为什么半夜醒来后会莫名的感到害怕?

为什么半夜醒来后会莫名的感到害怕?,第1张

可能就是怕黑吧,和安全感缺失有关玄学片看多了也会让你动摇对科学的信仰,突然感觉周围变得有点热闹。之前我女朋友和我一个基友都信玄学,平时被他们耳濡目染,我又比较喜欢接受新事物,有一晚我一个人睡在一个房间里,和我女朋友视频,我女朋友非说我旁边有个小朋友,她说她阴阳眼。我这种从来不怎么怕黑的人,经过那晚黑夜的洗礼后,半夜醒来自此有了点阴影。

正所谓日有所思夜有所梦,我们白天想的东西都会在晚上会出现相似的梦境,是由于我们白天太过于思虑脑海里浮现的都是白天想的画面,所以我们晚上进入睡眠的状态整个头脑以及神经系统处于松懈时刻睡眠在修复的过程就会浮想联翩,想起我们白天想的事情,因此就会进入梦境。你做梦会感到害怕醒来害怕是因为你可能缺乏安全感,你可能有焦虑的情绪,并且你感到孤单,孤独是因为是否现在还没有另一半所以导致你一个人感到孤单、害怕……其实解决这种情况就是如果是单身的话,你尽快找一个女朋友或者是男朋友,然后有人陪伴余生起码有个说话相互照应的人就不会感到孤单了,至于你做梦醒来会害怕是因为你可能工作紧张,或者是你在生活上有不如意的事情从而导致你在梦境中会出现到噩梦醒来就会感到害怕,所以我觉得你应该首先放宽你的心态不要让自己有思想负担。只要心情舒畅了,心情舒畅自然人就精神了状态也会好一点,那精神状态好了晚上睡眠就不会出现那种不愉快的梦境,或者是噩梦。因为一般被惊醒的都是噩梦,如果是好梦的话美梦的话是不会被惊醒的更不会有害怕的情况出现,所以我觉得你白天的时候不要想一些不好的事情,让自己产生负面情绪,应积极乐观的生活。这样你就会把这个快乐传染自然晚上就会睡得香,睡得甜。


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