长期熬夜会导致贫血吗？为什么呢？_备孕

经常熬夜，并不会导致贫血，经常熬夜会导致患者抵抗力差，免疫力低下，容易继发感染，可以继发细菌感染，病毒感染，甚至还可以继发真菌感染，结核感染，而且经常熬夜的人群会导致患者的生物钟出现紊乱，也有可能会诱发猝死事件的发生。

贫血属于血液系统疾病，是需要就诊于血液科的，关于贫血的原因是比较多的，如造血原料缺乏所导致的贫血，血液系统造血肿瘤所导致的贫血，血液系统造血衰竭所导致的贫血以及红细胞大量破坏所导致的贫血。需要完善相关检查，明确病因，对因治疗。

造成贫血的原因有好多，包括由营养不良造成的贫血，由失血过多造成的贫血，由骨髓恶性或良性疾病造成的贫血，由慢性病造成的贫血，比如尿毒症，慢性感染，肿瘤等都可以引起贫血。还有一些先天遗传性疾病，比如球形红细胞增多症引起的溶血性贫血，6-磷酸激酶缺乏引起的溶血性贫血。还有某些自身免疫性疾病也可引起的溶血性贫血，如结缔组织病引起的溶血性贫血。还有某些肿瘤引起的溶血性贫血。

长期熬夜对身体的危害较大，应该尽量避免，如果无法避免，应该进行适当的调理。熬夜前要多喝水，或者在熬夜的过程中多饮水，这样有利于血容量的增加，对于预防头晕头疼是有好处的，也还可以补充B族维生素，对于缓解疲劳也是有益的。如果在熬夜的过程中比较劳累，可以间断的进行体育锻炼，起来活动活动肢体，对于缓解疲劳也是非常有益的。此外，在熬夜的过程中，要尽量避免饮浓咖啡、浓茶、吃甜食，它会加重神经兴奋，长期这样对大脑是有伤害的。不要在熬夜的过程中抽烟，这也是不良习惯。熬夜的次日应该尽量保证充足的睡眠，在中午进行小睡，或者在第二天夜里保证充足的睡眠，对熬夜后的恢复也是较有益的。

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熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯，可导致一些疾病。熬夜是不良习惯的一种。

熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。

熬夜会对身体造成多种损害：

1、经常疲劳，免疫力下降：人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

2、头痛：熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

3黑眼圈、眼袋：夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

扩展资料

夜晚器官休息时间

1、晚上9-11点免疫系统（淋巴）排毒时间

养生专家建议，晚上9点就要躺在床上，不要从事各项剧烈运动了。所以晚上9点到11点，这段时间是人体的免疫系统淋巴的排毒时间，这段时间的最好休养生息，听一段时间的音乐安静下来。

2、晚间11-凌晨1点，肝的排毒