嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。
嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。
1�嗜睡症的症状
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：
白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状。
猝倒：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。
睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。
催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。
对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。
一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的"微睡眠"引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。
2�如何判断患有嗜睡症
嗜睡可以通过对典型阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究可以核实引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。多层次睡眠的潜伏测试是在睡眠研究所进行的，通常在睡眠后进行研究。有人通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心脏跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。这种测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。
多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间彼此相隔2个小时，均匀地分散在一天当中。嗜睡的人大约5分钟或用不到5分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12～14分钟才能入睡，并且在这样的小睡中不会进入REM睡眠阶段。
3�嗜睡症的分类
●原发性嗜睡症
这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
●反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。
克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不安。嗜睡症状的持续时间可短至一天，也可以长达30天，但通常的典型表现为四到七天。并且每隔一段时间会重复发作，通常为数月。同时，嗜睡症的发病频率会随着年纪增大而减少。目前病因尚未清楚，可能和下视丘的功能异常有关。
反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生，这种症状与女性的月经周期有关，过了月经期，嗜睡的症状便消失。此种情况必须至少连续发生3个月，才能被诊断为经前嗜睡。在经前嗜睡发作的期间，多项睡眠生理脑波仪检查显示有正常的夜晚睡眠，但在白天的多次入睡潜伏时间测试却显示其有嗜睡的现象。
●猝睡症
猝睡症是至少有3个月、每天都会发生无法抗拒的睡眠(主要是白天)，而且会发生猝倒。猝倒发作时，患者本身通常可以意识到发生了什么事，这是由强烈的情绪引发身体两侧肌肉张力消失，以至于患者会忽然全身发软而倒下。白日入睡很快会有REM的情形发生，有些人在睡眠刚开始或即将结束之前会有栩栩如生的幻觉，也有些人会发生睡眠麻痹（俗称"鬼压床"）的情形。
猝睡症患者在白天发生猝睡的状况时，常会立即进入梦乡，无论当时正在开车、看电影、还是跟别人讲话，都无法阻挡睡意来袭。入睡之后大约5分钟之内就会开始作梦（一般人若从入睡到作梦所需的时间约为90～120分钟），持续时间为几分钟到几十分钟不等，然后患者便会醒来，这时精神会感觉好一些。
假如你有以下几点情况，便应该考虑自己是否有猝睡症：
①即使一夜睡得很多，白天仍然感到十分想睡。
②会在自己不想或不该睡的时候睡着，好比说吃晚饭、开车、工作时大笑或是生气、惊讶、震惊时，身体忽然会一阵瘫痪，或是头部肌肉虚弱，无法支撑头部。
③在即将入睡或将醒时，发现自己会暂时无法言语或者全身动弹不得。
●发作性嗜睡
发作性嗜睡是一种神经方面的疾病，是由于脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题，而产生过度嗜睡、猝倒、睡眠瘫痪及入眠期幻觉等四大主要的症状。
发作性嗜睡的过度嗜睡症状是指在白天的日常活动中、在不适当的场所睡着，例如在吃饭、开车及工作中突然睡着。此类患者经常会有交通意外或工作意外的经验。但发作性嗜睡的患者却经常抱怨晚上失眠，这可能是因为频繁的入眠期幻觉或睡眠瘫痪所导致晚上睡眠断断续续，无法一觉到天亮；也可能是因为白天嗜睡的时间过长，而干扰到晚上的睡眠。虽然发作性嗜睡患者好像总是处于迷迷糊糊想睡觉的状态，但其一天24小时的总睡眠时数，并不比正常人长。
LZ可以以自己的情况对比分析一下，也可能LZ平时生活压力大，经常劳累引起的身体乏倦，那样的话，容易入睡是很正常的。
希望可以帮助你！
어디에 무지개가 있나요, 내게 알려주세요내 바램을 다시 내게 돌려줄 수는 없나요
어째서 하늘은 이렇게 조용한가요
구름이 모두 나에게만 몰려 와 있네요
내게 줄 마스크 하나 있나요
잊어버리자고 말만 계속할 뿐 그렇게 되지를 않아요
아마도 시간이 약일 거예요
그리고 난 지금 독약을 먹은 거겠죠
당신의 미소를 볼 수 없는데 내가 어떻게 잠들 수 있나요
당신이 이렇게 가까이 있는데 나는 안을 수도 없네요
지구가 없어도 태양은 아직도 돌아갈 수 있고
이유가 없어도 나는 스스로 살아갈 수 있어요
당신은 헤어지길 원하고 나도 그걸 알아요
당신은 말해요 서로 기대는 것은 우리를 방해할 뿐이라고
헤어진다해도 내 사랑을 받지 못했다고 하지는 말아줘요
내 마지막 사랑이었다는 걸 알게 될거에요
Rap
당신을 볼 수 없는데 내가 어떻게 잠들 수 있ㄴ사요
당신이 이렇게 가까이 있는데 난 안을 수도 없죠
지구없이도 태양은 돌기 시작하고
이유없이 나도 살아갈 수는 있어요
잊어버리자고 말만 계속할 뿐 그렇게 되지를 않아요
아마 시간이 약일 거에요
그리고 난 지금 독약을 먹은 거겠죠
苏教版四年级语文上册课文原文： 《说勤奋》
一开篇，作者就用一个设问句提出了自己的观点：勤奋是通往理想境界的桥梁。还说，古今中外，每一个成功者手中的鲜花都是他们用汗水和心血浇灌出来的。
1、人人心中都有一个美好的理想，然而你可知道，通往理想境界的桥梁是什么？是勤奋。古今中外，每一个成功者手中的鲜花，都是用汗水和心血浇灌出来的。
（板书：勤奋是通往理想境界的桥梁。）
之后，作者举了二个例子，一个是司马光小时候认真读书，长大了做警枕，最后编制出《资治通鉴》的故事。
2、同学们一定还记得那个砸缸救人的司马光吧， 他是北宋著名的史学家。 小时候，每当老师讲完课，哥哥、弟弟读了一会儿书就去玩了，他却躲在屋里一遍又一遍地高声朗读，一直读到滚瓜烂熟为止。长大以后，他就更加勤奋。 （板书：从这个故事可以看出司马光小时候是个怎样的孩子天？资聪明）
为了抓紧时间，他用圆木做了个枕头，睡觉时只要稍微一动，枕头就会滚开，他醒来后便继续读书写作。他管这种枕头叫“警枕”。最后，他用了19年时间，终于编成了著名的史学巨著《资治通鉴》。
另一个是童第周在中学时一开始基础较差，但通过勤奋努力，成绩名列前茅；后来，在留学时，又成功地完成了青蛙卵剥离手术的故事。
3、我国著名的生物学家童第周，他到17岁才进中学。第一学期末，学习成绩很差，但他毫不气馁，急起直追。每天天刚亮，就在校园里读书。晚上睡觉前，他总是习惯地回顾一下当天的学习内容。他还十分注意改进学习方法。通过半年的努力，他终于赶了上来，学习成绩在班上名列前茅了。
问：“毫不气馁”表现了学习上有一种怎样的精神？（不服输的精神）
问：为什么而“急”？（17岁进中学，成绩差）
之后他远渡重洋，到比利时去留学，由于完成了高难度的青蛙卵剥离手术，在欧洲生物学界产生了很大的影响。 （板书：完成蛙卵剥离手术）
由此可见，即使基础比别人差一些，只要肯下功夫，也是照样可以成才的。
最后，作者又再次提出了自己的观点：只有一生勤奋，才能有所作为，才能对人民、对社会作出应有的贡献。
4、如今，我们的生活和学习条件虽然有了很大的改善，但不能忘记“勤奋”二字。 只有一生勤奋，才能有所作为，才能对人民、对社会作出应有的贡献。
扩展资料：
从结构上来说，是非常典型的三段式议论文结构：提出论点——举例论证——强调论点。学生在学习时，论点比较容易掌握，但是，事例的典型性却不易理解。第一个事例是古代的，说明天资聪颖的人要想成功，也离不开勤奋。第二个事例是现代的，说明勤能补拙的道理。作者选取这二个事例是非常具有代表性的，从时间性质的不同方面进行了论证，全面而具体。
总结：这篇课文开篇点题，说明了“古今中外，每一个成功者手中的鲜花,都是他们用汗水和心血浇灌出来的”这一道理。为了证明观点，作者叙述了司马光幼时勤奋，后来编成史学巨著《资治通鉴》，和童第周勤奋成才的故事。如果将这两则故事进行对比,同学们可以更深入地领会文章的中心。
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