除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经。
女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。另外，吃西瓜也有一些注意事项需要了解！
1、不少人饭前比较饿的时候喜欢吃一点西瓜，导致胃的容积被西瓜占据，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。而饭后立马吃西瓜，大量的水分会冲淡胃液，影响食物的消化吸收，最好在饭后两小时再吃西瓜。
2、虽然夏季吃冰西瓜让人很享受，但一次吃得太多太急对胃的刺激很大，容易引起肠胃的血管收缩，甚至痉挛。西瓜最好是现买现吃，如果要吃冰的，也尽量在10℃-15℃之间冷藏，冷藏时间不要超过两小时。
所以提醒各位女性，西瓜性寒解热，因此月经期间不宜多吃，也不可食用过于冰凉的食物哦！
夏天天气炎热，出汗量大，这时候吃上几块冰镇西瓜别提有多爽了，解渴又解暑。不过西瓜性凉，再加上冰镇过，如果肠胃比较敏感的话，就要少吃了，不然容易腹泻、腹痛。再就是经期的小仙女们要注意保暖，吃西瓜也要适量，特别是冰西瓜哦。
一、来月经可以吃西瓜吗可以吃西瓜，但是不能多吃，特别是冰西瓜要少吃。西瓜本身就性寒，如果吃冰西瓜的话容易刺激子宫，引起子宫收缩、痛经，会增加经血量、小腹部疼痛冷凉症状。建议经期吃一些偏温性的水果，如苹果、火龙果、橘子、葡萄、桃子、哈密瓜等，可以补充丰富的维生素、铁元素、钾元素，促进血红蛋白的合成，缓解经期疲劳。另外建议经期注意防寒保暖，保持心情愉悦。
二、月经吃西瓜会痛经吗在月经期间吃西瓜是有可能会痛经的，因为西瓜属于一种比较寒凉的水果，如果女性一次性进食过多的西瓜，那么就有可能会导致痛经的情况发生，所以在月经期间女性应该要避免吃太多的西瓜。一般情况下，女性在来月经的时候身体会比较虚弱，所以应该要做好保暖措施，避免出现感冒生病的情况，同时女性要定期更换卫生巾，避免出现细菌滋生的情况。
三、经期饮食注意事项 1. 吃早餐很多人没有吃早餐的习惯，但如果在经前期心情低落，错过任何一餐，难免会导致血糖大幅波动，加重经前综合症。
2.多吃促进血液循环的食物经期多吃葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰等。如果在经期不小心吃了生冷的食物，或者忍不住吃了冰块，可以多喝红糖和煮姜，平衡体内的血液循环，促进血液循环。
3、不要吃刺激性食物尽量不要吃辛辣、油炸等刺激性食物，因为这样会影响月经的正常到来。另外，冰水等冷饮，也不能喝太多。
4.少吃动物脂肪研究发现，保持健康的体重有助于预防经前综合症。健康的体重离不开饮食控制等良好的生活习惯。
5.少吃糖甜食会导致雌激素和孕激素紊乱，进而降低大脑中血清素的水平，导致情绪波动、更多的焦虑和经前综合症。
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