

3、手指v字擦耳际

耳际位置涂抹防晒乳也是有技巧的，要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

4、别漏掉鼻翼死角

鼻翼位置涂抹防晒乳的方法又有不同，首先要用一手把鼻翼掀开，然后才可以用另一手抹上一层防晒产品。

5、眼尾以小指轻点

眼尾位置涂抹防晒乳的方法是，用小指的指腹轻轻的在眼尾位置点上一层防晒乳。

6、补强唇周死角

嘴角位置也要记得涂抹上防晒乳哦，在嘴巴完全的张开后，运用中指的指腹轻点嘴角位置就可以了。

7、颧骨重复涂抹

死角位置都涂抹上防晒乳之后，在脸部的最突出的颧骨区域还要记得再补强防子。

军训的时候如何防晒 篇4

军训前：

1、军训前一定要做好一切准备，备好防晒霜，美白修复面膜等等物品，如果不知道如何选择防晒霜和修复的美白产品，可以看这里2、去角质：厚厚的角质很容易让毛细孔不能呼吸，而强烈的紫外线和长时间的处于高温情况下必然导致肌肤油脂变多，加上擦上防晒霜。很容易起痘痘的或肌肤过敏症状。因此，专家建议，在军训前一到两天去一次角质，等到军训了7天左右就可以去次角质，这样可以保持毛孔的通透。防止因为毛孔不畅引起的痘痘等肌肤问题。

3、全面擦防晒霜：早上起来洗簌完了以后，其实也没有多长时间了，一般情况下时间都很紧的，因此爱美白的mm们要辛苦一点，早点起来喽，出去军训前半小时开始认真擦，要记得嘴唇脖子都要擦，重点加强下锁骨、耳朵、后颈，还有暴露在外面的胳膊，都要擦，而且量一定要大，防止被汗水冲掉啊。

4、吃维生素C：如果可以的话带上维c，养成吃维生素C的习惯，每天吃2片，帮助补充营养，也帮助防晒，但是也不要吃太多，多了也不好哦。

军训中：

1、随身带防晒霜，一般来说，SPF15的产品能够阻挡93.3%的UVB，而SPF30的防晒系数则就可以抵挡96.6%的UVB了呢。此外，由于防晒系数过高的产品，相对而言质地也会比较油腻、厚重，会容易产生阻塞毛孔的现象，甚至滋生暗疮和粉刺。且一些属于化学性防晒的高系数防晒品，在经过长波紫外线的照射下，吸收热能后，多半会转换成其它物质，导致肌肤出现过敏的现象，所以，特别提醒你，在挑选防晒产品时，除了考虑防晒系数之外，不妨多看看它附属的成份，或者先试用看看，再去做最后的决定。

另外还有一个指数PA 。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的“UVA防止效果测定法标准”，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。这个在国际上并没有广泛应用，日系商品比较多，大家选用防晒产品的时候注意一下即可。

2、要是自己很容易出汗的话，可以用防汗的。如果有时间休息了，就尽量去阴凉处，（这个还用说，呵呵，还是要说的）让肌肤也休息下。如果你觉得汗水依然非常强悍的洗掉了防晒爽，那专家告诉你，赶紧补擦，前提是你有空，如果实在没有空的话，或者说军训中间不让带那么多东西过去，那军训后就要抓紧修复了。请看军训后3、多喝水：那这个多喝水，多到多少呢，就是最起码要比你出的汗多，最好是加了葡萄糖的水或盐水，帮助你补充大量流失的水、糖分等，也舒缓肌肤的不适。还能防止中暑。

军训后

1、晒后清洁要注意：军训后身体会很疲惫而且很热，你一定想洗个凉水澡，那专家告诉你，在军训后千万不要用冷水洗脸，那样会让肌肤变黑的哦，必须等肌肤舒缓过来，当你你觉得肌肤不是那么灼热的时候，再用洗面奶洗脸，将防晒霜彻底清洗下来，不懂怎么清洗防晒霜，看一下这个，防晒霜怎么才能洗干净。

2、晒后修护要方便快捷：虽然一天的军训下来，身体很累，但一定要做好晒后修复。清洁完，就可以擦保湿乳液，先给肌肤保湿补水，进过长时间曝晒，肌肤严重缺水，保湿后可以擦专业的晒后修复或美白产品。同时你也可以敷上一些美白面膜。

3、睡觉前擦美白晚霜：美白晚霜用在脸部感觉不油不腻，十分舒适，第2天醒来，摸摸脸蛋，皮肤是柔软滑滑的，美白又提亮肤色。大家可以试一下，不想军训完就变“非洲人”就要坚持擦美白晚霜哦。

4、在军训的十几天期间，如果可以的话就应该多吃一些防晒蔬果食物，它们会神奇地转换成防晒物质，或者有效保护皮肤免受紫外线侵害他们，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等，还有食物鱼等如果你坚持做到了以上的各点，那肯定就可以保证你的美白事业不会受什么影响的，当你同学都是黑黑的，而你保养的不错，那是一件多么幸福的事啊！

军训的时候如何防晒 篇5

军训防晒小妙招

清晨：早餐前喝一杯力度伸泡腾片泡出来的橙味水，酸酸甜甜的，提神、增强免疫力、美白。洗完脸用了化妆水后，先在脖子和脸上涂上一层芦荟胶。之后涂抹上白蚕清润莹白防晒霜，spf30的指数刚刚好，质地清爽还不油腻，能有效抵挡紫外线的侵害。然后在头发上喷上有防晒功效的润发水，就可以安心的出门了。我试过，很棒的么么哒~

中午：无论多困，时间多紧，都要彻底洗一次脸，在用凉毛巾敷一下脸部，唤醒肌肤活力。午睡醒来，按早上的步骤涂上防晒品。为了保持白嫩皮肤，千万不能偷懒~

傍晚：有时间的话，把防晒品洗掉，涂上保湿凝露去继续晚上的训练,如果你们晚上还训练。晚上：睡觉之前，涂上一层白蚕晒后修复精华，能有效的修复你白天晒到的肌肤。(训练已经很累了，就不要再玩手机了，会有黑眼圈的，保养一天的皮肤也完了)

另外，军训时要随身携带防晒品，要选适合自己皮肤的，选SPF50/PA+++就可以。品牌防晒霜是曼秀雷敦、妮维雅、碧柔等品牌就不错。还有，脖子是最容易脱皮红肿的，因为汗会积在那里。加上军训的服装又闷又热，身体的清洁工作也要做好，就算人多抢也要洗。很多MM可能是第一次离开家人，甚至第一次住校，所以吃饭问题要高度注意。军训强度大，营养需求也大，不管饭好吃不好吃都一定要吃饱才行。

军训防晒的6个方法

1、找到一款好用的军训防晒霜

防晒霜是每个人夏季都应该涂抹的,特别是军训的时候,长时间的暴晒皮肤不仅仅是会晒黑,还会晒伤,晒老。皮肤的老化有很大程度都是日晒过多,导致皮肤光老化。军训用什么防晒霜好,给大家推荐coppertone水宝宝运动型防晒喷雾,这款防晒产品男孩女孩都很适用,一大瓶非常方便,充足的用量让大家用起来也不心疼,并且价格也很实惠。最主要是它有着SPF50的防晒指数,如果是比较懒的童鞋还可以选择SPF70的产品,这样只要早上出门前喷在皮肤上,那么一整天都可以不用稍微安心点了。

2、前期的饮食调节

在即将去军训前,你还有一段时间调节自己的皮肤,从本周开始摄入多一点的防晒食物,让皮肤增强天然抗晒能力。比如摄取能美白皮肤的维C,可以抵御黑色素摄入大量的番茄红素,可以防止晒伤摄入蛋白质,可以防止皮肤衰老,保持肌肤弹性。相信少男少女们都不想未老先衰,那么这周就让家长给自己多做点能帮助防晒的家常菜吧,这样在“战场上”你就比其他人多一分保护膜。

3、防晒霜的涂抹要到位

涂抹防晒霜的时候,千万不要只涂在脸上,由于穿短袖,那么裸露的胳膊也是要喷上防晒喷雾的,脖颈也应该照顾到。而耳朵、鼻子、发际等,也不能忽视,不然就可能会成为几种肤色相间,相信各位爱美的美眉也不想看到自己这般皮肤。至于嘴唇,也可以涂抹专门的防晒唇膏,SPF10以内的都可以,并且唇膏体积小,可以随身携带,随时能够再抹一遍。

4、防晒霜要补擦

即使是防晒指数高达75的水宝宝防晒霜,也建议大家能够尽量抽时间补涂。因为防晒产品即便有着防水防汗的功效,但是汗液的洗刷、毛巾的擦拭,总是会让这些效果大大降低,如果可以能够稍微有点时间,那么还是需要将脸部适当清洁以后补擦一次以上。这时候大家可以携带一支30ml的小支,方便补涂。

5、大量补充水分

流汗是散发水分的一个原因,其实由于阳光的照射,皮肤会自然地被蒸干水分来保持其运转,从内开始补水,多喝水,吃水果,特别是含有丰富维生素的水果,是养护肌肤的一个好方法。而即使是涂抹了补水保湿的防晒霜,也无法满足肌肤干渴的状态,所以只有喝水才是唯一途径。

6、晒后要彻底清洁皮肤

在进过一天的阳光暴晒后,就算皮肤没有被晒红晒烫,也应该要好好清洗肌肤。因为防晒霜也是需要卸妆的。彻底清洁皮肤,然后做一下后续保养,这时候只需要涂抹一点保湿喷雾就可以了。最好不要用含有果酸的洁面乳,会刺激皮肤。

军训暴晒后如何快速美白

军训暴晒后，先别急着敷美白面膜，先做好晒后修复工作。有条件的MM可以在晒完回来还发热的肌肤上，用冰过的毛巾敷脸镇静，能够最大化缓解暴晒后紫外线对肌肤的损伤。

做完晒后镇静后，用一些补水的化妆品，暴晒后肌肤肯定严重缺水了，如果条件不足的，可以吃一些富含维生素C的水果，比如黄瓜、西红柿、橙子这些，很有效果的。

最后再做美白工作，因为暴晒，又是时间很长，所以尽量使用美白精华浓度高的，美白效果最好的还是面膜，自制的比如珍珠粉做的面膜、黄瓜切薄皮敷脸、喝剩的酸奶等等都是美白的好东东。

碧柔防晒霜大家一直都听说很好用，那么碧柔防晒霜到底怎么样呢？下面我们就和我一起去看看吧。

碧柔防晒霜怎么样：

碧柔防晒霜系列有五款，黄色瓶是温和防晒乳液，适合阳光不怎么强烈的时候用，夏天用或者长时间外出就不行；蓝色那款是倍护防晒乳液，可以防止强烈紫外线，适合长时间外出；粉色瓶是亮采防晒乳液，能修饰肤色平整毛孔，但只适用于脸部，相当于妆前粉底吧；白色瓶是清爽防晒乳液，可以维持妆容；紫色瓶水蕴防晒乳液可以保湿，适用于长期在干燥环境下工作的人。可谓是各有专攻呢。

碧柔防晒霜能擦脸吗：

碧柔防晒霜都能用来擦脸，有一部分防晒霜是面部防晒产品，只能涂在脸上，还有一部分防晒霜是身体防晒产品，可以用在脸部、颈部和手臂等肌肤。如果将碧柔防晒霜擦在脸上会过敏，可以只用在身体上，如果防晒霜开封后过了一年还没用完，也可以只用在身体上。

碧柔防晒霜的使用方法：

彻底清洁肌肤后，先按日常顺序护肤，并涂抹隔离霜后，再取适量碧柔防晒霜于手中，均匀涂抹于肌肤上，注意避开眼周肌肤。外出流汗后，为保证效果最好是补涂，先擦干汗水，再补涂防晒霜。晚上清洗时，要先用卸妆产品卸妆，再用洁面产品清洁。

碧柔防晒霜隔多久补涂一次：

根据碧柔防晒霜的防晒指数SPF，可以推算出应该隔多久补涂一次，如果防晒指数为SPF25，则隔25x10即250分钟补涂；如果防晒指数为SPF30，则隔30x10即300分钟补涂；如果防晒指数为SPF50，则隔50x10即500分钟补涂，以此类推即可。当然，具体的时间还是以是否碰水、出汗等情况来决定。

碧柔的防晒霜好不好：

碧柔是著名的全球500强企业，也是日本最大的日用消费品制造商花王企业旗下的皮肤护理品牌。碧柔旗下有很多产品，例如洗面奶、清洁鼻贴、净透柔珠以及面霜等等，而碧柔防晒霜也是碧柔旗下最为热销的产品之一。因此，就有很多人会好奇碧柔防晒霜好不好，下面就一起了解一下吧。

1、防晒指数高

防晒霜好不好用，最主要是看它的防晒效果。碧柔防晒霜的指数很高，SPF50+和PA+++。SPF50+代表防止皮肤被晒红的时间延长到了50倍以上，是所有防晒伤等级中最高级的。PA代表的是防止皮肤变黑的作用，PA+表示预防晒黑的等级为2至3级，PA++表示预防晒黑的等级为4至7级，PA+++表示防止皮肤晒黑的等级为8-15级，最高级的是PA++++，表示防止皮肤被晒黑的等级为16级以上。而碧柔防晒霜的PA+++，对日常生活来说已经足够。

2、成分刺激性较低

从产品的成分含量来看，碧柔防晒霜是纯化学防晒的产品，主要含量为甲氧基肉桂酸乙基己酯，也是目前在市场上最为常见的油溶性UVB防晒剂。这种成分对于分体皮肤来说，刺激性是相对比较低的。但是，碧柔防晒霜添加了酒精作为溶剂，对于敏感肌或干性皮肤的人群来说，是不太适合使用含酒精成分的护肤品，所以不建议敏感肌或干性皮肤的人群使用。

3、价格较便宜

碧柔防晒霜相对来说性价比较高，单价不高，一般在70-80块左右，属于比较平民的价格。而且这款产品的质地比较水润，很容易推开，不需要太多的量就能够覆盖全脸。这个价格也适合学生使用。

通过以上介绍，对于碧柔的防晒霜好不好这个问题，相信大家都有了更加清晰的答案。总的来说，碧柔防晒霜的防晒效果是比较好的，而且产品成分的刺激性比较低，价格也比较便宜。另外，建议大家在使用防晒霜的同时，还要注意物理防晒，这样才能够达到更好的防晒效果。

花王碧柔防晒霜好用吗：

花王碧柔防晒霜还是挺不错的，也挺好用的，有多种系列，防晒指数是不同的，满足不同女性的防晒需求，其中最受大家青睐的是水活水感防晒霜，具有这些特点：

1、高倍防晒霜，防晒指数高达SPF0/PA+++，能有效的阻挡紫外线中UVA和UVB对皮肤的侵害，保护皮肤不被晒伤和晒黑。

2、加入了新技术微米级的防晒水凝胶，能全面的覆盖皮肤和皮肤的缝隙，使防晒膜更加的均匀，强化肌肤抵御紫外线的伤害。

3、还加入了玻尿酸、蜂王浆提取物，能给肌肤补充大量的水分，让肌肤更加的滋润水润。

这款防晒霜质地清爽，是乳液质地，用起来如水般不油腻，容易推开，轻薄不粘腻，皮肤没有负担，尤其适合夏天使用。而且还有淡淡的白铃兰花香，清新好闻。

哪种防晒霜好：

第一、首先不要觉得防晒只是防晒霜的事情。打伞，注意穿衣，戴帽、墨镜，都很重要，一顶带帽沿的帽子比防晒霜给力是有可能的。外出的时间也尽量选在早上和傍晚，每一天中这两个时段的紫外线是最不强烈的。过于轻薄的衣料是挡不住紫外线的。

第二、减轻皮肤负担，选择防晒指数合适的防晒产品霜，而不是盲目使用高SPF值的防晒霜。没有在强烈的日光下长时间活动，SPF15左右已经足够，以清爽、轻薄为佳，如果不需要卸妆，那就最好了。有些隔离、BB霜若已能提供足够防晒力，则不需要再另外涂防晒霜（有些产品名为隔离，实为防晒，注意了解即可）。

第三、在强烈的日光下活动，比如海滩、登山、室外体育课等，应当用高指数防晒霜。由于要出汗，所以最好使用防水型防晒霜，这些防晒霜比较油腻，要注意卸妆。中途还需要补涂。当然，打伞穿衣等硬防护更加重要。

注意事项：

尽可能选择物理防晒产品，尤其是皮肤偏敏感的。物理防晒产品已经不像过去那样油腻、厚重、涂在脸上死白死白的了。化学防晒剂多多少少都有致敏性，有的有光毒性，或者有可能干扰内分泌。

防晒霜的用法：

第一招:防晒产品选择乳液质地

如果你的肌肤本来就是油性肌肤,那可一定要注意了。油性肌肤易出油,且敏感,一不小心防晒霜就会变成毁容神器。

在选择防晒霜的时候,尽量选择较厚重的乳霜状防晒品。厚重感比较强的防晒霜可以涂抹在身上,身上肌肤比脸上肌肤平衡状态好很多。脸部的防晒霜选择防晒乳液,质地清透,能让肌肤更加轻松不油腻,肌肤感觉也比较爽。>>>防晒霜怎么用 4时刻涂防晒霜可延缓衰老

第二招:涂抹防晒霜前等三分钟

在涂抹完乳液或者凝露之后,等待三分钟,让肌肤充分吸收乳液和凝露的精华之后再涂抹防晒霜。这样不会让脸上有厚重感,也不会感觉到油腻,肌肤更容易搓泥。

第三招:少量涂抹

肌肤厚重、脸部油腻的很大一个原因就是防晒霜涂抹得太多了,肌肤无法呼吸,自然感觉压力十足。肌肤也是需要呼吸的,要少量涂抹防晒品,多涂几次。因为肌肤遭受的压力较小,吸收会好一些,让皮肤更加自然通透。>>>护肤小常识：防晒霜和隔离霜的区别

第四招:妙用吸油纸

防晒产品油腻是正常的,在按照上面3个技巧涂完之后如果感觉还是很油腻的话,就可以妙用吸油纸了。吸油纸主要是在脸部的T字部位等非常容易出油的地方,不要吸油太多,因为这些油份是能有效的帮助肌肤抵抗侵害的。油腻能有效的反射紫外线,让皮肤少受点伤害。

防晒霜怎么用 ：

1、顺肌肉纹理推匀

首先要取出适量的防晒乳,然后把防晒乳分别的点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上,然后再用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

2、颈部由上往下推

在给脖子位置涂抹防晒乳的时候,要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

3、手指v字擦耳际

耳际位置涂抹防晒乳也是有技巧的,要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵,在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

4、别漏掉鼻翼死角

鼻翼位置涂抹防晒乳的方法又有不同,首先要用一手把鼻翼掀开,然后才可以用另一手抹上一层防晒产品。

5、眼尾以小指轻点

眼尾位置涂抹防晒乳的方法是,用小指的指腹轻轻的在眼尾位置点上一层防晒乳。

6、补强唇周死角

嘴角位置也要记得涂抹上防晒乳哦,在嘴巴完全的张开后,运用中指的指腹轻点嘴角位置就可以了。

7、颧骨重复涂抹

死角位置都涂抹上防晒乳之后,在脸部的最突出的`颧骨区域还要记得再补强防晒肠子。

防晒霜乳如何选购：

1、选择清爽型的防晒用品,挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下,10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话,说明你对该产品有过敏反应。

2、由于油脂分泌的不同,肤质会有所改变,应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品中性皮肤的选择性较为广泛。

3、针对肌肤较油容易长青春痘的人,应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品,千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品,要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。

4、若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者,应使用防晒系数较高的防晒品,因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏,故要提高防晒系数。

防晒的重要性：

1、不防晒会导致被晒伤

晒伤是由于皮肤对日光的耐受性差,长时间受强烈的日光照射后,局部发生的急性炎症性反应。日晒部位出现大片的红斑,边界清楚。严重者可发生水泡、大胞,有烧灼痛或刺痛。

2、不防晒导致晒斑

晒斑是皮肤对强烈日光照射引起的一种急性损伤性反应。于暴晒处发生红斑,水肿,甚至水疱,常发生于春末夏初皮肤被晒黑之前。如果长时间暴晒,会让脸上长斑点,颧骨周围最为常见。

3、不防晒可能导致皮肤癌

在臭氧层稀薄的澳大利亚,一直是皮肤癌发病最高的国家。所以,不要低估太阳照射对人体的伤害。如果长期不防晒,又暴露于阳光下,小心得皮肤癌。

4、防晒对皮肤的损伤是不可逆转的

日光所导致的晒斑需要一个很长的淡化周期,坚持使用美白产品或是借助镭射手段可以慢慢让色斑面积缩小,同时颜色变浅。同样是由于日晒引起,但肌肤内部的光氧化损伤却是很难逆转的。

防晒乳和防晒霜的区别：

1、适合肤质不同

防晒霜适宜干性皮肤的人使用,防晒乳更适合混合肌肤以及油性肌肤的人。

2、适合人群不同

由于防晒霜的分之结构比乳液的大,所以与防晒乳相比,防晒乳更厚,更油腻,适合干性皮肤的人群使用。而防晒乳液较稀,混合型肌肤和油性肌肤更加适合,所以要注意根据肤质选择防晒产品。

3、适应季节不同

由于秋冬季节比较干燥,而在这种季节下防晒更适合用防晒乳,而防晒霜则刚好相反,由于其分之结构小,所以更轻薄,春夏都非常的适合。

4、质地不同

防晒乳液是液体,防晒霜是胶体,所以一般如果大面积使用,如全身涂抹的话,那么防晒乳液要好一些,但是用在脸部的话,防晒霜要更好一些。

5、吸收效果不同

皮肤的吸收性,很多女性皮肤的吸收性都不太好,所以使用防晒乳液,皮肤更容易吸收。

6、补涂

在补涂上防晒乳的补涂一定要间隔短一些,一般建议2小时补涂一次,如果是长时间在室外暴晒或者在海边最好使用防晒霜。

防晒乳的正确使用方法

防晒乳的正确使用方法，随着时代的发展，越来越多的朋友开始注重对自身的保养，美容护肤无疑成为生活中的热门话题，相信大家多少都听过防晒乳液，以下防晒乳的正确使用方法。

防晒乳的正确使用方法1

在正常基础护肤程序（即洁面—化妆水—乳液—面霜）之后

防晒乳液的正确擦拭步骤：

1、顺肌肉纹理推匀

首先取出适量的防晒乳，然后把防晒乳分别点在额头、两颊、鼻、下巴等区域上，然后用指腹由内往外的把防晒乳推匀。

2、由上往下推颈部

在给脖子位置涂抹防晒乳的时候，要利用手掌按照由上往下的方向滴水不漏的把防晒乳一点点的推开。

3、手指v字擦耳际

耳际位置涂抹防晒乳的时候，最好要像比划“耶”一样用手指夹住耳朵，在耳周位置均匀的抹上一层防晒。

4、鼻翼死角别漏掉

鼻翼位置涂抹防晒乳的方法不同其它部位，需要先用手把鼻翼掀开，然后再用另一只手抹上一层防晒乳液。

5、以小指轻点眼尾

眼尾位置的涂抹方法是，用小指的指腹轻轻的在眼尾位置点上一层防晒乳。

6、补强唇周死角

嘴角位置也是涂抹防晒乳的重点，在把嘴巴完全张开后，就运用中指的指腹轻点嘴角位置就可以了。

7、颧骨重复涂抹

当死角位置都涂抹上防晒乳之后，就在脸部最突出的颧骨区域再补上一层防晒乳液，以加强防晒效果。

温馨提示：

1、阳光弱、暴晒时间短的时候

先清洁皮肤；用化妆水；如果是干性皮肤，可以先适当抹一点润肤液，再擦SPF15左右的防晒霜。

2、阳光猛、暴晒时间长的时候

除了以上几个步骤外，建议改擦SPF15以上的防晒霜，并且每两个小时补擦防晒两用粉饼。

防晒乳的.正确使用方法2

防晒乳可以直接涂吗

防晒乳不可以直接涂在脸上，因为防晒乳中的成分会吸收皮肤水分，而且也会对肌肤造成一定的伤害，在涂之前必须做好基础护肤工作，至少要用化妆水调理肌肤、用乳液或面霜锁水后，再涂抹防晒乳，这样既可以给皮肤补充一些水分，还能减少防晒乳对肌肤的伤害。

防晒乳的使用步骤

Step1、清洁面部后，按日常步骤进行护肤，然后取适量防晒乳于掌心，先从中间往两边推的方式涂抹额头，拍打均匀；

Step2、用由内往外的方式将防晒乳涂抹于两颊，再涂抹鼻子、下巴和耳朵，轻轻地用指腹推开，拍打均匀；

Step3、鼻翼、额头以及鬓角处容易出汗，会使防晒乳脱落，可以重复涂抹一次，最后将防晒乳由下往上涂抹颈部，拍打均匀。

防晒乳需要卸妆吗

脸上涂了防晒乳要记得卸妆，有些防晒乳含有物理防晒剂，有些防晒乳含有化学防晒剂，还有些两种防晒剂都包含，物理防晒剂清洗不干净会堵塞毛孔，而化学防晒剂清洗不干净则很容易被皮肤吸收，对皮肤造成伤害，所以不管用了什么防晒乳，最好都先卸妆再清洗。

防晒乳和防晒霜的区别

物理性状不同

防晒乳的含水量在70%以上，看上去比较稀，是流动的乳液状；而防晒霜的含水量一般在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状。

使用感不同

防晒乳的质地比较轻薄，流动性较强，容易推开和涂抹；而防晒霜的质地相对来说比较厚重，几乎没有流动性，比起防晒乳来说有点难推开和涂抹。

适合肤质不同

防晒乳的分子结构较小，质地较稀，使用感清爽，适合混合偏油和油性肌肤使用；而防晒霜的分子结构较大，质地略厚，使用感有些油腻，适合干性和混合偏干性肌肤使用。

使用季节不同

防晒乳用起来轻薄干爽，很容易拔干，所以适合易出油的春夏季节使用，干皮也可以在夏天使用防晒乳，因为用防晒霜可能会阻塞毛孔；而防晒霜用起来比较滋润，不会拔干，所以适合干燥的秋冬季节使用。

使用防晒乳的注意事项

1、物理防晒乳涂抹后要过15~20分钟才能发挥作用，所以一定要在出门前20分钟左右涂抹好；

2、防晒乳的spf值是个理论值，要在涂抹够量的情况下才能达到理想效果，涂抹量要达到每平方厘米2毫克左右才行；

3、涂抹完防晒乳后，最好过几分钟，等防晒乳完全吸收成膜后再上隔离bb霜等，这样可以避免搓泥或者涂抹不均匀；

4、如果长时间在太阳下暴晒，一定要勤补涂，最好每隔2~3个小时补涂一次，因为防晒乳抵抗一定量的紫外线之后就会失效。

防晒乳的正确使用方法3

1、防晒乳液需要卸妆吗

用了防晒乳最好是卸妆，因为防晒乳夹杂着护肤品在肌肤表面吸附，如果不卸妆会很容易堵塞毛孔，而且大部分防晒乳中含有化学防晒剂，化学防晒剂较易渗透入皮肤，特别是降解后的小分子更容易被皮肤吸收，在皮肤内留下分解残余物，不用卸妆产品很难清除，如果清除不干净渐渐会形成斑点。

2、使用防晒乳液要注意什么

防晒乳最好提前使用

防晒乳最好在出门前20分钟左右提前涂抹好，因为物理防晒剂需要一定的时间才能发挥作用，除非你用的是纯化学防晒乳，就可以即涂即出门，如果不是或者你不太清楚，提前涂抹才是最保险的。另外，即使涂了防晒乳，也还是要穿防晒衣或打遮阳伞。

防晒乳要及时补涂

防晒乳的防晒效果只能维持一段时间，而且在持续暴晒的情况下，它的持久度比理论值要短，也就是说号称能防晒450分钟的spf30的防晒乳并不能防晒450分钟，再加上各人肤质不同、出汗、遇水等外界因素，最好是每隔2~3个小时补涂一次。

3、防晒乳液过期了还能用吗

防晒乳开封后过期坚决不能用

一般防晒乳的保质期都有3-5年，但这指的是没有开封过的防晒乳。防晒乳在开封后，里面的成分接触到了空气，就会发生氧化反应，使用日期也会大大缩短，通常在开封后的6个月到1年时间，就要用完。

如果是开封过后的防晒乳，还过期了的，那么是绝对不能再用了，这种情况下的防晒乳，不仅没有任何防晒作用，反而会对皮肤造成一定的伤害。

没开封过期的防晒乳能够使用

还有一种情况是，防晒乳已经过期了，但是是新的没有开封过的防晒乳，这种情况下，还是仍旧可以使用的。刚过期没多久的防晒乳，虽然防晒效果会降低，但依然还是会保留一些，而又因为没有开封，所以没接触过空气，也不存在发生氧化反应，但为了保证安全，建议不要涂到脸上，可以当作脖子、手臂、腿部的防晒。

4、涂防晒乳液有哪些步骤

第一步：清洗

在涂抹防晒乳前，一定要保证肌肤的干净，如果肌肤上是有油脂和细菌的，涂抹防晒乳会令脸部感到十分油腻，并且不利于肌肤的呼吸，因此最好先用洗面奶清洗脸部后，再涂抹防晒乳。

第二步：护肤

清洁完脸部后，依次涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品，为肌肤补充水分，要知道水乳霜一共一天就涂两次，白天涂一次可保证肌肤一整天的水分，防晒乳中虽然也含有滋润保湿的作用，但远不敌水乳霜的护肤效果，并且长期不涂护肤品直接涂防晒乳，会令肌肤变得越来越干燥和粗糙。

第三步：涂抹防晒乳

在手背上挤出适量防晒乳，用手指指腹均匀的点涂至脸部各个部位，再分别均匀的推开，像额头、脸颊这种大范围部位，就直接用手指画圈涂抹，鼻尖、下巴、发际线等细小部位，则需要单独涂抹，另外耳朵、脖子、手臂以及其它裸露在阳光下的部位，也需要分别涂抹防晒乳，以防造成肤色不均的情况。

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