长期吃动物脂肪和动物蛋白的人、缺乏体育锻炼、长期不运动，这些人就容易患上肠癌。还有，老年人也容易患结直肠癌。所以，运动就是生命，这句话说的也一点没错。在生活中，该如何预防患肠癌呢？我们大家一起去了解一下。
一、哪些人群易发生肠癌？
肠癌的高危人群主要有：年龄比较大的人群，这属于肠癌的高危人群。通常情况下，中老年人在40岁以后，发病率就会明显升高，而在60岁以后发病率就会更高。还有饮食不良的人群，也是患肠癌的高危人群。在生活中，如果经常吃高脂肪，高热量，高蛋白以及低纤维饮食的人群来说，这些不良的饮食习惯非常容易诱发肠癌。平时有不良习惯的，比如爱抽烟，喝酒，吃一些油炸的，辛辣的刺激的食物，这些人也容易患肠癌，如果维生素的摄入量不够、体育锻炼缺乏、较肥胖的人群，会比正常人群有更高的概率患肠癌。所以，我们要有一个良好的饮食习惯，要经常多运动，这样才能降低患肠癌的几率。
二、如何预防肠癌？
想要预防肠癌，就要有良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要定时定量，然后多吃一些粗粮和蔬菜，不要吃一些生冷刺激油腻的食物。要多吃一些富含维生素和纤维素的食物，避免高脂肪，然后戒掉吸烟饮酒的坏习惯。在有空余的时间时，要多去进行适当的运动，增强机体的抵抗力和免疫力。对于一些腌制产品或不新鲜的产品要少吃，应尽量少食用传统的泡菜，因为其中毕竟还有一些致癌物质。人一定要多吃一些新鲜的蔬菜，水果，蔬菜水果对人的身体健康都是有利的。预防很重要，希望大家引起重视。
直肠癌是常见的恶性肿瘤，在胃肠道恶性肿瘤中仅次于胃癌，多数认为直肠癌的发生与食物或遗传有关。 直肠癌发病年龄多在30～60岁之间，男多于女，如能早期发现及时治疗，预后较佳。目前病因不明确，与直肠息肉、慢性炎症及遗传因素有关。根据病理改变可分为浸润型、溃疡型和菜花型。其转移途径为直接蔓延、淋巴转移、血行转移及腹腔种植。目前，它已在癌症排行榜中跃居第二位了，所以饮食和生活方式，是癌症的祸根。由于成因和症状的相似，直肠癌通常和结肠癌被一同提及。 1．便血 为直肠癌常见的症状之一。发病初期50%的病例有便血，开始出血量少，见于粪便表面，合并感染后为浓血便。 2．慢性肠梗阻时，腹部膨胀，肠鸣音亢进和阵发性绞痛。 3．全身恶病质 癌肿晚期，病人出现食欲减退、消瘦、乏力、贫血、黄疸、腹水等。 排便习惯改变、血便、脓血便、里急后重、便秘、腹泻等 大便逐渐变细晚期则有排便梗阻消瘦甚至恶液质 直肠指检：是硕导诊断直肠癌的必要检查步骤约80%的直肠癌患者于就诊时可通过自然直肠指检被发现可触及质硬凹凸不平包块；晚期可触及肠腔狭窄包块固定指套见含粪的污浊脓血 直肠镜检：可窥见肿瘤大小形状部位并可直接取介入组织作病检 梗阻症状 为直肠被癌肿梗阻，有排便困难、粪少便闭、伴腹痛、腹胀。甚者可见肠型并有肠鸣亢强等。 直肠癌是大肠癌的一个分类，现在直肠癌的发病率在不断的上升。所以现在很多人都比较重视直肠癌的晚期症状，因为很多当发现的时候都是到了直肠癌的中晚期。但是即使这样很多人还是对直肠癌的晚期症状很模糊经常进行咨询，直肠癌主要的发病年龄在于40以上的中年男士，在早期的时候经常会出现大便次数增多，大便有粘液和脓血便但是这些情况往往被误诊为痢疾，肠炎等，出现误诊、漏诊，导致病情进一步的发展，使便血的症状不断的加重，等到了诊断出是直肠癌晚期症状时，已经错过了治疗的最佳时间
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