为什么婴儿要3个小时喂一次？_备孕

看孩子的食物结构

首先，我们要知道不同食物在胃内的排空时间是不同的。

水为1.5～2小时，母乳为2～3小时，牛奶为3～4小时。

也就是说，对于胃功能强的母乳宝宝，2小时后胃就空空的了，也就饿了；对于胃功能一般的母乳宝宝，3小时后胃就空空的了，也就饿了。

因此胃消化功能不同的宝宝，进食时间也是不同的。即使是这样，婴儿的吃奶时间大致就在3个小时左右。

除非说是胃功能弱或者吃了难消化母乳的宝宝，才会出现4小时甚至5小时才表现出饥饿的状态。

那如果是喝配方奶粉的宝宝呢，道理是一样的

对于胃功能强的奶粉宝宝，3小时后胃就空空的了，也就饿了；对于胃功能一般的奶粉宝宝，4小时后胃就空空的了，也就饿了。

除非说是胃功能弱或者吃了难消化奶粉的宝宝，才会出现5小时甚至5小时才表现出饥饿的状态。

这也是为什么配方奶粉比母乳更耐饿的原理，消化吸收率不同。

科学上提倡大家尽量保持母乳喂养是有道理的，消化吸收率是重要原因之一。

说完母乳，我们再来看辅食

前期6月龄刚添加辅食时，还是以培养兴趣为主，而不是为了满足大部分生长发育的能量需求。

所以，1岁前仍是以母乳为主辅食为辅。

因为以尝试为主，进食量就注定了不会有很多，甚至就几勺的样子。

所以，这里也不存在像大人一样以饭菜这种混合性食物为主，消化时间需要更长的。

虽然月龄的增长进食量也会相对提升，但胃功能也是在相对提升的。

即使是成人，已经不再喝奶了，而是改为全部吃饭菜这种混合性食物，排空时间也只需要4~5小时。

对于胃功能强的成人，不到4小时胃就排空了，也就饿了；对于胃功能一般的成人，不到5小时胃就排空了，也就饿了。

这也是我们一日三餐基本都会遵循间隔4小时的原因。

至于到了饭点都不饿的，很明显是胃功能下降了，也就是近期的消化不太好的。特别是本身有胃病的群体，这种现象特别明显。

所以，正常情况下，3小时一顿母乳是很正常的进食规律。

看喂养安排

传统医学中有一句话几乎是家喻户晓的了，但知道归知道，一般人都做不到。

若要小儿安，常带三分饥与寒。这是很科学的说法，包括现代营养学上也讲到了，不过不是三分饥，而是八分饱。

胃容量的发育标准会因个体的不同而存在一定的差异，因此每次进食的时候最好不要超过胃容量的80%。

吃饭8分饱就好，7分也行，这样才不影响胃功能的正常。试想一下，一瓶水装10分满和8分满，两者晃动的响声和力量是一样的吗？

装满食物的胃和装了8分食物的胃，两者排空速度完全不一样。

所以过年过节，一旦我们暴饮暴食，你会发现过了5个小时都没有任何一点食欲，食物在胃里还没清空呢！

但实际上，很多家长都怕宝宝吃少了营养不够，根本不存在什么七分饱，都是给喂到吃不下，十分饱都嫌吃得少。

这就导致了宝宝在进食3~4小时后完全没什么食欲，胃口也很小，再喂多点就吃伤胃了。

因此，在科学喂养上才有了少量多餐的概念，就是保持每顿都是7.8分饱，然后消化正常，下一顿继续。

只要喂养合理、规律，加上食物结构没有问题，正常情况下，3小时一顿母乳是很正常的进食规律。

改善建议

对于进食间隔需要比较长的宝宝，我有以下两点建议：

1、提升脾胃功能，促进对食物的进一步消化和吸收

方法不复杂，只需要你每天坚持给宝宝做一次六脉健脾的推拿手法就行。

六脉健脾：捏脊、摩腹、揉板门、顺运八卦、清补脾、揉足三里，每种5分钟，一天做一次。

2、把难消化的食物换成好消化的

母乳喂养的大人合理安排自己饮食结构，不要太油腻；奶粉喂养的可以选择更好消化的奶粉，比如含有益生菌、益生菌、干湿法工艺的等。

3、喂养合理规范化

通过每次的喂食来测试宝宝的实际胃容量大小，然后做到每顿吃7.8分饱，而不是10分饱。

比如这次冲了200ml的奶，宝宝喝到180ml毫升就完事了，但间隔了3小时还不饿，那下次我是不是可以尝试改为160ml？

通过不断的测试和结果反馈，得出来的最终喂养方式就是最合适宝宝的进食方式了。

4、合理补充益生菌

一旦出现消化不良的现象，及时通过补充益生菌减轻肠道的负担，尽早恢复肠道功能的正常。

宝宝出生之后喝奶的次数是没有时间限制的，这个要根据宝宝的实际情况来进行调整，如果是母乳喂养的话，可以选择每隔两个小时或者是三个小时来进行喂粮，平时宝宝如果有喝奶需求的话，家长也应该及时喂奶，只要宝宝的精神状态没有任何问题的话，就不需要过度担心。因为刚出生的宝宝睡眠时间是非常久的，如果宝宝的睡觉时间超过了三小时，家长也不需要特意的去把宝宝叫醒喂奶。一般正常情况下，宝宝在饿了之后就会出现哭闹的行为，这个时候再进行喂奶也是比较合适的，但是最好避免在宝宝哭泣的时候喝奶，这样会很容易呛到。

对于刚出生的宝宝来说，每天喂奶的次数应该控制在6~8次左右会更加合适一些，每隔2~4个小时喂奶一次，也能够避免让宝宝出现饥饿的情况，如果是母乳喂养的话，间隔时间会更短一些，因为母乳当中的营养成分非常有利于宝宝的消化和吸收，也能够呵护宝的肠胃健康。

配方奶粉当中的营养也比较丰富，但是对于肠胃比较脆弱的宝宝来说，在喝了之后也有可能会出现消化不良的情况，所以消化的时间也会更长一些。每一个宝宝的体质都是有很大差异的，有一部分的宝宝消化能力是非常快的，所以需要适当的缩短喂奶的时间。平时也要注意观察宝宝的身体变化，这样才能够了解到宝宝的状态。

如果宝宝在哭闹的过程中嘴巴出现了吸吮的动作，说明宝宝已经感觉到饥饿了，平时一定要养成规律定时定量的喂养，这样才能够满足宝宝的生长发育需求。喂奶的时间不要太过于严格，这样会影响到宝宝对于营养的吸收，而且不良情绪也会影响到宝宝的进食。

宝宝出生后的喂养主要是依赖乳类，分为母乳喂养、奶粉喂养和混合喂养三种。

而母乳就是最佳天然食品，因为母乳中所含有的各种营养，比如：脂肪、碳水化合物、矿物质、蛋白质、水分等，其含量适中，比例也适当，容易被新生儿消化吸收。

所以，现在越来越多的女性在怀孕时就有母乳喂养的打算，在宝宝出生后更是重视用母乳来喂养宝宝。

不过，母乳喂养的过程并没有想象中简单，新妈妈们甚至觉得母乳喂养比奶粉喂养来的辛苦，毕竟母乳产生的过程关系着多方面因素，而喂养宝宝又有着不同区别。

奶粉喂养的时候，一般建议3-4小时一次，因为奶粉是根据配方比来调的，其消化吸收起来没母乳来得快，可以说饿得没那么快，所以奶粉喂养可以固定时间进行。

但母乳喂养就不是这样了，母乳喂养要按需哺乳，也就是宝宝有需求，妈妈们就要哺乳，所以不能像奶粉喂养那样，4个小时进行一次或者2-3个小时进行一次。

那么，母乳喂养多长时间喂一次呢？

母乳喂养是按照宝宝的需求来进行哺乳，所谓的宝宝需求，也就是宝宝哭闹时，妈妈们就应该进行哺乳了。

当然，母乳喂养时不代表宝宝是因为饿才要喝，有时候是宝宝在寻找安全感，他们通过吸吮和妈妈的拥抱来获取安全感，实际上这样的母乳并不需要太长时间，有的宝宝喝几口就安静下来，有的喝几口就睡着了。