多大的宝宝可以吃牛油果？为什么呢？

引言：牛油果是生长在北美洲的水果，由于含有丰富的维生素b，对我们脑细胞的生长、记忆力的提高有很大的帮助，所以宝宝吃牛油果有助于记忆力的提高。那么，多大的宝宝可以吃牛油果？为什么呢？

一、多大的宝宝可以吃牛油果

一般来说，婴儿到了6个月就可以吃牛油果。牛油果是我们生活中比较常见的水果，味道浓郁，质感像奶酪，所以大家很容易区分牛油果。 建议：妈妈们可以把牛油果果肉用汤捣碎成泥状后直接给宝宝吃。 随着婴儿年龄的增长，循序渐进。 注意： 父母需要注意的是，牛油果中油类成分过高，对比较年轻的宝宝来说，多吃不利于消化。 婴儿从4个月开始就可以添加辅食，但是婴儿最好在6个月后添加。 家长们给宝宝吃牛油果实时，不要忘记多吃，要根据宝宝的消化情况进行定量。

二、宝宝吃牛油果的好处

1、滋润通便。 水果中含有大量纤维素，牛油果也不例外。 牛油果中含有大量不溶性纤维，能加速人体消化，促进肠蠕动。 润肠通便效果极高，适合经常便秘的宝宝。 2、促进宝宝的生长发育。 婴儿的成长过程需要蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等多种营养素。 牛油果中含有多种维生素、多种矿物质、食用植物纤维、多种人体必需的氨基酸等，营养素丰富全面，能补充宝宝的身体，促进宝宝的生长发育。 3、滋润宝宝的头发。 因为牛油果中含有约30%的油酸。 油酸是一种珍贵的植物性油脂，有助于改善婴儿的干性头发。 因此，补充油酸使孩子的头发恢复湿润的健康状态。 牛油果特别适合头发干和宝宝吃。

因此，一般建议出生后6个月以后吃牛油果比较合适。 牛油果的营养价值很高，但不能过量食用。 请根据婴儿的消化状况进行定量。 刚开始尝试的时候，少量就可以了。 随着月龄的增长，宝宝一次性摄入的牛油果量可以增加。

可以。

牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。

牛油果的作用：

1、婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。

2、抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，

3、保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822a87d5ab6d9ca7bcb0a46d47d"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822a87d5ab6d9ca7bcb0a46d47d?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/472309f790529822a87d5ab6d9ca7bcb0a46d47d"/>

扩展资料：

牛油果的功效：

它含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。

鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，此外，它富含的叶黄素有抗氧化剂的作用，有利于减少患前列腺癌的几率。

虽然营养价值丰富，但牛油果的热量却很少，高能低糖，是减肥食物的一个好选择。

它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一，它的肉果和人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

参考资料来源：

/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E6%B2%B9%E6%9E%9C/2851139?fr=aladdin#7_2"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-牛油果

/health.people.com.cn/n/2015/0824/c21471-27506132.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-5招教你食用万能牛油果

---