在宝宝出现消化不良的时候，会有很多的症状出现吐奶，而且一直哭闹。当宝宝出现这样的症状时，作为父母一定要好好的观察，可以顺时针的方式按摩宝宝的腹部，改善消化不良，帮助宝宝去进行消化，平时的时候注意吃一些清淡的食物，对宝宝的身体有很大的帮助。
顺时针按摩孩子的肚子，可以帮助孩子消化人的身体有很多的穴位，有一些穴位能够促进消化，进行推拿，对孩子的身体有好处。可以按脾经穴，脾经穴在孩子的拇指侧面，在进行操作的时候，父母可以用中指和无名指夹住孩子的手指来进行揉捏，捏的时候可以沾一点滑石粉来进行推理。
按摩孩子的脾经穴，达到500次左右，对肠胃有好处在推理50到100次之后，会发现宝宝的症状能够得到相应的缓解，不会让孩子出现消化不良的情况，对宝宝的脾胃有很大的好处。除此之外，家长也可以去孩子的掌心，将孩子的掌心手指握住，粘一些滑石粉进行按摩，能够让宝宝消化变得很好，无论是顺时针还是逆时针，都能够帮助宝宝进行消化。
也可以推拿肚脐部位，对脾胃有好处除了按摩这些穴位之外，很多的穴位其实都可以在宝宝出现状况的时候进行按摩，比如肚脐的部位，在日常的时候一定要保住孩子的肚脐，要让它出现受凉。因为肚脐是腹部最弱的情况，一旦造成受凉，那么就会出现腹泻的情况。推拿肚脐的时候能够对脾胃、肾部进行调理，有着很好的保健作用。在日常的时候一定要注意，要根据孩子的体格给孩子吃一些食物，不要吃了过多，让孩子出现消化不良的情况，长期消化不良肯定会对肠胃造成一定的影响。
小儿推拿效果还是挺好的，主要就是开天门、推坎宫、揉太阳发汗解表，清胃经、清大肠、掐揉四横纹、顺时针摩腹消积导滞，补脾经补益肺气，培土生金。
开天门：
就是从将眉毛中间的印堂穴向头顶方向直推，300次。
推坎宫：
就是推眉毛，从内向外推300次。
揉太阳：
太阳穴比较好找，就在眼角的外侧，有个明显的凹陷就是太阳穴，揉100-300次。
清大肠：
大肠经是在宝宝食指桡侧缘，从指尖到指根成一条直线，由指根向指尖方向直推即为清大肠，300-500次。
胃经是在宝宝大鱼际的外侧，由大拇指指根到手腕成一条直线，从手腕方向直推至指根，为清胃经，300-500次。
顺时针摩：
腹揉肚子5分钟。
掐揉四横：
纹四横纹就是我们常说的四缝穴，100-200次，如果食积时间长，可以用三棱针点刺四缝穴，会出来好多油质的黄水，对于改善食欲，效果还比较明显。
揉板门：
板门就是在小孩的大鱼际处，按揉100-300次。
补脾经：
脾经就是孩子的大拇指桡侧，从指尖到指根成一条直线，从指尖向指根直推就是补脾经，200-300次。
上面这套手法，做下来大约15分钟左右，效果非常好。家长千万不要小看食积，时间久了，孩子不光是反复感冒发烧的问题，个子也会比同龄人矮，容易乏力，就是没劲儿，严重的就会面黄肌瘦。到时候再去治疗，效果就会很慢。
分享一个宝妈的亲身小儿推拿的病例，对积食引起的睡不安立竿见影！相信会对您有启发。
很多宝宝睡不安，不容易入睡都与积食有关，胃不和则卧不安啊！乳食积滞是宝宝睡不安最常见的原因。最大的特点就是舌苔厚或黄，唇红口臭，腹部胀满，入睡后翻来覆去，反复折腾。
1月3日，当晚一位有爱心、爱学习的成程妈分享了她的经验：孩子嘴巴酸臭，她做了小儿推拿积食等手法，不到10分钟就睡着了！
“小宝贝很烦躁，也不吃东西，嘴巴有股酸臭味，观察了很久，可能是积食了，我就给孩子分腹阴阳的推个几分钟，又揉中脘 ，天枢穴，最后，又给孩子，清补脾，清肝经，运内劳宫，捣小天心，孩子没有哭，很配合，可不到十分钟，就睡觉了，心里真的好高兴，我把我的经验分享出来，希望张老师给我更多的建议，或者意见，也让那些不相信推拿的家长们，让他们知道，推拿不仅是简简单单的动作，是可以帮助的到你的，特别是小孩子消化不良的这一块！”
这位妈妈很学习有用心，辩证正确，思路清晰，做的穴位也是很到位的，评价嘛，以结果为导向的，棒棒哒~
我们来分析一下她的7招穴位：
1、分推腹阴阳
这个穴位有健脾和胃，理气消食的功能，从孩子中脘至肚脐中线向两肋方向分推，治疗恶心呕吐，积食腹胀、消化不良等症。
2、清补脾
脾胃相表里，清补脾不仅可以健脾益气，也可以消积清胃热，特别适合消化不良爱生病的宝宝。来回推清补脾对于妈妈来讲是很安全的！
3、内劳宫
这个穴位，我认为很多人都找错了，造成错误的根源在简易取穴法---即让人自然握拳，中指屈曲，中指端所触及之处。我认为内劳宫正确的位置是在手掌中部正中央，应该在第3掌骨正中。希望大家注意哦~
内劳宫能去心火，提神醒脑、清心安神，有助睡眠。
4、平肝
肝主惊，肾主恐。平肝可以去肝火，疏肝理气，镇惊安神，让宝宝安然入睡。
5、捣小天心
6、揉中脘
主要消食和中，推中脘能降逆止呕，常用于治疗胃气上逆、嗳气呕恶等症。
7、揉双天枢
可以并拢三指，肚脐向左右三指宽的地方就为天枢穴。有理气导滞，调理大肠之功，按摩可治疗消化不良、便秘腹胀等症。
这一套手法7个穴位，4个清食导滞的手法，3个镇惊安神的手法，即能治好积食，又能促进睡眠，再赞一个。希望大家收获满满，真正用自己的双手，做好宝宝日常的保健和简单常见病症的推拿调理，让宝宝少生病更 健康 ，生病也能早康复！
小儿推拿调理病症，穴位不是唯一不变的，有效而适用的就是最好的。比如这套手法7招中，内劳宫可以改为清天河水，效果会很好！
小儿推拿：遇积食，八步走！脾胃不好的孩子建议这样吃这个！
中医讲，若要小儿安，三分饥与寒，尽量不要让孩子吃的太饱，会影响孩子的日后的食欲，而且时间长了，还会引起一些脾胃不和的症状，其中小儿推拿治疗积食效果最好，下面介绍一下小儿推拿治疗积食的方法：
1、运内八卦
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。（3-5分钟）
2、清补脾经
3、清胃经
在拇指掌面向指根方向直推，推100次，具有和胃降逆的作用。
4、清大肠
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间），3分钟。
5、揉腹
一般采用顺时针的方式，使大肠沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的效果，积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。轻揉100下，手法轻柔不宜用力。
6、揉足三里
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用，5分钟。
7、揉板门
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可以用指甲掐，揉3掐1。（3-5分钟）
8、下推七节骨
向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。（3分钟
除了按揉穴位之外，两岁以上的小孩子，可以食用食疗方辅助。
组方：山楂、麦芽、鸡内金、芡实、莲子、茯苓、橘皮。
针对小儿脾胃不好引起的积食症状。比如小孩子腹泻、不消化、腹胀、大便多、平时吃饭也不怎么好，吃不胖，比普通的孩子瘦弱等等。
都可以用一下这个方子。
不要小瞧了脾胃虚弱这个毛病，长时间的脾胃虚弱可能会引起孩子后天的发育不良，身子瘦弱，甚至影响身高。
积食是中医的说法，其实就是消化不良，宝宝吃的太多太好，超过了消化吸收功能的最大需求，损伤脾胃，使消化功能变差，形成积食，所以控制饮食是最根本的解决方法。小儿推拿对消除积食有很大的帮助，手法主要是以下8个：
清 大肠经 （3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
揉板门 （3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
顺运内八卦 （3-5分钟）
内八卦穴，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
推小横纹 （3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。
掐揉四横缝 （5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
下推七节骨 （3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
分腹阴阳 （5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
顺摩腹 （5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。
稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
最后，爸爸妈妈们一定要让宝宝养成合理的饮食习惯，才能有效杜绝宝宝积食问题哦。
如果宝宝整的吃伤积食了，请按照以下九步，给小孩按摩
（一）清大肠经（3分钟）
从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。
（二）揉板门（3-5分钟）
板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。
（三）顺运内八卦（3-5分钟）
内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。
（四）推小横纹（3分钟）
在穴位上作直线推动称为推法，四横纹穴为改善积食等问题的要穴。
（五）掐揉四横缝（5分钟）
四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。
（六）下推七节骨（3分钟）
位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
（七）分腹阴阳（5分钟）
以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。
（八）摩腹（5分钟）
一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、横结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。
（九）揉足三里（5分钟）
足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。
儿推对于一般的小儿疾病都有显著效果，咳嗽、便秘、积食、发烧等都可以。
但我不提倡非专业人员进行推拿，在儿推之前都需要根据孩子一系列症状进行辨证，从而判断应该对应的穴方。
其次，儿推需要严格的手法，需要亲授。根据病情不同，推拿次数也有不同，专业人员会因人而异调整穴方。
小儿百病积食为先，小儿脏腑娇嫩，脾胃未全，不可食无节制。积食后，严格忌口肉蛋奶水果生冷油腻食物，饮食以五谷杂粮为主蔬菜为辅！
另外附食疗方:
双皮水：雪花梨皮和白萝卜皮各一整个，水开后三分钟内关火，（可以加一点冰糖）可以去痰、夜咳、干咳、消积食。
焦米粥：把大米淘洗三遍再用沸水泡半小时，先沥一下水，把炒锅烧热（不加油）把湿米倒入锅中翻炒至米微黄，转中火继续炒至黄色，再转小火把米炒至黄黑色，倒入平盘或平板上约一小时，去火毒，装瓶备用。可以用来煮米粥喝可去米面吃得多的积食。
胡萝卜山楂水：山楂10片加半根胡萝卜切丁，水开煮三分钟一天两次，一次一碗，可去肉食吃的多的积食、消化不良。
鸡内金饼：把炒过的鸡内金捣碎，以1：5的比例和面粉混合在一起，少放或者不放油，烙成很薄的饼给孩子吃。
祝， 健康 。
首先要判断小儿是否积食，俗话说：对症下药！积食是孩子常见问题！由于小孩子的脾胃比较脆弱，所以吃的太多、吃的不当，食物停留在脾胃，引起消化功能紊乱，损伤了脾胃，而导致小孩突然发烧、咳嗽、流鼻涕、厌食、烦躁等等问题！道理很简单，如果我们把孩子的肠胃比做童工，那么让宝宝吃得过多、过饱、就像是让一个童工完成一个成年人的工作量，那么长时间超负荷的工作就会使它病例、罢工了。
现在说一下，怎么判断小儿积食：
1、掌握体温每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是热，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来。
2、看大便每天观察孩子一天几次大便，是稀还是稠，颜色和前一天的是否不同，有没有增多次数，如果是1天1次，忽然一天3次，那也是前兆。
3、看舌苔每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者1块红1块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4.看鼻梁看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了。
5.看食欲每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
6.看眼睛最近两天眼睛没精神，象睁不开一样。
7.看睫毛正常的睫毛是一根一根微翘，最近两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。
8.看睡眠如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
9.呕吐症状吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
10.咳嗽脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
11.口气孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
12.腹涨肚子没吃什么东西，肚子也很涨，那也是食积了。
13.反复呼吸道感染、扁桃体发炎。积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
推荐小儿积食推拿手法：1、捏脊（5—10遍）
捏脊除了有调阴阳、理气血、各脏腑、通经络、强身健体的作用外，还可以在日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经等合用，无论是先天不足还是后天脾胃失和的宝宝都可以用。单独使用捏脊也可以对肠胃病、小儿疳积等消化疾病有很好的调理作用。
2、揉板门穴揉板门穴2~3分钟。在宝宝手掌大鱼际的位置做揉法，力度适中，平时保健揉2~3分钟，如果生病则揉3~5分钟。揉板门可以健脾和胃、消食导滞，可以解决宝宝脾胃蠕动慢、吸收差、胃动力不足的问题。
3、运内八卦运内八卦300次，在宝宝掌面上的掌心外围区域做顺时针方向运转，力度要非常轻柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉。如果宝宝月龄大，建议每次运300~500次。运内八卦的作用和揉板门很像，也是具有健脾和胃、消食导滞的作用。
4、补脾经补脾经300次。在宝宝大拇指螺纹面做顺时针旋推，频率要高，300次最好在2分钟之内完成。这个手法使用时最好使用宝宝按摩油推拿，这样会使按摩更加顺畅，也不会摩擦宝宝娇嫩的皮肤。
5、按揉足三里按揉足三里3分钟，告诉宝妈们一个简单的取穴方法：1是从宝宝外膝眼开始向下，宝宝四横指下方，胫骨外侧面。给宝宝批这个穴位更加推荐这个方法。
作用：足三里为人体第一保健穴位，按揉足三里可健脾和胃、调中理气、通络导滞，对于孩子因脾胃不和引起的食积不化有调理作用。
6、揉腹部揉腹部100，腹部涂上按摩油油，顺时针轻揉腹部100下，手法轻柔不宜用力。
7、掐四缝穴掐四缝穴10~20遍。用大拇指指甲逐个掐揉分别位于食指、中指、无名指、小指第一指关节的四横纹，在四缝的位置上找出颜色深的血管来掐，力度不需要太大。
作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、便秘、疳积等症。
8、下推七节骨（3分钟）位置：该穴位于腰骶正中， 第4腰椎至尾椎成一直线。 手法：用一手拇指或者食指、中指外侧缘自上而下直推，约100-300次。 作用：向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。
特别提醒：推拿要坚持，一天一次到两次，根据孩子的情况而定。推拿手部的情况 下，只推小儿的左手。很多宝宝发生积食都是在暴饮暴食之后，尤其是在家庭聚会或是节假日期间，朋友聚餐后，因为亲戚朋友在一起，家长往往不好意思严格地限制孩子，任由孩子敞开肚皮吃。这样往往一回家，孩子就开始积食了。这里我特别提醒宝爸宝妈们，外出就餐更要帮孩子把好饮食关。不要因为碍于面子而让孩子暴饮暴食。无论什么情况下，对于孩子的喂养都是要坚持“三分寒，七分饱”的原则。
遇到问题，随时 我！
很多家长对于小儿积食，应该是非常熟悉了，同样是吃了饭，但是小孩子的肠胃，总是赶不上大人，所以时常会有积食出现，对于这些问题，家长们也是非常担心，但常常苦于没有好的解决办法。比如，经常受家长们重视的推拿手法，对于缓解小儿积食，可以发挥一定的效果，但是具体有哪些好的积食方法呢？
一、轻柔腹部
很多时候，积食的主要部位集中于腹部，所以在宝宝吃饭以后，家长们可以对宝宝的腹部，进行轻轻的揉几下，这样可以很好地缓解胃部的积食，同时可以促进食物直接释放入肠道，然后加快宝宝对食物的吸收。一般来说，家长们可以在等到宝宝吃饭以后，半个小时以后开始进行，揉的时候不宜过重，可采取顺时针和逆时针交替的方法进行，这样反复进行三至四个周期，就可以对积食发挥很好的效果了。
二、捏提脊柱
让宝宝吃饭以后，可以在半个小时后，采取俯卧的方式，然后家长们可以用手轻轻的捏提宝宝的脊柱，这样可以通过刺激脊柱，以及周围的皮肤，由此达到缓解宝宝积食的症状。但是，家长们在捏提的过程中，不要用力太猛烈了，这样不仅会使宝宝的皮肤受损，还会加重宝宝的恶心不适，所以力度要尽可能的轻柔为主，不宜太重了。
三、揉足三里
这个穴位，是与人的胃部息息相关的，所以在宝宝们吃完饭以后，家长们还可以找到这个穴位，然后轻轻的按压数十次，每次都这样进行，也可以很好的缓解宝宝的积食症状。一般来说，按照这个穴位最大的好处就是，可以促进宝宝的肠胃消化，所以在缓解积食的同时，还可以促进宝宝对营养的吸收。
四、运内八卦
宝宝的手掌虽然很小，但是也是消食的好部位之一，当宝宝进食以后，大概半个小时之后，家长们可以选择宝宝的掌心，然后按照一定的方向进行揉搓，力度不要太重，重复数十次，也可以达到很好的缓解效果。
我是康复科李医生，来跟大家分享一下小儿积食该如何通过推拿治疗。
小儿积食主要原因就是平时饮食不节，喂养不当造成的，小儿不知道饥饱，你给多少往往就吃多少。还有一些婴儿哭闹时，为了哄孩子母亲就给予其母乳。这也造成了孩子积食，还有一些老人喂奶粉，害怕孩子吃不饱只要孩子一直吃就一直喂。
《诸病源候论》曰：“小儿乳食不调，伤于脾胃，脾胃衰弱，不能饮食，血气减损，不荣肌肉而柴辟羸露。其脏腑之不宣，则吸吸苦热，谓之哺露也。”哺露与厌食极为相似。
临床表现
不欲纳食，甚至拒食，面色萎黄，形体偏瘦，精神疲惫，全身乏力，倦怠懒言，易出汗，大便夹有食物残渣，酸臭。舌淡苔薄白脉虚弱，指纹色淡。
治疗：健脾胃，助运化。
清补脾10分钟，位于大指末节外侧，赤白肉际处。屈指向心推为补，离心推为清，来回推之为清补。具有健脾益气，调理中焦的功效。主治积滞，腹泻，便秘，虚劳哮喘，口舌生疮等。
运八卦10分钟，位于掌中围绕掌心内劳宫穴一周，顺时针方向推为运八卦。具有行气宽中，利膈消滞的功效。主治胸腹胀痛，咳嗽痰喘，积滞，纳呆等。
推天河水10分钟，位于掌面自横纹中点起，向肘横部至肘横纹而止，具有清心除烦，镇静安神，退热发表功效。主治感冒发热，惊慌不安，口舌生疮，烦躁不寐等。
推大四横纹10分钟，位于食指，中指，无名指，小指根连掌面之横纹正中。以拇指侧面自小儿食指根推至小指根，来回推之。具有调理脏腑，疏通气机功效。主治腹胀，腹痛，干咳少痰，积滞，纳呆，便秘，泄泻等。
一般情况推拿3次就可看见效果，连续推拿半月左右即可。同时要注意，避免让孩子过度饮食。俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”。
不少细心的父母，都会发现自己的孩子存在积食问题，孩子积食，多半少吃药的好，因此大家对小儿积食的推拿方法很重视，多少想要更加了解并熟悉一下。
孩子容易积食，主要是由于他们的肠胃功能还没有发育完善，加上饮食没有办法做到自控的能力，而积食的孩子特别容易生病，俗语说：“十病九积”就是这个道理。
推拿，确实可以 缓解小儿积食，能够 发挥一定的疗效。 那么，具体应该怎么推拿，怎么操作呢？
一、 首先，掌握小儿积食推拿原则：
据专业人士介绍， 推拿有原则： 小儿积食的推拿有一些基本原则需要注意。比如只能推拿孩子的左手，并遵守“从轻 柔的 手法 开始”原则，主要起到让孩子适应的作用。毕竟，如果为了追求所谓的好效果，最开始就用过重的手法，不仅让孩子无法接受，还容易伤到孩子。
二、其次，了解小儿积食推拿的次数：
小儿积食推拿不是随便想起就多做，想不起就不做，它针对不同的症状，有不同的讲究，有一定的次数，才可以起到很好的效果。 比如，如果是最 基础 的小儿积食保健，每日建议做一次推拿，适当多一次也可以，但一次 即可起到保健作用 ；如果是小儿积食的 调理： 每周起码要做到2次；如果用于 疾病治疗的话： 每天3次以内即可，如果没有缓解，建议及时就医。
三、最后，掌握5种小儿积食推拿手法：
小儿积食推拿，根据经络不同，有不同的身体区域和具体手法。以下以图文的方式，一一介绍：
以上是对这个问题的解答，图片皆取自网络，希望可以帮到您，祝宝宝 健康 成长。欢迎在评论区讨论。
宝宝正处于生长发育的高峰时期，各种营养物质需求旺盛，可是眼看着宝宝不爱吃饭，没有食欲，或是吃的不少却不长肉，着实令很多妈妈伤脑筋。其实这种情况多与脾胃虚弱有关，那么家长应该怎么去调理孩子的脾胃呢？下面是我为大家整理的婴儿脾胃不好如何调理，希望能够帮助到你们。
按摩穴位可调理脾胃
按压百会穴：（位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点）。家长每天按揉孩子的百会穴20～50次。可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关：（前臂内则腕横纹到肘横纹处，用食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100～300次可调理脾胃。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上5～7次。可振奋阳气、扶正。
拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，“拿”是推拿的一种手法，具体是拇指与其他四指相对，捏住某一部位或穴位揉捏的手法。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各3～5遍。
揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉30～50次。有补肾的作用。
小儿调理脾胃食谱
山药莲子粥：每天取适量的新鲜山药（50克左右）和莲子（20~30克）给宝宝煲粥喝，莲子和粥都要煮得够烂，一起吃下去。对不到1岁的小儿，山药和莲子要尽量碾碎。干的可磨成粉，再用米汤调成糊糊来喂养。此粥可温胃健脾，最适合脾阳不足的小儿。
山楂粥：取适量的山楂（20克左右）、米（30克）共煮粥，煮的过程中可加入三两片薄姜。粥成后加些许糖即可。
薏米胡萝卜汤（粥）：取适量的薏米（30克）、胡萝卜（半个）加山药（20克）煮水，或者跟粥一起煮，饮水或喝粥。
“药食同源”的食物
春季气温回暖，各种病菌和病毒异常活跃，疾病容易侵袭年幼体弱的儿童，家长可为孩子选用一些“药食同源”的食物，提高宝宝机体免疫力和抗病能力。专家提醒，有些食物具有中药药性，因此既能当作饮食用，也能够防治疾病，对儿童健康大有裨益。
“药食同源”的食物包括：红枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、黑木耳、枸杞子、山药、米仁、核桃肉、龙眼肉、山楂、乌梅、杏仁、橘子、粳米、赤小豆、桂皮、南瓜子、蜂蜜等等，这些食物既含有丰富的.多种营养素，又都味甘性平，疗效虽然不及中药那样突出和迅速，但副作用小，适于儿童。
特别提醒：
孩子体质存在差异，并有虚实寒热之分，家长最好先请教相关中医儿科医师，了解孩子体质后，对症进食。
另外，按摩足三里穴具有调理脾胃的效果。家长每天给孩子按摩足三里穴10～15分钟，可使孩子消化系统功能旺盛。对于婴幼儿，建议家长采用捏脊法。家长站在孩子右侧，让其俯卧，用双手捏起脊柱两旁的皮肤，从尾骶部逐渐向上移动，直捏到颈部，反复十多遍，每天2次。捏脊有健脾助消化的作用，可以改善食欲，减少感冒，增强体质。
总之，春季是适于儿童生长发育的“黄金”季节，也是儿童最容易感染疾病的季节。强身才能健体，要让宝宝远离疾病，茁壮成长，家长除了应采取必要的防护措施，最根本的还在于给孩子补充营养，增强体质。但爱子心切的家长需注意，饮食无方，滋补不当，可能适得其反，造成宝宝营养失衡或营养过剩。
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