孕晚期，夜间频繁感觉到胎动，小家伙不睡觉吗？为什么？_备孕

胎儿在妈妈肚子，有他自己的生物钟，和我们外界白天黑夜的自然规律是不一样的。

孕晚期，夜间频繁感觉到胎动，难道小家伙不睡觉吗？

一般正常胎动在12小时内会达到30次以上，在孕晚期，由于宫腔内越来越窄，胎儿的活动空间越来越小，所以，胎儿很少会有大幅度的动作，只能是慢慢挪动，这样动起来每次持续的时间会场一些。

晚上的胎动比白天多，这是因为晚上周围环境比较静谧，妈妈们也处在安静状态，所以，会感觉胎动比较明显；而白天周围环境比较嘈杂，妈妈自己也有一些活动，感觉到胎动就会比较少。

胎儿在子宫内的活动，撞击到子宫壁，也就形成了胎动。通常胎儿在夜间活动比较多，因为妈妈平躺后，整个身体比较放松，胎儿可以活动的空间也多一些。

孕晚期晚上胎动频繁，孕妈如何是好？

一般在晚上妈妈睡觉之前，胎动会比较频繁。因为胎儿想要跟妈妈互动，说说“悄悄话”，孕妈要放松心情，舒展一下身体，跟胎儿聊聊天，告诉他不要乱动，妈妈要休息了，或者让准爸爸跟他聊聊天，胎动很快就会乖乖安静下来。

怀孕后妈妈们会坚持左侧卧，但长时间保持同一个姿势睡觉，胎儿会很不舒服。如果左侧卧胎动频繁，可以换一下右侧卧。或者你和胎儿都舒服的姿势，调整睡姿会让胎儿舒服一些，胎动也会少很多。

总之，到了孕晚期以后，胎儿的活动次数会少很多，但每次动的时间略长。晚上胎动频繁，妈妈们可以调整下睡姿或跟胎儿说说话，都能让他听话很多。

胎动最早从16周左右开始，大部分在20周左右能感受到明显的胎动，但是直到27周之前的胎动都没有什么规律，没有观察和记录的意义。但是孕28周开始，胎动就开始有规律了，能反应胎宝宝在宫内的情况，准妈妈就要养成记录胎动地习惯。

孕晚期夜间频繁胎动，是小家伙不睡觉吗？为什么？

大多数情况下，孕晚期准妈妈们能感受到的胎动都会比较多，这是很正常的，主要出于以下几点原因：

1.晚上环境安静，比较容易感受到胎动。

白天的时候，环境比较嘈杂，或者准妈妈忙于工作，对腹中胎儿的注意力没有那么集中就不太会留心到胎动，但当夜晚降临，一切都安静下来，准妈妈心思集中，胎宝宝一有什么动静就能感受到，所以会感觉到胎动增多。

2.准妈妈睡姿可能对胎儿造成压迫。

夜晚睡着以后，准妈妈可能会长期保持一个睡觉姿势，久了之后对胎儿造成压迫，胎宝宝不舒服就会动来动去，造成胎动增加。

3.胎宝宝有自己的生物钟。

胎儿在妈妈肚子里并不是一直在睡觉的，他也有自己的生物钟，特别是晚上喜欢熬夜的妈妈，胎宝宝也会随妈妈的作息习惯不睡觉。

当然，还有一种情况就是比较异常的情况——胎儿缺氧，如果宝宝夜间胎动频率跟以往相比，有很明显的改变，次数增加特别多，那准妈妈就要引起注意，必要时要尽快就医。

孕晚期，夜间频繁感觉到胎动，小家伙不睡觉吗？为什么？

胎动在怀孕28周后，会变得越来越有规律。胎动的时间相对比较固定，但是每个胎儿的性格不同，有些孕妇发现胎宝宝白天很好动，有些孕妇夜间感觉到胎动频繁。

孕妇经过一天的忙碌，身体十分疲惫，正想睡个好觉，然而胎儿一直在踢孕妇的肚子，还有些孕妇半夜会被胎儿踢醒，孕晚期孕妇想好好睡觉，简直是一种奢望，难道胎宝宝夜里不用休息吗？

为什么孕晚期胎动会十分频繁？

1.胎动活跃的时间段。

胎动有两个比较频繁的时间段，晚上11-凌晨2点，上午8-11点，这两个阶段，胎动次数会比平时的胎动多。孕妇播放胎教音乐，吃饭后，洗澡后，在外界的刺激下，胎动也会增加。

2.孕晚期，胎儿越来越大，占据了整个子宫腔，宫内的空间很有限，也限制了胎动的幅度，胎儿每次胎动需要花费更多的力气，所以孕妇会感觉到胎动多。

3.孕妇的睡姿压迫到胎儿的身体。充足的羊水，能让胎儿的姿势随意变换，如果孕妇的睡姿让胎儿不舒服，那么胎动会比较频繁。

4.胎儿缺氧。胎儿发生宫内窘迫的时候，胎儿身体会不断地挣扎，并且用频繁的胎动，来向孕妈求救。

孕晚期胎动频繁，孕妇要怎么办？

1.孕妇适当变换睡姿。孕早期孕妇的睡姿没有限制，孕中晚期，孕妇可以轮流转换左右侧位，避免过度挤压到胎儿的部位，如果左右侧位胎动还是频繁，孕妇可以偶尔用仰卧的姿势，等胎儿安静下来，然后再转为左侧卧位。

2.夜里胎动比较活跃，孕妇可以数胎动，12小时胎动在30-40次，有些胎宝宝一天的胎动能高达100次，只要胎动有规律，有节奏，强而有力，说明胎儿发育正常，胎儿很健康。

如果胎动比较频繁，孕妇发现胎心没有规律，或者是短时间内胎动异常的频繁，那么需要及时去医院。

影响胎动的因素有很多，胎儿的体位，胎动活跃的时间段，胎儿急性缺氧，孕妇的感知力，外界环境的影响，都有可能让胎动增加。

只要胎动在正常的范围内，胎动规律，就是正常的，如果胎动异常，孕妇也不用惊慌，可以做个胎心监护或者是B超查看胎动的情况。

快凌晨了，准妈妈还是没睡着，因为宝宝一直在动。那么晚，胎宝宝不知道天黑了要睡吗？

胎宝宝的世界和我们不一样，他是感觉不到白天和黑夜的。

另外，孕晚期晚上胎儿活动频繁是正常的。医生说，上午7点至9点之间，和晚上11点至第二天凌晨1点之间，胎动是最频繁的。

当然，也可能是晚上周围一切都静下来了，心也恢复平静，准妈妈对胎动就敏感了。

不管怎么说，也不能让宝宝打扰妈妈的睡眠，那要怎么做呢？

准妈妈可以和胎宝宝对话，摸摸肚子，轻声地对宝宝说，天黑了，我们要睡觉了，宝宝要乖哦。多说几次，宝宝是能够懂的。

据说，胎儿从6个月开始就能感知到准妈妈的情绪了，他会根据你的情绪做出相应的反应，有时候准妈妈会跟胎宝宝说： “不要再动了，妈妈要睡觉了”，他就真的停了，并不是听懂了你说的话，而是感知到妈妈不喜欢。

孕晚期，夜间频繁感觉到胎动，小家伙不睡觉吗？为什么？

很多孕妈妈都在想胎儿宝宝什么时候睡觉的问题。其实，宝宝跟妈妈的作息时间不一样的。

一般来说，胎儿喜欢白天睡大觉，晚上活动。比如白天妈妈在散步的时候或者是看书的时候，小宝宝差不多都在睡觉呢。

不过孕妈妈每次吃饭或者吃完饭的时候，宝宝也喜欢胎动，因为妈妈刚吃了东西，这个时候宝宝能量也比较足嘛。

到了傍晚，妈妈吃完晚饭散步回来，洗完澡躺在床上的话，很多孕妈妈就会感觉胎动频繁。主要是妈妈安静了，小宝宝心想妈妈怎么不陪我玩啦，于是就赶紧在妈妈肚子里刷刷存在感，希望引起妈妈的注意。

孕妈妈感觉孕晚期夜间宝宝胎动频繁，孕妈妈还是要坚持数胎动的，妈妈早、中、晚饭后坚持一个小时数胎动，一般宝宝胎动一小时不得少于3次，12小时内胎动保持30-40次为正常。

如果胎儿胎动过于频繁的话，孕妈妈就要去医院产检看胎儿是否缺氧了。希望孕妈妈保持饮食作息规律，定期产检，优生优育。祝好孕！

很多准妈妈在宝宝5个月之后就能够感受到胎动了，但是到了孕晚期能够明显感觉到胎动频繁，很担心这样对宝宝好不好？事实上，一般到了孕晚期，就会出现胎动频繁的现象，这时候对胎儿来说子宫越来越小，活动空间越来越小，宝宝的力气越来越大，特别是在晚上，胎动比白天更频繁，因为晚上安静，准妈妈休息时间也不太动，所以感觉明显，白天比较嘈杂，动的也多，这容易让宝宝睡觉，自然能感觉到的胎动就少了。

胎动太过频繁有时候是胎儿缺氧，有时候也可能是胎儿活力的表现。准妈妈可以通过计算胎动的情况来了解胎儿的情况是否正常。那么，怎么数胎动才是正确的，各位准妈妈可以了解一下：

1、时间：每天早、中、晚、固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数1小时。

2、姿势：准妈妈要采取舒适的姿势，可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上，把双手放在腹部，平心静气，周围环境也要尽量的安静，这样保证数胎动的准确性。

3、怎么数：计算胎动的次数要根据宝宝连续的动作来算，如果只是踢了一下就停下来了，那就计为1次，如果动了好几下才停下来，那也只计为1次。

4、计数方法：（早+中+晚）X4=12小时胎动数。如果因为受到条件限制，没有办法每天数3次胎动，也可以每天在临睡前的1小时数一次，时间应该是固定的，也是数1小时，然后用数到的数字乘以12。

当发现胎动次数比以往同时间段的少了50%以上一定要提高警惕。要继续再数1小时胎动，如仍然少最好能及时就医。

怀孕后感受到胎动，是每个妈妈都感到很幸福的事情

但是随着宝宝的长大，动作幅度的不断变大，胎动开始变成一种“甜蜜的负担”了。白天还好说，很多妈妈们发现到了晚上自己肚子里面的小家伙也不安分，频繁的胎动。难道他就不睡觉吗？或者说，老是晚上活动，这样会不会影响宝宝的生长发育啊？

以前就有粉丝咨询开心爸爸，说很多次自己睡着了，还是被宝宝给踢醒了，简直是拿肚子里面这个精力充沛的小家伙没有办法。

那么真的是宝宝不睡觉吗？

实际上宝宝是没有白天晚上概念的

对于宝宝来说，在妈妈肚子里，实际上绝大多数情况下都是黑暗的环境，对他们而言，是基本上没有白天晚上这个概念的，也不会有白天活动晚上休息的生活规律。他们的生活状态就是，醒来活动几下，吸收足够的营养，继续睡觉，进行自己的“生长发育”大计划。

所以宝宝的活动时间，可能是在白天，也可能是在晚上，这都是随着他们的心情而改变的，都是正常的情况。

晚上妈妈们对胎动的感受更明显

另外一个原因就是，到了晚上，夜深人静，没有别的事情打扰妈妈们的感受会更加明显一些。也许白天宝宝也是一样的胎动，但是因为注意力被分散了，没能及时的察觉。而晚上呢，妈妈们处于放松状态下，对于自己身体的变化感受会更加明显，也就很容易感受到胎动。

最后

总的来说，胎动并不是以白天和晚上作为分界的，更多的看宝宝自己的情况，以及宝宝的“心情”，所以白天有可能胎动比较频繁，晚上也有可能，这都是正常的。

到了28周之外医生会建议要给胎儿数胎动：数胎动的时候半躺在床上安静的数一个小时。因为这样胎儿喜欢在这样的体位动而妈妈在安静的状态下也容易感受到胎动。而晚上睡觉时妈妈和胎儿就处在这样的情况下。所以感觉到胎儿晚上动得频繁是非常正常的。

夜间胎动频繁主要是以下五个原因：

1、妈妈感受明显了

夜深人静的时候，我们的思维也会更清晰，我们很多时候会有这样的经历：每每在午夜梦回，夜深人静之际想起以前的种种住事，因为这时候我们的思绪更放得开。而我们在晚上时甚至可以听到邻居家电视的声音，这在白天是不太可能的一件事情。

妈妈在白天的时候因为要经常活动而且常常精神高度的紧张，上班的要做上班的事情，就是不上班可能也是在其他的事情在忙活。一般只是宝宝的动作幅度太大了，比如说踢到自己身上都觉得痛了才会有感觉。

晚上宝宝轻轻动一下可能自己都会有感觉。

2、宝宝在妈妈静止时动得更欢快

白天站立的，这时候宝宝的重心是向下的，动的时候可能没那么容易踢到妈妈，而晚上妈妈躺着，宝宝动作的变化就更多了，也更容易踢到妈妈的腹壁，让妈妈感受到胎动（胎宝在7周这样就会有胎动，只是动作小，而且妈妈的子宫没有感受器，所以妈妈是没有感觉的，一直到20周这样，胎儿力气大了，踢向子宫壁的动作会刺激到腹壁了妈妈才会有感受）

3、宝宝一觉时间短

大人没什么特殊情况晚上可以一觉睡个七八个小时，中间浅层睡眠和深层睡眠不断自动交替，非常自然的过渡。

胎宝宝不一样，一天一大半的时候都是在睡眠中度过，但是每次睡的时候不太长，一般不到半小时就醒了，醒了之后玩了一会儿又睡，所以其实无论白天和晚上胎儿都会起来玩的。

4、妈妈睡姿让宝宝不舒服

到了孕晚期一般都建议左侧卧位，因为女性的子宫会轻微的右旋，左侧卧位的时候子宫的供血情况会更好一些。

如果妈妈平躺的话，那么羊水就会像腹部的两边流去，胎儿在中间可能会有少许的缺氧的情况，出现缺氧了，他自然是手舞足蹈的提醒妈妈：你要睡好一些，要不我呼吸不过来了。

菁妈记得自己怀孕晚期的时候也是这样，睡着睡着自己就是平躺着睡，而平躺睡没一会就被肚子里的小菁菁踢醒了。而左侧睡之后又好了。

5、胎宝被妈妈压到了

胎儿越来越大，妈妈腹部也越来越大，睡觉的时候，如果说不小心可能会压到胎宝，这时候没被压的地方就会动来动去提醒妈妈：你压到我了，换一个睡姿。

孩子晚上胎动比较频繁是非常正常的，可能是正常的情况，也可能跟妈妈本身的感受和胎儿睡觉舒不舒服有关，妈妈不用过于担心。

孩子在晚上动的时候，妈妈可以叫着孩子的小名和孩子说：现在是晚上了，我们要睡觉哦。这时候也是很好的做胎教的时间，孕期想象没怀孕一样好好的完整的睡一觉，可能是一种比较奢侈的幸福，但想想其实是一种比较特殊的亲子时光，慢慢的等孩子长大了脱离了我们，孩子有了自己的交际圈，我们想和孩子一起，孩子都不乐意了。

所以我们趁宝宝在依赖我们的这一段时间里好好的跟他互动，好好的把握这段美好的亲子时光吧！

话题：你家妈妈在什么时候动得多一些？

到了孕晚期，很多孕妈妈都有这样的体验:孕晚期，挺着大肚子怎么睡都睡不舒服，翻来覆去跟烙饼子似的，好不容易有了一点睡意就被突如其来的尿意憋醒了，或者被小腿的一阵抽筋疼到瞬间清醒，这还不算，胎宝宝这时候也跟着凑热闹，拳打脚踢外加翻身打滚的折腾得孕妈妈仅有的一点睡意也烟消云散了，于是，孕妈妈们不禁都有一个疑问，胎宝宝在妈妈肚子里的时候，晚上都不睡觉的吗？

孕晚期，夜间频繁感觉到胎动，小家伙不睡觉吗？为什么？

小家伙在孕妈妈的肚子里当然是睡觉的，她/他常常会睡上一会儿，然后再起来玩一会儿，胎宝宝是有他们自己的活跃期的，在活跃期的时候，他们就会格外的好动，如果玩累了，他们就会乖乖的睡觉。胎宝宝的活跃期每天有两个:一个是早上的7点到9点这一时间段，还有一个就是晚上的11点到夜里1点左右，在周两个时间段里，胎宝宝的胎动会比其他时间段都要明显和频繁一些。

孕晚期夜间频繁感觉到胎动还有一个原因，其实无论是白天还是晚上对于胎宝宝来说其实都是差不多的，我们看到刚生下来的小宝宝也没有多少昼和夜的概念，那么胎宝宝其实也是一样的，只不过白天动的时候孕妈妈都在忙着做别的事情，对于胎动不是很敏感，而晚上万籁俱寂，孕妈妈静下心来了，就更容易感觉到胎宝宝的胎动了。

有时候，孕妈妈在晚上的睡姿也会影响到胎宝宝的胎动次数，这个很多孕妈妈应该有这样的体会，如果朝着一个方向去睡，胎宝宝就会动的特别频繁，这是因为胎宝宝本来在孕妈妈肚子里就被孕妈妈的各种器官压迫着，而有时候有些姿势会加重这种压迫的感觉，让胎宝宝觉得不舒服，这时候胎宝宝就会通过胎动来告诉妈妈:我不舒服啦，妈妈换个姿势吧!

晚上的时候，通常孕妈妈吃过晚饭，洗过澡了，身体处于比较舒适而且放松的状态，这种情绪是可以传递给胎宝宝的，所以胎宝宝也会高兴的动起来。

有的孕妈妈担心晚上胎宝宝动的太厉害是不是会对胎宝宝的健康有影响，其实大多数的晚上胎动频繁是很正常的情况，具体的原因上面已经说过了。如果孕妈妈们发现胎动频繁，最好把睡觉的姿势换成左侧躺，这是最有利于胎盘供血和供氧的姿势，可以预防胎宝宝出现供氧不足的情况，预防胎宝宝缺氧。

祝姐妹们好孕！

谢谢大师兄的邀请

每个妈妈在孕期都会被这个不识趣的小家伙折磨的坐立不安。我那时候，当我第一次感觉到宝宝胎动的时候，心理激动了失眠了好几天。

当我和大夫说宝宝胎动的时候，大夫让观察胎动状况，如果有异常胎动，就要及时告诉他。大夫说异常胎动，可能是宝宝给妈妈发出的求救信号哦。

经过一段时间的观察，我发现我家墨墨的活动规律是早上9点和晚上11点活动比较频繁。不过她的活动时间点并不是很规律，有时候刚睡着没多久，就被踢醒了。

其实，宝宝无论是白天胎动频繁，还是晚上胎动频繁，只要不是异常胎动，就不需要过度担心。宝宝在肚子里，根本分不出白天黑色，所以对于胎儿来讲，什么时候进行身体锻炼，是看心情的，从来不看时间。胎儿在慢慢肚子里，大部分时间都是睡觉的，醒了就会活动一下。下面我们看看，为什么很多宝宝晚上胎动频繁。

1、孕妇原因

很多人怀孕后孩子继续工作，白天琐事很多，注意力被转移，慢慢忽略了宝宝白天的活动。晚上身体和心理平静下来，会感觉晚上胎儿活动更活跃。

2、宝宝的作息习惯

宝宝在慢慢肚子里，即使到了孕后期视力发育了，依然没有白天和夜晚的概念。如果胎儿白天睡得比较充足，晚上活动活动身体也未尝不可。

3、宝宝提醒“姿势不对，起来重睡”

到了孕后期，胎儿越来越大，开始挤压子宫周围的器官。如果妈妈睡姿不对，其他器官也会挤压子宫，宝宝感到压力太多，就会踢你几脚，让你换个姿势。

4、提醒妈妈要吃饭

有时候胎儿活动频繁，也有可能是宝宝饿了。胎儿通过胎动的方式告诉妈妈我要吃饭了。这也许就是很多孕妇晚上需要加餐的原因吧。

妈妈一定要注意几种异常胎动，可能是宝宝的求救信号

1、突然减少

如果孕妇患上疾病，例如高烧超过38.5度，孕吐提供给胎儿的营养和氧气就会不足，宝宝胎动就会减少。

2、突然加快

如果宝宝胎动速度异常快，有可能是孕妇肚子受到撞击或者外伤。孕妇一定要及时就医，检查胎儿是否正常。

3、胎动快速持续一段时间，突然停止

这种情况多发生在孕中后期，孕妇因为血压高、受伤，胎盘早剥引起宫压异常，就会出现这种异常胎动。

4、短暂胎动快速，突然停止

如果宝宝脐带绕颈严重，宝宝就会发出这样的胎动，向妈妈求救。

当宝宝发展到一定程度，他的活动就能被孕妈咪感知到。胎动是宝宝发育是否正常的指标，所以很多妈妈和宝宝都很关心什么时候会出现胎动。胎动要多久？胎动是几个月发生的？一般来说，第一次怀孕的孕妈妈在怀孕18-20周左右会第一次感觉到胎动，但是胎动的幅度很小。大部分孕妈妈在怀孕第四个月后，也就是从第五个月开始，就能明显感觉到胎儿的活动。

有的孕妈妈比较敏感，很早就能感觉到胎动，有的则需要晚一点才能感觉到胎动。如果胎动没有如期出现，孕妈咪也不用担心。可能宝宝太小，动作幅度不够大，孕妈咪感觉不到。如果还是不放心，可以去医院检查，观察宝宝的情况。只要产检正常，宝宝就没问题。

孕28周后，孕妈妈要每天不停地数胎动，观察宝宝的情况。胎动要每天早中晚各数一次，每次一小时。计数胎动时，环境要安静，思想要集中，情绪要平静，以保证测量数据的准确性。

孕妈咪可以坐或侧卧，双手轻轻放在腹壁上体验胎动。正常胎动3-5次/小时，或者3次测得的胎动次数可以乘以4，等于12小时的胎动次数，胎动次数至少应该在30次以上。

胎动增加或减少，说明胎儿有异常情况，要及时就诊。孕36周后，孕妈咪和她的家人可以学习如何在腹部听胎心音，胎心120-160次/分。如果发现有异常，要及时去医院检查。

如何数胎动才对

如何数胎动才对，宝宝的胎动对于准妈妈而言是很重要的，胎动是衡量胎儿健康的一个标准，很多孕妇妈妈并不知道数胎动的正确方法，下面就为大家分享如何数胎动才对。

如何数胎动才对1

孕28周开始数胎动

为胎动忧虑的孕妇并不少见，时常有怀孕刚满四个月的准妈妈数不到胎动便惴惴不安。其实，数胎动不需要那么早开始，孕四五个月时数不到频繁胎动，也不奇怪。

胎动是胎儿在宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。在怀孕第二个月末期，小宝宝初具人形时已经开始有胎动了。但由于这时宝宝太小，动作十分轻微，所以准妈妈通常感觉不到。

到了孕18~20周，小家伙已经有能力将手和腿伸展开来，并可以触摸到子宫壁，此时，许多准妈妈可以初次感受到小宝宝的存在，但也因人而异。随着怀孕月份的增加，宝宝的动作会变得更加频繁，动作强度逐渐增大。到了足月以后，这种动作频率会略微减少。

数胎动是孕妇自我监护胎儿情况的一种简易的手段。胎动次数及强度正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，小生命在子宫内愉快地生存着。异常的胎动往往是宝宝发生宫内缺氧时给妈妈传出的危险信号。

准妈妈应该从28周开始每日数胎动，因为28周后宝宝的胎动频率及强度已逐渐形成规律。大部分宝宝是在妈妈吃饱饭后胎动比较频繁，因为那时妈妈体内的血糖增加，宝宝“吃饱喝足”，就能“伸展拳脚”。

三种情况下别数胎动

怀孕32周的准妈妈焦女士最近很心慌，她觉得宝宝胎动太频繁，一小时动了十几次，担心胎儿缺氧。检查结果显示，胎儿情况正常，问题出在焦女士数胎动的方法上：她错把宝宝一口气使出的一套“组合拳”当成数次胎动，造成胎动频繁的假象。

胎儿连续的动作应算一次胎动，但如果两个动作间隔2分钟以上，则算另一次。准妈妈可以在每天早、中、晚饭后数1次胎动，每次数1个小时。宝宝12小时的胎动数是把每天3个时段的胎动次数乘以4，正常健康的怀孕状态下，宝宝胎动次数为每小时3~5次，12小时应该30~40次或更多。

在计算胎动时，准妈妈应选择在安静的环境中进行，避免外界影响，例如看电视、聊天、工作这三种情况下，不宜数胎动，因为计算结果会因妈妈的情绪而失真。

建议妈妈采取坐位或左侧卧位，心平气和地专心感受胎动次数——张建平指出，胎动次数12小时在30~40次，说明宝宝情况良好；若胎动12小时不到10次，表明有胎儿缺氧，必须采取措施；若12小时内没有胎动，表明胎儿有可能在24~48小时内死亡，应立即采取抢救措施。

胎动过少过频都不好

胎动过少不好，胎动过频同样不好。在胎儿缺氧初期胎儿的应激表现为胎动频繁，继而胎动减少，最后胎动消失，胎儿死亡。若胎动无间歇地出现，常常是宝宝早期缺氧发生挣扎的求救信号。若不及时纠正缺氧，胎动强度便会逐渐减弱，次数逐渐少直至最后停止。

然而，有些焦虑型的准妈妈只要在一小时内感觉不到胎动就担心胎儿出问题，三天两头往医院跑，这其实也完全没必要。虽然胎动是反映胎儿活力的敏感指标，但也受外界因素影响，如果准妈妈长时间工作劳累、睡眠不好、饥饿或者情绪波动，都可能改变宝宝胎动的规律。

孕妇发现胎动异常后不要惊慌，首先左侧卧位精神放松，适当休息后再重复计数，若重复后的结果正常，可以暂时观察，但仍要密切关注胎动；若重复后的结果仍不正常，则必须立即到医院就诊。

如何数胎动才对2

一、每天3次数胎动法

数胎动需要一个漫长的时间等待，我国的产科医生一定都会建议孕妈妈每天数三次胎动，每次的持续时间大约为一小时。每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时，之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮你找到宝宝胎动的规律。

找个安静的环境，以舒适的姿势坐下，把脚垫高。如果有可能，你最好左侧位躺下，让自己完全放松。把手放在自己的肚子上，集中精神，感受宝宝的胎动。

孕妈妈每次在数胎动时最好是记录一下，以免忘记。比如说孕妈妈可以在一张准备好的纸上画勾，也可以数豆子。1小时后，把这次数到的胎动次数记录到你的胎动记录表里。睡觉前把今天3次测得的胎动次数相加在一起，然后再乘以4，得出12小时的胎动次数，并记录到你的胎动记录表里。

一般来说，你12小时的胎动次数应该在30~40次左右。如果你12小时的胎动次数小于10，可能表示你的宝宝健康出现了问题，你最好立即咨询医生。如果你属于胎动频繁的准妈妈，你12小时的胎动次数可能会达到100次左右。只要你每天的胎动次数相差不多，你就不必担心。但如果你的胎动次数突然有剧烈的增加，也可能说明你的宝宝有情况，需要立即就诊。

二、每日1小时数胎动法

因为每次数胎动都需要花比较长的时间，而有些孕妈妈需要上班可能不是很方便每天数胎动3次，那这时你可以考虑每日1小时数胎动法，记录下你1小时内的胎动次数。

选择一天中你的宝宝胎动较活跃的一段时间，比如饭后、运动后或睡前，尽量每天都在同一时间数胎动。方法是坐下，把脚垫高，或者躺下，最好是左侧位。在你记录胎动次数的纸上写下当天的日期和开始数胎动的时间。持续数胎动1小时，每感觉到1次胎动就在纸上划1个勾，记下1小时内出现几次胎动。

如果孕妈妈在数胎动的过程中，中间有一段时间没有感觉到胎儿的胎动，那么你可以喝杯橙汁或其他甜味饮料，或者站起来走一会儿，把宝宝从睡眠中叫醒，然后再重新数胎动。你的宝宝多半从晚上9点钟以后到你上床睡觉之前的这段时间里，胎动最为活跃。

在胎动最活跃的这段时间里，你1个小时之内能感到的胎动多半有五六次甚至更多。如果你1小时内的.胎动次数不到3次，那么建议你过几个小时再数一次。如果你第二回数1小时胎动还是只有一两次，请去医院就诊。如果你连续3~4天胎动跟平时的规律都有显著的差异，你最好去医院咨询医生。

如何数胎动才对3

为什么要数胎动？

胎儿宫内缺氧时胎动会减少，通过数胎动可以帮助发现可能存在宫内缺氧的胎儿，并通过胎心监护等检查来确认是否真的存在宫内缺氧。

什么时候开始数胎动？

一般情况下，在24周以后胎儿会出现比较明显的胎动，并出现一定的规律性。因此在26-32周可以开始数胎动，最晚在30-32周以后开始养成数胎动的习惯。

胎动有哪些正常的变化？

多数孕妈妈可以感觉得到胎动，但是有大约不到10%的孕妈妈感觉不到明显的胎动，主要原因是肥胖或是胎动的幅度比较小，不容易察觉。