喜欢宅在家里的人，往往不是不喜欢和别人打交道，而是不擅长，也不敢......这类人群往往都有社交焦虑症的倾向。那么有社交焦虑症的人到底是什么样的呢？
什么是社交焦虑症？
说起社交焦虑症，很多人并不了解，因为各种精神疾病的类型十分复杂，治疗途径也有所差异。
社交焦虑是一种与人交往的时候，觉得不舒服、不自然，紧张甚至恐惧的情绪体验。严重的情形是，社交焦虑症患者，每天的各种活动：走路、购物、社会活动甚至打电话都是对他们很大的挑战。他们不仅与“权威人士”交往困难，与普通人交往也出现障碍。
社交焦虑的人不仅在现实情境中体验焦虑情绪，而且在离开使他焦虑得社会情境后，还在头脑中不断分析和“回放”焦虑情境，使社交焦虑情绪得到强化。社交焦虑的个体与他人交往的时候往往还伴随有生理上的症状，如出汗、脸红、心慌等。人们为了回避导致社交焦虑的情境，通常是减少社会交往，选择孤独的生活方式。
社交焦虑是一种消极的情绪体验，它的形成过程比较复杂。成长过程中经常受挫折、缺少社会支持、自我意识感强、自卑、模仿与暗示都可能强化社交焦虑。
社交恐惧症的表现
1、认为别人能看出他不自然的表情与窘态。
2、害怕被人注视与评论。
3、对害怕的场合采取回避或痛苦忍受。
4、自己认为别人对自己的评价是不好的是否定的甚至是藐视的。
5、在害怕的场合常伴有脸红、手抖、恶心或尿频等躯体症状。
社交焦虑症的症状
社交焦虑症患者对于人与人的交流会有一定的障碍，所以这是不利于他们的身心健康的，这类疾病的症状有：
1、慢性焦虑：急性焦虑常在慢性焦虑的背景上产生，但更多患者主要表现为慢性焦虑的症状。一般慢性焦虑的典型表现为五大症状，即心慌、疲惫、神经质、气急和胸痛。此外还有紧张、出冷汗、晕厥、嗳气、恶心、腹胀、便秘、阳痿、尿频急等，有时很难与神经衰弱或其他专科疾病相区分，故需要医师对病情有全面细致的了解，以免误诊。
有时候一些必要的辅助检查有助于排除器质性疾病，像心电图、X线胸片、消化道造影、胃镜等可以帮助专业人士查出疾病，不过焦虑症的主观症状虽然严重，但客观休征却是很轻或阴性。
2、急性焦虑：主要表现为惊恐样发作，在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉。患者心脏剧烈地跳动，胸口憋闷，喉头有堵塞感和呼吸困难。由惊恐引起的过度呼吸造成呼吸性碱中毒(二氧化碳呼出过多导致血液偏碱性)，又会诱发四肢麻木、口周发麻、面色苍白、腹部坠胀等，进一步加重患者的恐惧，使患者精神崩溃。
这类患者就诊时往往情绪激动、紧张不安，常给医师一种心血管疾病发作的假象。一般急性焦虑发作持续几分钟或数小时，当发作过后或适当治疗后，症状可以缓解或消失。
社交焦虑症如何治疗？
得了社交焦虑症一定要及时治疗，在疾病的早期治疗效果非常好，常用的治疗方法有以下几种：
1、强迫疗法
专业人士让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
2、催眠疗法
专业人士将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
3、认知—行为疗法
这是一种不断灌输观念的治疗方法。专业人士不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。
4、情景治疗
让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
年轻人爱呆在家里不出门，和自闭症其实没有必然的联系。但是也有极少数的可能说是因为患了自闭症，才不爱出门。但是自闭症的表现绝不是只有呆在家里不出门这一种表现。
年轻人爱呆在家里，我觉得更多的可能性是因为工作太过忙碌，休息时间太少。然后好不容易休息一下，就不太愿意出门，和人交际。
其次像某些明星实际也很爱宅在家里，因为像她说的，在家里，就可以穿着随意，也不用梳妆打扮。出去见人，至少总要拾掇拾掇吧，实在太麻烦。
当然，因为现在通讯工具的多样化，即使待在家里，其实也一点不妨碍交流。 有QQ，有微信，也可以打电话，视频等等。
还有，比如在家里也可以追追剧，打个电脑游戏，专心看个言情小说或者做些自己特别想做而平时没有时间做的事，甚或收拾一下房间、搞一下卫生。宅在家里的活动也可以是非常忙碌而且充实和愉悦。所以说有时不一定非要出门。
年轻人，平常因为上班早加上加班等等，本身就睡眠不足，有些专门趁休息时间，想要专门补眠的都有。睡饱起来，可能已经到了大中午。然后再给自己做一些自己爱吃的菜或者叫一个丰盛的美味佳肴的外卖，也是一种享受。同时，实在太无聊了，也可以把朋友叫到家里来，吃饭聊天看剧或者一起刷抖音。
所以说年轻人爱呆在家里不出门，我觉得非常的正常，和自闭症什么的一点关系也没有。单纯就是不想与人交际，不需要陪笑脸，不需要说些不着边际的话，只需讨好自己。这样可以让自己更好地休息并让自己放松。
但是如果既爱呆在家里不出门，同时不爱说话，谁也不理到了一种极致的程度。谁和他说话，都没有什么反应，仍旧拒绝开口。那么就需要去看看医生了，至少是受了刺激或者有了自闭症的倾向了。
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