如果对某一种过敏原（物质）过敏，应尽量避开，长时间不要接触让你过敏的东西，机体过强的免疫反应会自动消失，过敏也随之消失。
如果你天生是过敏体质，那就是免疫系统遗传性异常，也就是对于别人的机体免疫系统来说不致敏的对于你来说也致敏，通俗点来说就太过敏感。
日光性皮炎的话只要不接触阳光就没事，那就麻烦点上街带帽子或撑伞，尽量不要在中午太阳很猛烈的时候外出，有时候太热也会过敏的。防晒霜的话也建议不要涂，那个毕竟是化学品，更何况你现在的皮肤处于致敏状态，防晒霜有时可成为致敏原，所以建议不要涂。日常饮食要戒口，奶蛋牛肉豆类海鲜，凡是高蛋白的不要吃。
如果你经常过敏，或对某一样东西过敏，建议到医院做个脱敏治疗，这是治疗过敏的根本方法。
问题分析：你好，考虑是日光性皮炎俗称晒斑。一般暴漏部位出现红斑、丘疹、风团样或水疱等皮疹
意见建议：
平时应该尽量减少日光照射。注意饮食营养的均衡。 少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。 多吃维生素丰富的食物 外用炉甘石洗剂缓解！
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