1、内分泌失调
如果是正常情况下,人体各项激素都处于一个平衡的状态。如果人为地去打破这种平衡,有可能是最近过度劳累,或者是精神高度紧张,甚至是睡眠不足等情况都有可能造成内分泌失调,而月经不调就是其中一个症状。在这样的情况下,应该调整自身的生活作息,并且维持一段时间,让身体激素逐渐平衡起来。
2、妇科炎症
妇科炎症可以说是女性当中很普遍的一种疾病,主要就是不卫生或者细菌感染、交叉感染等原因,导致女性的生殖器官发生了炎症,有可能是外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫炎、盆腔炎等。这样的炎症也会导致经期到了有来月经的感觉但是没来。
经期运动注意事项:
月经期间,剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。
另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比赛,以免因精神过度紧张,导致内分泌失调而出现月经紊乱。对于有严重痛经及生殖器官炎症的女孩,经期最好暂停体育运动。
但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。比如体操、乒乓球、太极拳、慢跑、走队列等一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动,可以促进血液循环,减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程,分散注意力,保持精神愉快,减少经期紧张、烦躁等不适感。
考虑是来月经的先兆,因为月经受情绪化,压力大和环境改变等影响,有时提前或者延后7天以内属于正常。指导意见:
每天口服金巢安调理着,能够促进月经顺利到来,也可以使月经周期更加规律。
另外保持心情平和,均衡增加营养,注意外阴清洁,饮食忌辛辣刺激性,注意腹部保暖!
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