根据孕妇对于营养的需求当然是可以吃黑鱼的，而且因为营养丰富，黑鱼非常适合孕妈们食用。
经常食用黑鱼可以为身体补充所需的氨基酸，这对于提高身体的免疫力是非常有好处的，所以免疫力偏低的孕妇可以经常食用黑鱼，这样可以调节身体机能。
此外常吃黑鱼有补脾益气、祛风治疳、利水消肿等多种功效，孕期水肿比较厉害的孕妈们不妨多吃些黑鱼。
女性在怀孕期间必须要小心和谨慎的对待自己的饮食，有很多食物虽然味道十分鲜美，但是是孕妇不能吃的，因为孕妇如果吃了一些味道好，但是却太过刺激的食物，就可能会对胎儿造成一定的影响，那么孕妇能不能吃黑鱼啊？黑鱼是我国比较常见的一种食用鱼，不仅生长的速度特别快，而且个子也非常大，很有经济价值和营养价值。相对于其他鱼类来说，黑鱼的刺也要更少一些，而且含肉的量也比较大，营养也非常丰富，所以孕妇是能够吃黑鱼的。最好是采用清蒸或者是炖的方式来吃，这样才能够最大程度上保留黑鱼当中的营养成分。
黑鱼不仅能够起到补充营养的作用，还能够为孕妇补血，所以孕妇适当得吃一些黑鱼是很有好处的，不过黑鱼毕竟是一种水中生长的生物，所以是含有一定的寒性的，所以不应该多吃，如果是处于脾胃虚寒的过程当中，孕妇最好不要吃黑鱼，等到痊愈再吃。
正常情况下，孕妇在整个孕期当中都是可以适当的吃一些鱼肉的，因为鱼肉含有很高的营养价值，而且脂肪率也比较低，对于喜欢好身材又想吃肉的孕妇来说有益。
你好鱼类等食品往往含有较丰富的优质蛋白质，很低的脂肪，以及丰富的矿物质等营养素，所以女性怀孕期间是可以吃黑鱼的。
孕前三个月，是孕妇孕程中很重要的三个月，所以，在饮食、运动、休息等各方面，孕妇确实需要稍加注意，不过怀孕也是人类正常的生理活动，因此也不必过于小心，饮食上除了戒酒、少喝浓咖啡浓茶、注意食品安全卫生以外，正常饮食对于孕妇是没有任何影响的，所以，怀孕初期吃黑鱼是没问题的。
黑鱼跟绝大多数的鱼类一样，属于高蛋白、低脂肪的食物，每100克的黑鱼当中，含有18.5克的优质蛋白质和1.2克的脂肪，是非常适合孕初期女性食用的，同时，黑鱼的总维生素A的含量达到42ugRAE/100g，钙的含量达到152mg/100g，还是典型的高钾低钠食物，钾含量达到313mg/100g，钠含量达到48.8mg/100g。所以，整体而言，黑鱼是一种营养价值非常高的食物，孕期的女性适量吃一些是非常有益的。
望采纳祝你好运
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