1、哺乳充足时不要喝下奶的汤水，乳汁达到宝宝吸取的需要，存在乳房胀痛的情况，说明奶水充满了乳房，这时就不需要补喝奶的汤水，以免乳汁没有及时排出利用，易引起乳腺炎。
2、当出现肿痛感的时候，患者还可以适当的按摩乳房，乳房清洁完毕后，可以自己用双手拖住乳房，从下往上按摩，当有乳汁分泌时，可以使用容器接住，这样可以缓解乳房带来的胀痛感。
3、使用毛巾热敷，哺乳完宝宝后，可以使用温热毛巾热敷一下乳房，这样可以让乳房的血液循环速度增加，减少乳房带来的刺痛感。
4、亲自喂养宝宝，不少患者由于工作原因，白天使用奶粉喂养宝宝，这样就会造成乳房积奶，引起胀痛感，所以建议患者尽量抽搐一些时间来喂宝宝，防止乳汁堆积引起肿痛感。
5、如果患者感觉到肿痛感比较严重的时候，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，也可以用手基础多余的乳汁。
6、患者还要选择合适的内衣穿，如果内衣穿着不合适也会导致乳房胀痛，这时候患者还可以调换内衣。
7、保持心情愉快，遇到乳房胀痛，每位患者心情也会受到影响，带来的疼痛感就会拒绝给宝宝哺乳，这样不会得到减轻，还会加重胀痛感，所以宝妈们要及时的调节心情，通过恰当的护理，一切都会解决的。
乳腺炎的常见原因 1.乳汁淤积：乳汁淤积有利于入侵细菌的生长繁殖。那么造成乳汁淤积的原因又有哪些呢? 女 子医院专家解释：造成乳汁淤积的原因有三： ①乳头过小或内陷，妨碍 哺乳 ②乳汁过多，不能完全排空，而产妇有未能及时洗净入房内的乳汁③乳管不通，乳管本身具有炎症、 肿瘤 外在的压迫，或是脱落的乳罩纤维堵塞了乳管造成乳汁难以排出。 2.细菌侵入：乳头内陷时，婴儿很难吸取乳汁，容易造成乳头周围的破损，使细菌沿淋巴管入侵造成感染婴儿含乳头睡觉时，也会使婴儿 口腔 内的炎症细菌直接侵多数无需治疗，自行消退；少数可使用抗生素治疗。引起胸部肿胀的原因可能是乳汁积滞、乳腺纤维上皮性肥大、乳腺炎。
胸部腺体肿大，发生在发情期、妊娠期和哺乳期的胸部肿胀是正常。
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