不过当宝宝添加了辅食之后，此时就要逐渐开始增加一点水分。就在宝宝每次吃完了辅食之后，可以适当喝点白开水。这样不仅可以补充水分，还达到了漱口的效果，刚开始可以用吸管本去慢慢喝，最好不要用奶瓶，以免产生过度依赖的心理。
一般就在宝宝添加了辅食以后，到一岁之前每天都不用额外去添加过多的部分，期间最主要还是应该以喝奶未出，每天保持在120到180毫升左右即可，当然每天还能适当去吃点蔬果，这些里面也会有足够的水分，切记不能喝水太多了，以免影响宝宝的进食。添加辅食以后也就是适当喂点白开水,每次喂二十毫升左右差不多了,一天喂几次吧,主要也是看宝宝自己能喝多少,以小便正常为准。,
辅食尽量清淡,一天500毫升就差不多。不同年龄段的宝宝对水的需求量也不同。通常，可以根据宝宝的年龄和体重来计算每日的需水量，而宝宝每日的补水量则等于需水量减去喂奶量。 新生宝宝需水量：每千克体重需要150ml 1～12个月宝宝需水量：每千克体重需要110ml 12～36个月宝宝需水量：每千克体重需要100ml～110ml 以上所说的量包括了饮食中的水分。如果天气热，宝宝活动量大，出汗较多的话，还可以适量增加。喝奶的宝宝在喝奶后补充点水分，还有助于清洁口腔。
8个月宝宝在1岁内，而1岁内宝宝每天需要补充的液体量为100-150ml/(kg·d)，属于所有摄入液体量，包括奶量、辅食量及水果产生水分量等。如果8个月宝宝为9kg，每天所需液体量为900-1350ml，若宝宝每天进食三次奶，每次食用180ml，奶摄入的总体液量为720ml，同时还要进食两顿辅食，可能每顿进食100ml，加起来为200ml，再加上720ml奶量一共为920ml。1天总量减去已经摄入奶量与辅食量，剩下最多还可给宝宝补充430ml水量，在吃奶间或辅食间分次饮用即可。
一般来说，不足6个月的宝宝其肾脏发育尚不完善，摄入过量水分不仅会加重宝宝肾脏负担，还会出现水中毒的情况。因此具体宝宝每天该喝多少水，需要根据宝宝的月份来选择。1、0~6个月：正常喂养且无任何疾病的宝宝，每日在喂奶后可以喂一两口水，不喝也可以；如果天气炎热，孩子出汗，室内干燥，可以适当补水。
2、6~12个月：奶和辅食中都包含水分，所以可根据宝宝情况和意愿，每日额外补充117~175毫升左右的水分即可。
3、1岁以上：除去奶类、蔬菜、水果中所含的水分，1~3岁幼儿每天需要直接饮用的水量大约为600毫升~1000毫升。
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