羊奶为什么不能长期喝

对小孩消化不好，对肠胃伤害大。

胆囊炎和胰腺炎患者。消化羊奶中的脂肪，必须供给胆汁和胰腺酶，羊奶加重了胆囊与胰腺的负担，结果使症状加剧。

人体内如果缺乏乳糖会导致羊奶中的乳糖无法转化为半乳糖和葡萄糖供小肠吸收利用，从而容易造成腹痛、腹胀和腹泻等不适症状。

过敏是一个很正常的现象，而且过敏源也各有所不同。个别体质的人对羊奶过敏，所以不适合喝。

肚子不舒服的原因可能不是因为喝了羊奶，但是喝羊奶之后会导致不适的症状加重。

宝宝是不可以长期喝羊奶的，因为羊奶里面的叶酸和铁的含量非常低，这种含量远远不及奶粉的，所以宝宝长期喝羊奶粉的话，就不能够补充叶酸和铁，如果缺乏叶酸的话，对于宝宝的大脑发育有一定的影响，很容易就会造成宝宝发育不良。

如果宝宝长期喝羊奶的话，很不利于吸收维生素b, 因为羊奶跟维生素b是不兼容的，所以当宝宝长期喝了奶粉之后，就不能再吸收维生素b了，就会导致体内缺乏维生素b，从而导致宝宝的眼睛没有光泽，免疫力还没有同龄的宝宝好。对牛奶过敏的孩子短时间内是可以用羊奶代替牛奶的，但不建议小孩长时间服用羊奶，因为羊奶里缺乏叶酸，长期喝会导致孩子的贫血，建议家长可以选择添加叶酸的羊奶粉。不长个子不一定是牛奶的问题哦。孩子在不同的年龄需要不同的食物不同的营养，除此之外还要多进行户外活动，适当地晒太阳，喝点

鱼肝油

促进钙的吸收等等。有的孩子或遗传父母，开始不长个，到生长发育时一下子蹿个子也是有的。不放心的话可以到儿童医院的相关科室去查一下。

长期单纯的喝羊奶，会造成营养性贫血。喝羊奶粉应当配搭杂粮一起，那样营养成分消化吸收会更好，同时羊奶合适乳糖不耐的人喝，因为羊奶脂肪粒小，易吸收消化、不易上火；对于不一样的年龄层群体配置不一样成份的羊奶粉，达到身体日常要求。

羊奶为全营养保健品，合适所有的群体，古时候中医学对羊奶的营养健康作用给与了很高的点评，唐朝孟显《食疗本草》记叙：“羊奶亦主解渴、治虚痨、益肾气、补肺、肾精、和结肠”。明朝华佗《本草纲目》记述：“羊奶粉甘温无毒性，可益五脏、补肾虚、益肾气、养心肺功能；治解渴、疗虚损；利肌肤、润头发；和结肠、利肠子”。当代药理学研究表明，羊奶中的蛋白、维他命、矿物，尤其是钙、磷的成分适合身体消化吸收，婴儿对羊奶的吸收率可达94%以上。那长期性喝羊奶，对人体还有哪些作用呢？

羊奶中富含充足的维他命和免疫因子，可以及时补充身体日常所需的营养成分，并且还带有糖类与碳水化合物、蛋白、人体脂肪、矿物等成份，针对修复身体素质、提高免疫力都是有非常好的实际效果，能具有增强体质的功效。《本草纲目》记述，羊奶温性，更加清补。而现代科学也证实羊奶在胃中产生的细肤水颗粒物软细且呈偏碱，更柔和，能改进和维护胃肠作用，让胃更舒适，合适胃肠孱弱群体。许多医师也会提议身患胃肠疾病的群体喝羊奶，觉得羊奶有促使胃肠病症恢复的功效。缓解肠道压力，同时协助胃肠尽快修复并保持健康。

常喝羊奶的人，气色会很好，特别是在女士常常喝羊奶可以具有排毒养颜的作用。如肌肤发生了由于各种各样因素造成损害，喝羊奶可以增强肌肤中的上皮细胞因素的修补工作能力，推动表皮细胞再生的功效，进而加速肌肤损害痊愈速率。研究表明，羊奶中的天然钙成分是牛乳的接近2倍，且钙磷占比适合，乳清蛋白分子结构小，这种要素都能促使钙的全面消化吸收。除此之外，羊奶中的铁成分也非常高，铁是身体造血功能不可或缺的关键原素，同时也是提高超声骨密度的关键原素。因而，中老年喝羊奶更有助于对身体内钙和铁的填补，进而有效的维护人体骨骼和口腔健康，防止骨质增生变软松散。

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