较小的孩子一天吃100克西瓜，稍大一些的孩子一天吃200克西瓜。西瓜是炎热夏季必备的水果之一，吃起来香甜清爽，无论大人孩子都很难抵御西瓜的诱惑。大人可以随意吃西瓜孩子却不行，尤其是6个月之内的宝宝绝对不可以吃西瓜，而且关于西瓜的量也有一定要求。
一、西瓜的量
西瓜是凉性水果的一种，所以宝宝千万不能多吃，6个月内的宝宝还没有额外添加辅食，吃西瓜会让他的肠胃难以适应。等宝宝8个月之后，可以尝试用西瓜榨汁。当宝宝一岁之后就可以自己独立吃西瓜了，但一定要控制好每天每次的西瓜量。
二、睡前不宜吃西瓜
西瓜当中含有大量的水分和糖分，如果睡前给宝宝吃西瓜，宝宝可能会因为憋尿而影响整体的睡眠质量。西瓜当中的糖分不利于宝宝牙齿，可能会出现龋齿。所以宝妈在宝宝睡觉之前一个小时，尽量不要给吃任何东西。同时我们还需要关注孩子的脾胃，脾胃虚弱的宝宝并不适宜吃西瓜，不仅没有好处还会加重病情。有些宝宝在感冒初期会口渴干燥，宝妈想要给宝宝吃一些西瓜来缓解不适，其实感冒初期最好不要吃西瓜，因为这样不利于宝宝的身体恢复。
三、储存
有时候买来的西瓜没有吃完，大部分人都会选择盖上保鲜膜放在冰箱里冷藏保存。这种冰西瓜大人随便吃没有什么，但宝宝的免疫机构还没有发育完全，冰箱里有大量的病菌，一旦西瓜被污染可能会造成宝宝生病。
其实不只是西瓜，市面上常见的很多水果都是如此。其实妈妈没必要太在乎这些问题，可以多给宝宝喝一些纯净水，促进新陈代谢，让宝宝有充足的休息时间。
西瓜也是夏天的应季水果，西瓜里的营养成分多。民间早有一种说法：暑天半个瓜，药物不用抓，西瓜性寒，味甘甜，清热解暑，除烦止渴。西瓜营养丰富，还有果糖，葡萄糖，苹果酸，氨基酸，磷酸，维生素C等物质。能够迅速补充夏天人体散失的大量水分和消耗的能量。
但是炎热的夏季，西瓜不可以多吃。从事露天作业或在室内高温环境下工作的人可以经常吃。虽然西瓜可以清热解毒，除烦止渴，利尿，帮助消化，但是夏季人的消化功能较弱，很容易发生呕吐，腹泻等急性胃肠道疾病，又因为西瓜含有极其丰富的糖分，吃西瓜就会摄入大量糖分多于糖类物质在体内堆积变成脂肪。使体液变成酸性环境，会影响人体健康，而且会影响饮食平衡。使蛋白质，矿物质等摄入减少，从而引起营养失衡，所以西瓜不宜多吃。
并且夏天的西瓜也不是人人都能吃的。因为西瓜是属于凉性的食物。患有消化系统疾病的人要少吃西瓜，例如患有慢性肠炎，或者是患有慢性胃炎，还有女性生理期间也要少吃西瓜，或者是生完孩子期间。以及做完人流期间都要少吃西瓜，特别是血糖高的人群也要少吃西瓜，以及患有糖尿病的患者要避免吃西瓜。
因为西瓜中含有非常多的糖分，不适合血糖高和糖尿病的人使用。因为糖尿病患者如果摄入大量西瓜，很容易导致血糖上升，不利于控制血糖稳定。肾功能不全的人也不要吃太多西瓜，肾功能不全者对排出体内水分功能大大降低。
又因为西瓜含有大量水分，吃太多西瓜会让水分在体内超量储存，肾功能不全者排不出去。会导致肾功能不全患者血容量增多。进而引起水肿增加，且容易诱发急性心力衰竭。西瓜也不宜在饭前或饭后吃，西瓜中的水分冲淡胃中的消化液。饭前饭后吃会影响食物消化吸收，特别是对于孩子，孕妇和乳母的健康影响更大。
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