如何安全度过孕期的前三个月？

怀孕是幸福而辛苦的事情！

怀孕是幸福而辛苦的事情！虽然让女性逐渐体验到当妈妈的快乐，但也会同时经历着不同程度的 “身心折磨” 。

就拿刚怀孕的前三个月来说，一个 “早孕反应” 就能把孕妈折磨的够呛，再加上激素水平低、担心胎儿发生胎停的焦虑，整个孕早期，可谓是 “身心压力” 都大，算是孕期比较难熬的阶段。

如何安全度过孕期的前三个月？

1、为什么怀孕的前三个月比较 “危险”？

孕妈们都知道怀孕的前三个月比较危险，可能会孕酮低、HCG翻倍不好，还可能出现出血（包括褐色分泌物）等。总结一下，前三个月比较危险，主要一因为这几点：

① 孕吐反应的折磨。

不少孕妈会出现孕吐反应，甚至是妊娠剧吐，也就是吐到吃不下东西、需要住院的那种。

也不要小看孕吐，孕吐严重可能导致电解质紊乱、发生脱水 等而给孕妈和胎儿带来危险。

② 是胎停流产的高发期。

刚怀孕，会经历一个 “优胜劣汰” 的选择过程，如果是胚胎质量不好，就会在这个阶段被淘汰掉，也就是发生胚胎停止发育或流产。

③ 是胎儿畸形的敏感期。

刚怀孕的前三个月，是胚胎快速分化发育的阶段，从一颗受精卵分化成一个有人形的小胎儿，是神经和器官形成的阶段，而分化过程也容易受到外界的干扰而发生“紊乱”，也就是让胎儿发生畸形。

因此，在三个月孕妈大多会过的比较紧张，相对来说是比较危险的孕期阶段，孕妈要多休息，也要更谨慎些。

2、如何安全度过孕期的前三个月？

虽然这个阶段相对危险，但也有些方法可以帮孕妈避开危险。

① 正确缓解早孕反应。

前面也说了，早孕反应中的 “孕吐” 严重的话，可能对孕妈和胎儿都有危险，因此要采取些正确的方法缓解。

✦ 孕吐不严重的孕妈，可以试试这几个方法：

少食多餐，不要等饿了才吃东西，经验发现感觉饿时，恶心感觉会加重； 饮食清淡，避免闻到或吃油腻、味道比较重的食物； 避免 “浓重味道”刺激，除了炒菜的味儿，还有香水味、汽油味、油漆味……这些也要远离，都可能会刺激孕妈孕吐加重； 适当吃点有助缓解孕吐的食物，如全麦面包、谷物饼干、柠檬水等； 注意补水，避免脱水而发生危险； 转移注意力，可以看点开心的节目、和朋友聊聊天、做点自己感兴趣的事情等，不要把精力全部集中在“孕吐”上，这样只会因为紧张而加重孕吐； 保持好心情，心情好也有助减轻恶心孕吐反应，因此孕妈要尝试让自己每天保持好心情。

✦ 孕吐严重的孕妈，尝试上面这些缓解方法并不能缓解外，要及时看医生，必要时要住院治疗，不能大意。

② 做到“一要三不要”，远离流产。

✦ 要多休息。 孕妈除了孕吐外，也会经常感觉疲劳、没精神、想睡觉等，再加上胚胎刚着床还不稳定，因此要尽量多休息，减少活动。

✦ 不要做剧烈运动。 不仅要减少活动，尤其不能做剧烈运动，比如提重物、动作幅度比较大的活动等，要保护好胎儿。

✦ 不要同房。 这点也很重要，之前听说过有孕妈因为不知道怀孕而同房，结果发生出血，才知道是怀孕了；这个阶段要忍忍。

✦ 不要每天太过紧张担心。 过于紧张、焦虑等情绪，并不利于胎儿的健康发育，因此孕妈要尽量放松心情，多给宝宝正能量鼓励，相信他可以平安度过孕早期。

③ 远离一切 “不利因素”，保护好胎儿。

怀孕早期是胎儿各个重要器官的分化-形成阶段，那孕妈要就为胚胎的发育提供一个良好的环境，避免外界一切不良因素影响胎儿的发育。

比如 药物、化学制品、有毒有害物质、噪声或空气污染、可能会造成中毒的食物 等，都需要远离。

④ 补充叶酸。

怀孕后还要继续补充叶酸，至少一直补充到怀孕12周，继续补充到宝宝出生也是可以的。

补充叶酸是为了改善孕妈体内叶酸水平，避免宝宝出现神经管畸形。

⑤ 出现异常情况，及时去医院。

尤其第一次怀孕的孕妈，毕竟没有经验，虽然不能过度紧张，但谨慎些是应该的。

比如孕妈 孕吐反应严重、吃不下饭就要去看医生，看是否需要打营养针等；

出现褐色分泌物 也要去看医生，根据医生的建议进行保胎；

突然早孕反应消失、状态变好，有胚胎停止发育的可能性，也不能大意；

医生建议做的检查/复查，要按时检查，别不当回事儿。

总之，除了吃好睡好休息好外，只有出现自己感觉对劲的情况，都最好及时去看医生。

【写在最后】：

看完这些后，可能不少孕妈会紧张和担心，其实也没必要，顺其自然的面对就好。

只要胚胎本身质量好，大多不会出现意外；但若是本身胚胎质量不好，大部分会发生胎停流产，这种胎儿就算保胎保下来，生出来是个“问题儿”的可能性也很大，到之后反而对孩子对父母和家庭是更重的负担。

因此，孕妈只要在怀孕早期的阶段，把该注意的方面都注意到就好了。希望我的解答可以帮到您。

受精卵在着床后，便正式宣告着一个新的生命开始了，但是很多孕妈都知道，胎儿在前三个月是非常脆弱的，孕妈们一不小心就会造成流产的风险。

那么怎样才能安全的渡过孕早期呢？

孕早期，准妈妈的身体会发生一系列的变化，其中比较明显的感受就是准妈妈整天都会觉得自己很困，很想睡觉，其实这是正常现象，所以孕妈在这个时期，就应该多休息，不要做重活，更不要长时间走路。

女人的天性就是爱逛街，但是这一点在怀孕之后，就应该改变了，之前我有一个朋友，怀孕一个多月，然后有一次在外面逛了一下午的街，后来回来后，发现不舒服，上厕所的时候有褐色分秘物流出，把她吓了一跳，结果到医院检查，医院告诉她是先兆流产，因为长时间走路造成的，幸好在吃了保胎药之后，才没什么大碍，要不然我那朋友估计要后悔死了。

叶酸对于胎儿来说，有着至关重要的作用，怀孕的女性在备孕前三个月就应该开始补充叶酸了，而在怀孕之后，孕早期前三个月更要补充叶酸，每天一片叶酸片，可以让胎儿发育的更好。

怀孕之后，孕妈在身体上会发生很大变化，这个时候孕妈的心情可能也会有所起伏，为了胎儿的 健康 着想，孕妈在整个孕期都应该调整好自己的情绪，保持好心情，这样才有利于胎宝的发育。

现代人的生活节奏很快，很多人都习惯了熬夜，不过在怀孕之后，孕妈们就应该改掉这个坏习惯了，不然的话很不利于胎宝的发育，而且还要调整好饮食，以清淡为主。

孕期很漫长，十月生子不容易，为了肚子里的宝宝能够发育的更好，孕妈们改变之前的一天然系列坏习惯，只有 健康 的生活， 健康 的饮食，才能帮助胎宝顺利渡过前三个月危险期。　

我有一个朋友，刚怀孕的时候，准备发朋友圈公开，她妈劝她再等等，等三个月以后再说，原因是三个月之前公开，宝宝会保不住。

这种说法当然不科学，但前三个月，确实是怀孕很关键的时候，因为胎儿的情况还很不稳定。有一些地方的医院建档，也会要求三个月以后

当然在 怀孕的每个阶段都很关键，每个阶段有每个阶段要注意的事情，前三个月是第一个关键阶段，孕妈要如何度过这个关键期呢？

1.及时产检，了解胎儿的情况

知道自己怀孕后，要去医院做个B超，确定下胚胎是不是在宫内，如果不在宫内，要及时终止妊娠，不然很危险，如果在宫内，恭喜你，完成了第一步

刚开始做B超的时候，可能还看不到胎心胎芽，有些孕妈会着急，这个没关系，可能时间还早，下次检查就有了呢

有问题可以及时发现，有些人有先兆流产，就听医生的，及早处理 2.尽早建档

有些地方要求三个月后再建档，但有些地方没要求，特别是大城市，一定要提前去，越早越好

我怀孕的时候，想着做B超一起建档，但太早B超查不出来，就晚了几天去，结果跑遍周边的医院，都没有名额了

3.不要做剧烈运动

刚怀孕的时候，胚胎刚着床，非常不稳定，剧烈运动，可能会导致流产，同房也是一样，前三个月最好不要有

虽然常常看到有人不知道自己怀孕，或不想要孩子，想通过运动，让孩子流产，都没有流掉，但我们还是不要尝试，毕竟我们是想留下宝宝的 4.补充叶酸

体内有充足的叶酸储备，可以预防神经管畸形，叶酸最好是从孕前三个月，吃到孕后三个月

但有些人不知道怀孕，或没准备怀孕，意外有的，怀孕前的肯定都没吃，也没关系，知道怀孕后开始吃，我就是这样，知道怀孕后才吃

5.保持心情愉悦

心情不好，也可能导致流产，孕妈在孕期，最重要的一点，是要保持心情愉悦

我认识一个月人，怀孕两个月，跟老公吵了一架，第二天就有出血，去了医院也没保住，但之前她的情况一直很好，就那次情绪一激动，没了 6.避免劳累

长期过度劳累，也容易引起流产，孕妈要注意劳逸结合，累了及时休息。

但也不必太过谨慎，有些人怀孕之后，就整天卧床，不敢动，这个没必要，除非是保胎孕妇，不然的话，适当运动反而更好。

所以呢， 前三个月，能做到及时产检，有问题及时发现，不做剧烈运动，补充叶酸，保持心情愉悦，避免劳累，就没什么大问题了

你好非常高兴为你解答问题，孕早期是胚胎发育的关键时期，首先一定要坚持补充叶酸，因为在孕早期是胎儿大脑发育的重要时期，适当的补充叶酸能够有效的预防胎儿出现心脑血管畸形。一般每天0.4毫克补充到怀孕三个月末，如果有叶酸代谢风险异常，就要按医生的指导服用。

大多数的孕妈在孕早期会出现孕吐、嗜睡，甚至小腹隐痛不适的情况，那是因为早孕期间身体内激素水平变化，孕激素增高而引起的，虽然说这些都是早孕期间正常的妊娠期反应，但是对于孕妈来说，也不可过于勉强自己，一旦感觉身体劳累，就要停下来休息，想睡就睡，想吃什么就吃什么。 身体过度疲劳时，容易刺激子宫收缩，这对于胚胎的发育是不安全的。

孕早期是胚胎的敏感期，一些不当的药物以及环境的污染会对胚胎造成伤害，而且由于抵抗力下降，容易感冒，所以要注意保暖，万一感冒一定要去找医生，不可以自己随便服药更不能扛着。

希望我的回答能够帮助到你！

导读：怀孕后头三个月最危险，准妈妈怎么样才能安全度过孕早期呢？很多的明星在被人发现怀孕后一直咬牙不承认，极力澄清，因为民间有一种说法，说发现怀孕头三个月不能对外面说，不然孩子就很容易保不住。由此可见怀孕前三个月是非常重要的时期，很容易发生意外。

准妈妈们要怎么安全度过孕早期呢？下面我来说说吧：

一旦发现自己怀孕了，准妈妈如果出现感冒、发烧等身体不适，切记不可以自己乱吃药，很多的药都是孕妇忌用的，吃了会影响宝宝发育。准妈妈当感觉自己的身体有任何的不适，要去正规医院看医生，向医生说明自己怀孕这个状况，遵医嘱选用既有效又不会对胎宝宝有害的药物。

怀孕早期，正是胚胎分化和形成各个组织器官的关键时期，准妈妈们一定要注意防辐射。现在有很多好看的防辐射服，妈妈们不用担心穿着厚的防辐射服不美观。准妈妈要远离电磁辐射侵害。

在怀孕初期，尽量少用手机，少接触电脑，如果工作需要一定要长时间接触手机和电脑的，那一定要穿好防辐射服，而且闲暇的时候一定要出去走一走，呼吸一下新鲜空气。另外，卧室里尽量不要放置冰箱、电脑等辐射强的电子设备。

每个女人都爱美，很多的女人喜欢画个美美的妆。可是在怀孕这个特殊时期，准妈妈们最好不要使用化妆品。虽然说现在市场上有很多说温和、不刺激的化妆品，但是我觉得是化妆品就含有化学成分，有化学成分就可能伤害到宝宝，所以我在怀孕期间都是用清水洗脸。

另外，在孕期不能使用香水。虽然喷一喷香水会使人心情变愉悦，但是香味浓烈的香水中含有一些人工芳香剂，怀孕早期准妈妈本身就很敏感，呼吸道、皮肤神经系统受香剂刺激容易引起过敏反应。另外，浓烈的香水还容易使胎宝宝出生后易患腹泻或耳部感染。

知道自己的肚子里有了一个小生命，准妈妈应该都是非常的高兴的，对未来满是憧憬。

怀孕期间，准妈妈的心情也是非常的重要的。所谓母子连心，妈妈的心情宝宝都能感受的到。如果准妈妈精神经常处于极度不安状态就容易造成胎宝宝兔唇等发育畸形，因此，准妈妈们一定要保持好心情，这样才有助安胎保胎。

重点提示：在怀孕前三个月，正是胎儿发育的关键时期，因为此时受精卵刚刚形成在子宫内着床并不稳定，所以准妈妈一定要特别注意，一定要非常的小心，吃穿住用行都要留心，千万别因为一时的大意，从而造不好的后果，后悔莫及。

今日话题：有经验的妈妈说说自己在怀孕前三个月是怎么度过的吧，让更多的准妈妈安全度过孕早期。

怀孕前三个月，是细胞分裂和受精卵着床的时间，还是胎儿主要器官形成的关键时间。因此，怀孕前三个月是高风险期。

1、成功受精之后，孕妇要少吃辛辣刺激以及冰凉的食物。这些食物会造成孕妇的胃肠道收缩，从而可能会影响输卵管伞端的拾卵障碍。

2、成功受精7~10天后，受精卵就开始着床。此阶段孕妇要减少活动量，以避免盆腔淤血和受精卵着床不稳定。

3、成功怀孕之后，每天继续补充叶酸400微克，一直补充到孕早期的前三个月。叶酸能预防贫血，还能预防70%的胎儿神经管畸形。

4、怀孕8周之前，孕妇一定要保持心情愉快，不要生气，不要与人吵架。心情愉快，有助于于孕妇雌孕激素和Hcg的分泌。

5、受精3~8周是胎儿主要器官的成形区间，在这个阶段，重点预防胎儿发育畸形。因此一定要避免化学污染和物理辐射，还要远离高温环境。

6、戒烟戒酒；不要私自服用药物，生病了及时去看医生；咖啡茶叶可乐，巧克力，以及各种功能性饮料，都要减少。

7、保持充足睡眠，减少熬夜，少玩手机。因为手机玩时间长了会提高大脑皮层的兴奋性，很容易造成孕妈失眠。而失眠，会导致激素分泌功能紊乱。

8、孕早期注意保暖，尤其是腹部和腿部，要预防感冒发烧。在饮食上多吃一些含维生素c高的水果，比如说，橙子，猕猴桃，橘子。维生素c能够提高孕妇的免疫力。

9、孕早期还要及时补充镁元素和维生素A，镁元素能够促进胎儿骨骼和肌肉的 健康 发育，而维生素A能够减少孕妇上呼吸道感染。孕妇可以多吃一些紫菜海带，以及动物肝脏。

也许，孕妈妈们看到我这写了一堆的文字，可能会觉得好麻烦啊，也有些不习惯，但要做到这些其实并不难，只要孕妈妈抱着平常心，有规律的生活，再加上准爸爸的精心照顾，就能安全度过整个孕期，平安顺利的迎接宝宝的诞生。

孕妈妈怀孕后因为受精卵着床不稳定，所以很容易流产，在加上怀孕前三个月是胚胎细胞高速裂变时期，稍有不注意容易致畸形。

准妈妈如何安全度过孕早期？

1.避免同房

孕早期因为受精卵着床不稳定，夫妻同房会刺激子宫收缩，有可能导致流产，所以孕早期孕晚期都要避免同房。

2.避免蒸桑拿

在怀孕的最初几周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水浴或者蒸桑拿都可能对胚胎的中枢神经造成危害，阻碍大脑生长，造成畸形、低体重儿，甚至死亡。

3.远离噪音

某些声波对于成年人无损伤作用，但最稚嫩的胎宝宝，却可能造成严重的伤害，生活中如果孕妈妈生活环境噪音太大，会严重的损害胎宝宝的生长发育，成为致畸形的祸因，也会导致流产。

4.保持心情愉快

情绪平稳，按时起居，每天要保证有八小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心劳累。

5.禁止孕X光、CT检查

同时也要避免长时间计算机操作，以及看电视，因为在受精后的1——15天内为胎儿器官分化前期，虽然不会胚芽畸形，但可致死亡。

6.避免外力撞击

孕妈妈要避免孕剧烈的运动，同时不要长时间弯腰或者手伸高处找东西，因为孕早期别人看不出来怀孕，所以要自己多照顾好自己，不要去人多的地方，防止碰撞。

7.饮食均衡

孕早期因为孕吐严重，很多孕妈妈食欲不振，没有胃口，所以不必强迫自己多吃有营养的食物，一切按照自己的喜好来饮食，饮食需要清淡、容易消化。孕吐严重可以多吃一些干淀粉类的食物，如馒头片、全麦面包等。

8.补充叶酸

叶酸可以预防胎儿神经系统发育畸形，在孕早期很重要。所以孕妈妈每天都要吃，每次0.4mg。

早孕期的孕妈妈格外娇气，如何呵护自己？

1、继续补充叶酸0.4mg~0.8mg/天，有条件的孕妈妈可继续服用含叶酸的复合维生素。

2、每日生活起居要规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，室内空气保持清新。

3、妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，活疫苗接种可是妊娠期禁忌哦。

4、禁止吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。向高强度工作、高噪声环境和家庭暴力说不；

5、保持心情愉快，解除精神压力，有心理不良状态应及时向家人及医生寻求帮助；

6、预防疾病，慎用药物，不论去哪个科看病，都要告诉医生，本人已经怀孕，以供医生诊治和用药参考。

7、注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，孕妈妈应注意控制体重。

8、孕期运动训练的原则是适量，不要不动或者过度。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。

人们都说怀孕头三个月是最危险的，在这期间，胎儿还没有发育成形。容易产生各种危险，是整个孕期中最危险的时间。也就是说怀孕前的这十三周都很危险，准妈妈都要特别注意。

常规检查。

在怀孕大早起，也就是一到三个月的时候，需要检查血压和孕妈妈的体重。这两项检查是每次产前检查必查的项目。因为这两项检查结果有助于医生掌握准妈妈的 健康 状况。对于以后检查与妈妈的血压和体重上升情况比较了解。可以可以做出相应的解决方案。

特殊检查:

孕12周，这是准妈妈做第一次产检。B超检查。主要是确定怀孕，并且排除是否宫外孕。

1、不接触烟酒。 自己不要抽烟喝酒。而且不要在。吸烟的环境下待，以免二手烟对胎儿造成伤害。

2、少食多餐。 可以帮助减少恶心，呕吐的早期反应。如果准妈妈孕吐比较严重的话。要注意选择吃蔬菜，水果等偏碱性食物。防止酸中毒。

3、禁止同房 。孕早期，因为胎儿还不稳定，如果此时同房的话，很有可能因为身体激素的。分泌而导致出现先兆流产的现象。

4、多注意休息 。孕早期的时候，不适合剧烈运动。如果感觉到不舒服，要多注意休息。如果出现少量流血情况。此时不要大意，一定要及时去医院里面，寻求医生的帮助。

5、不要随便的吃药。 孕早期感冒了，最好不要乱吃药，此时是胎儿的器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，所以感冒最好不要吃药。

但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时需要在医生指导下，合理用药。

虽然孕早期的时候相对来说比较危险。当妈妈也不要过于神经紧张。多注意避开以上几点，可以安全的度过孕早期的。

女人孕早期指的是怀孕头三个月，这个时期，胚胎着床还不是很稳定，所以也有老话说，头三个月一般不能公开。

怀孕早期一定要补充叶酸，可以预防宝宝出现畸形，平时也多吃点含有叶酸的食物，。饮食上要搭配均衡，肉类，蔬菜，水果，蛋奶都要摄入，少食多餐，饮食清淡。不可大进大补，身体有可能受不了，影响宝宝发育。

早期要注意不能做激烈的运动，尽量不要同房，宝宝发育不稳定，很容易造成宫缩，严重导致流产。可以选择适当做一些家务，散散步。

其次定期做产检，对宝宝进行一个最初的筛查，查看胎囊，胎压芽，检查是不是宫外孕什么的。对于有些月经不规律的孕妈妈，就可以通过产检来判断孕周期和预产期。

还要改掉一些习惯，不吃垃圾食品，不要一整天都卧床玩手机，少去人多人挤人的地方，穿着舒适的鞋子，不穿高跟鞋，不熬夜。保持心情愉悦，不用太过紧张，听听音乐，舒缓心情，顺利的度过孕期。

怀孕的最初三个月叫做孕早期。这是一个比较特殊的时期。需要注意的事情如下：

一、避免药物和放射线

孕早期是胚胎最初形成的时期，对外界的不良的环境非常敏感。如果接触过量的放射线或者是致畸物，会导胎儿的畸形。因此在孕早期，孕妇需要特别注意自己所处的环境和所吃的药物。

这里说的放射线是指电离辐射，是指医院的X光、核电站泄露的射线，不是太阳发出的电磁波、不是电信局无线基站发出的电磁波、不是路由器的wifi信号。就是医院里的X光，如果仅仅拍一次胸片也不至于造成胎儿畸形。但是如果没有必要也尽可能不要在孕期暴露在X光下。

药物对胚胎的影响也不是一致的，有些安全，有些强致畸，有些没有观察 数据。FDA据此将药物分类叫做妊娠药物分级A、B、C、D、X级。A、B级安全、C级孕妇慎用，只有孕妇用药利大于弊时采用，D级是明确致畸的，只有孕妇生命受到威胁时才用，X级禁止用于正在怀孕或者将要怀孕的孕妇。怀孕早期要避免服用C、D、X级的药物。

二、饮食和运动。

孕早期是容易发生早孕反应的时期。我们都知道电视剧中都是女人一呕吐，连小孩都知道怀孕了。

孕早期发生早孕反应是因为体内的HCG增高引起的，味觉和嗅觉也发生了很大的改变，原来喜欢的味道都不能忍受了。有些人呕吐非常严重，不能进食，甚至消瘦。有早孕反应的人，饮食上要少量多餐，荤素搭配，软食，只要自己喜欢的能忍受喜欢吃吃得下的都可以吃。呕吐严重不能进食，体重下降超过5%的要去医院就诊，需要胃肠外营养的支持。

孕早期因为早孕反应，营养摄入不足，应该减少运动量，否则会加重代谢的紊乱。

三、孕早期容易发生流产。

怀孕后要在停经40-50天超声排除宫外孕。孕早期没有必要反复抽血查孕酮和HCG，超声是判断胚胎活性最好的方法。如果孕早期发生阴道流血、腹痛可能提示可能流产或者胎停育，也要及时就诊。确定胎停育要及时终止妊娠。

四、孕早期要检查甲状腺功能。

女性甲状腺功能异常的发病率比较高，尤其是甲状腺功能减退，没有明显的症状。甲状腺功能异常会导致不孕、流产，也会影响胚胎的发育，如果孕前没有检查过甲状腺功能，那么一旦确诊怀孕，也应该去检查甲状腺功能，因为母体甲状腺素在孕早期对胚胎神经系统发育作用很大，如果有甲状腺功能减退，应该及时替代治疗。

如果顺利度过了孕早期，就要开始进入产前检查阶段了，会做胎儿 健康 和母亲 健康 检查。

一般怀孕前三个月由于受精卵着床还不稳定，因此最容易发生流产现象。这个阶段孕妈咪需要格外注意。

早孕检查

怀孕前三个月虽然没有建档，但孕妈咪还是应该去医院进行早孕检查。

孕早期饮食

关于怀孕前三个月的饮食，孕妈咪需要注意：

其他

除了以上两点，怀孕前三个月孕妈咪 还应该注意：

总之，怀孕前三个月需要注意的事项太多了，建议孕妈咪多注意休息，不要过于担心。

孕妇在很多方面需要引起注意，孕前三个月属于早孕期，就是所说的妊娠早期，是胚胎形成时期，平时要格外的注意，避免使胚胎正常发育有所影响，导致流产和先天畸形的情况发生。

怀孕前三个月孕妇要注意以下事项：

1.孕妇前三个月时，要注意进行叶酸的补充，补充叶酸可以有效预防胎儿神经系统的畸形；

2.孕妇前三个月时，要注意少走动，不要经受刺激，注意补充足够的营养，多进行休息，注意内分泌的正常和孕激素正常，孕激素低下会易产生流产；

3.之前有贫血、习惯性流产、高血压等症状的人，在怀孕前期更要加强注意，要多休息，不可劳累，出现异常及时去医院检查；

4.尽量减少外出，尤其是长途外出，在附近出行者，避免挤公交车，不要去人群密集的地方，保护好腹部，以免受到碰撞和一些感染病的传染；

5.注意不要着凉，不可进行冷水洗澡、洗头，要避免感冒；

6.上班的孕妇，要注意工作环境，不可接触放射线、有毒有害物质，比如：汞、苯等，避免有噪音、空气流畅不好的环境，防止有害因素影响胚胎发育；

7.孕妇，也不可做跳跃、登高、扭曲、旋转、快速下蹲等动作；

8.孕妇要懂得计算心率，了解一些孕期需要注意的事项，进行自我观察，出现呼吸困难、心跳过快、腹痛、胸痛、阴道出血等情况及时去医院进行检查。

怀孕前三个月在整个孕期中是属于孕早期的阶段，而孕早期因为胎儿尚小是神经发育和器官分化的主要时期。因此，孕早期是整个孕期比较危险的时期，所以又被称为危险期。因为怀孕前三个月是胎儿分化的重要时期，所以在怀孕前三个月孕妇需要注意不能接触有致胎儿畸形的东西，并且因为胎儿不够稳定的原因，怀孕前三个月孕妇需要注意自身的安全。

怀孕前三个月要注意些什么？

怀孕前三个月，也就是怀孕前12周。孕妇怀孕后，在胎儿五周左右，可以用早孕试纸验出来怀孕。在胎儿八到九周的时候，孕妇在孕检的时候b超下可以看见胎儿的胎心胎芽。在胎儿12周左右，胎儿的生殖器官会显露出来。可以通过b超看出胎儿的生殖器官。

怀孕前三个月，胎儿的胎盘绒毛与孕妇的子宫蜕膜之间连接的不紧密，因此很容易会收到外界因素的影响。并且因为在孕早期是胎儿的分化时期，孕妇的饮食与生活环境对胎儿的 健康 发育有着非常重要的作用。

因此，怀孕前三个月需要注意的有很多，孕妇需要多了解。

一.孕早期需要吃叶酸： 孕早期是胎儿神经发育的重要时期，而孕妇吃叶酸可以预防胎儿神经管畸形。所以，孕妇在得知自己怀孕后，在孕早期就应该按时服用叶酸。需要服用但孕三个月。孕妇叶酸一般都是睡前吃的，所以孕妇不要忘记了。

二.饮食上避免吃刺激食物和活血、寒性的食物： 孕早期胎儿还不稳定，所以在饮食方面孕妇还是需要多注意的。因为怀孕的原因，孕妇并不适合吃刺激食物，或者是活血的食物，以及寒性的食物。因为刺激性的食物容易引起胃酸过多的分泌，引起孕妇胃部反酸或者是因为胃口太高而吃的太多不利于消化。最主要的事刺激性的食物容易引起孕妇子宫收缩，对胎儿发育没有好处。而活血的食物则是孕妇禁止食用的，因为中医上认为，胎儿对于母体来说就是瘀，如果吃了活血化瘀的食物，则有可能导致孕妇出现见红腹痛先兆流产的症状，或者是直接导致流产。而寒性的食物也是如此。寒性的食物容易导致孕妇滑胎，还有可能对胎儿的 健康 不利

三.不能太过劳累： 因为孕早期胎儿胎盘绒毛与子宫蜕膜没有紧密的连接，所以因为胎盘的不稳定，胎儿的处境也可以说是不稳定的。所以，孕早期孕妇不能太过劳累，如果孕妇太过劳累，那么很有可能会累的见红，累的肚子痛。当然像平常的家务活是可以适量做的，但是具体还是要根据个人情况。有的孕妇身体不好或者胎盘低置，那么还是躺着的好，别说家务了，打个喷嚏都害怕胎儿因此受到影响。

四.孕11-13+6周做nt检查： 孕早期的时候在怀孕6周五左右，8周左右可以做b超检查胎儿发育是否正常，有没有胎心或者胎芽。而在孕早期即将完结进入孕中期的阶段的时候，孕妇还需要做一次非常重要的检查，就是nt检查。nt检查是通过做b超来检查胎儿颈后透明带的厚度是否正常的。正常的nt值应该小于2.5，如果nt正常大于2.5小于3，那么需要重新检查，如果nt值大于3，那么胎儿畸形的发育的可能性比较大。因为nt检查主要就是用来检查胎而是否有染色体异常的情况。

怀孕前三个月需要注意的太多了，因为胎儿正处在分化的主要时期，所以孕妇在孕早期需要注意很多的事情。孕早期因为是胎儿神经发育的主要时期，孕妇应该远离烟酒和有害物质，并且需要按时的吃叶酸。而在饮食上也是需要多注意的，因为胎儿还小，孕妇怀孕不稳定，如果饮食上不注意很容易因此出现先兆流产的症状。

怀孕前三个月主要就是孕早期，孕早期最开始就从末次月经的第一天算起，所以在怀孕的第一个月，妈妈是不能知道宝宝到底有没有来到的。

我们都建议优生优育，所以建议如果是自己有计划怀孕没有避孕的话就建议要以下几点：

1、不喝酒，不抽烟，不吸毒。

2、营养均衡，调节自己的身体，如果有贫血或者是其他的疾病要先调整好。

3、有毒有害的环境要注意，比如新装修的房子，农药多的地方尽量不要去。

4、补充叶酸，预防胎儿神经管发育不良。

5、早睡早起，尽量11点前睡觉。

6、心情保持好，不要大起大落。

一般是妈妈发现怀孕是从发现月经没来开始。而且一般是40天才验尿验出来。

在孕早期是胎儿刚刚着床，从受精卵变得小小的胚胎。非常的弱小，加上早期主要是神经管发育的重要时期。所以这时候任何对神经和大脑有伤害的东西都可能会导致影响到胎儿的 健康 。

所以孕早期不能随意用药。这个是重中之中。

孕早期胎儿为了生存下来会分泌大量的激素以利于身体的发育，在这些激素的影响下身体会出现呕吐和特别疲倦的情况，这时候建议妈妈们不要太劳累。

而孕早期胎儿长得非常慢，不需要补太多的营养，体重可能不长，或者只长一点点，有些胃口不好的体重下降也是有可能的。

所以孕早期主要是不要乱用药，不要太劳累，体重不在长太快，以便于孕后期体重的增长。

您好，很高兴有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有所帮助。

首先，从开始的尿检呈阳性，再到通过超声波可以确认到胎囊、胎心每一个阶段都是小心翼翼的，怀孕初期一般指的是怀孕的前三个月，也是胚胎发育的重要时期，这时候由于胚胎不稳，一旦出现意外容易造成胚胎伤害甚至造成流产。为了避免这些情况，在怀孕初期孕妈需注意以下几点：

1 、改掉对胎儿有害的习惯 健康 的前三个月非常重要，一个 健康 的孕期首先应该改变不良的生活习惯

2 、充足饮水很重要女人在孕期内，准妈妈体内的血液总容量将增加 40 %-50 % ，因此更要保证水供给充足。每天喝水 6-8 杯，再加上食物中含的内生水共计 2000ml 。清晨起床后喝一杯新鲜的凉开水是非常好的习惯。需要注意的是为了预防水，晚上要少喝水。但是孕妈的全天水的供应量还要保证。对付孕期水肿，控制食盐量比控制饮水更重要

3 、保持 健康 饮食不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃优质蛋白食物多吃蔬菜水果，选择能促食欲合口味的食物，作为新妈妈的你在各方面都要需加多注意，饮食格外讲究一些，心里要有数哪些食物该吃哪些食物不能吃蛋白质、钙孕妇每天应该摄取大约 1000 毫克的钙，只要 3 杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。有些孕妇有素食的习惯，为了获得足够的蛋白质，可从从豆制品获得孕期所需的营养。蔬菜你可以随时在汤里或是饺子馅里加人新鲜的蔬菜，一般颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。

4 、补充足够的叶酸叶酸是水溶性维生素，体内不能合成，必须从富含叶酸的食物中摄取。怀孕初期的孕妇补叶酸可以通过食补，多吃富含叶酸的食物，如菠菜、离芭、橘子、称猴桃等，也可以在医生指导下服用叶酸片剂。

怀孕前三个月确实很关键，有些体质较弱的孕妇，稍不注意就容易流产，当然有些体质好的孕妇，怎么折腾宝宝都好好的。

带宝宝出门玩的时候和其他宝妈们聊天，有位妈妈说她第一次怀孕的时候啥都不懂，什么都吃，怀孕两个多月的时候她老公开摩托车带她，停车的时候没停好，她从上面摔了下来，肚子都贴到了地面，结果啥事没有，宝宝生下来健 健康 康。

而另一位宝妈说她的小姑子，收衣服的时候垫了下脚，伸了下胳膊，快三个月的宝宝就没了。

很多时候不是孕妇娇气，是她们身体条件不允许，只能倍加小心。

怀孕前三个月应该注意什么？

1、注意产检

按时产假，才能第一时间知道自己和胎儿发育情况，有什么问题能及时解决，没有问题也能安心。

另外，有些医院会要求孕妇在检测出胎心之后，就预约孕中期的四维彩超，根据医院的具体情况，做好咨询和预约工作。

2、注意饮食

怀孕前三个月可能会有孕吐、嗜睡、胃口不佳等各种不适。

饮食清淡，品种多样化，少食多餐，营养均衡。

但如果孕吐严重，吃得下才是第一要务，那就想吃啥就吃啥吧，只要能吃得下。

3、注意补充叶酸

建议做一个叶酸基因代谢的检查，然后将自己的饮食习惯和身体状况告知医生，医生会根据每个人不同的情况，让孕妇补充适合自己的叶酸。

补充什么样的叶酸，每天多大剂量，都要遵医嘱，千万不可自己盲目吃。

4、注意身体情况

有些孕妇早期会有咳嗽不止，牙龈出血的现象，这些都要引起重视，因为这两个小问题有可能会导致流产。

另外如果有剧烈难忍的腹痛和下身持续出血的情况，一定要第一时间就医。

如果孕期身体有什么不适，不要想着忍忍就好，应该第一时间去医院检查。

5、注意用药

无论是孕早期还是整个孕期，身体有什么不适需要吃药的，最好事先咨询一下医生。

6、注意忌口

虽然怀孕不是生病，没有太多忌讳，但有些孕妇吃什么都没事，有些则吃了寒凉的食物就会腹痛，严重的会流产。

在不清楚自己体质之前，寒凉或者过热的食物尽量少吃，一次性不要吃太多。

7、注意避免剧烈运动

孕早期在身体允许的情况下，可以练习瑜伽，散散步，不要做剧烈的运动，不要搬提重物，上下楼梯的速度不要过快。

有个朋友在孕早期去产检的时候，上下楼梯太多次，结果当天就腹痛流血，卧床保胎半个月才好。

8、注意休息，不要太过劳累

无论什么素质多好，毕竟已经怀孕了，是个孕妇了，孕早期休息不好，太过劳累，也会影响胎儿发育的。

9、注意控制体重

如果孕早期就暴饮暴食，体重增长过快，到了孕中期和孕晚期怎么办？

宝宝成了巨大儿给生产增加了难度，也让孕妇增加了患各种妊娠并发症的几率。

10、注意衣着

衣着尽量简单舒适，无异味，鞋子最好换成平底的。

11、注意远离有毒有害有辐射的物质

比如抽烟喝酒是要避免的，烫发化彩妆也尽量不要，如果所处的工作环境有辐射，孕期建议休假，远离辐射源。

12、注意不要同房

孕早期胎儿在子宫内还未稳定，最好不要有同房的行为，以免给胎儿造成伤害。

13、注意不要去人多嘈杂，空气不流通的地方

人多空气不流通的地方，会让孕妇因缺氧而头疼，也会影响到胎儿。

14、注意清洁卫生

孕早期分泌物增多，很容易滋生细菌，引起妇科炎症，因此要注意清洁卫生。

但也不宜用过热的水洗澡，尤其不要用热水对着肚子冲洗和抠肚脐。

另外，怀孕3个月之前，最好不要大肆宣扬，家里最好不要破土动工，以免嘈杂和尘土飞扬的环境影响到胎儿。

总之，孕早期需要注意的事项还是挺多的，但也不必太过焦虑，保持愉快的心情也是很有必要的。

以上是我的回答，希望有所帮助，祝好孕。

对于孕妇来说最担心的就是胎儿的发育情况，而孕早期往往是胎儿最容易出现危险的时期，孕妇一定要注意，在孕早期如果发现有什么不对就要及时上医院，关系到胎儿 健康 的事可马虎不得。

在孕早期孕妇想要让胎儿能够 健康 发育需要做好以下7点：

怀孕的第1-12周是非常关键的，在这个阶段受精卵经历了从 桑葚胚 到 囊胚 再到 胚胎 的过程。

这个阶段是宝宝长的最快的阶段。 6周通常能听到心跳 ，12周时胎儿的肌肉、骨骼以及其它身体器官都已发育成形，此时的宝宝已初具人形了。

怀孕前三个月你需要注意以下十项。

一、安排第一次孕检

了解孕期有哪些医疗关键时间节点并做好充分准备，一般在怀孕的 7周 左右会做第一次 B超 检查。

二、每天补充叶酸

每天补充 400微克 的 叶酸 （维生素B9），能有效预防婴儿 神经管疾病 ,如 无脑儿 , 脊柱裂 等。

除了叶酸，你还需要每天补充 10微克 的 维生素D ，这有助于胎儿发育。

三、谨慎服用药物

无论任何药物你都需要先和医生沟通，在医生的指导下服用。

四、戒烟戒酒

怀孕期间务必戒烟戒酒，因为这些因素会增加 流产 、 体重过轻 以及 损害脑神经发育 的风险。咖啡也要尽量少喝或不喝。

五、保持 健康 饮食

避免食用可能含有 细菌 、 寄生虫 或 毒素 的食物，如生肉、生的贝类、未经高温消毒的乳制品等。

选择对胎儿发育有益的食物，如 有机蔬菜 、 鸡蛋 、 豆类 、高温消毒的 乳制品 和瘦肉以及 鱼肝油 等。

六、掌握哪些是危险信号

怀孕期间有很多不可预测的情况，掌握哪些是危险信号很重要。如果你 腹部疼痛 或 阴道出血 等，你需要尽快就医。

七、尽量多休息

由于 胎儿发育 、 身体激素变化 以及 心理压力 ，你会感到疲惫甚至筋疲力尽。这是正常的生理反应，你需要做的就是放轻松多休息，养足精神恢复体力。

八、锻炼身体

在医生的指导下锻炼身体，这既可以让你保持 健康 ，也能缓解怀孕导致的心理压力。

九、避免接触化学品

做家务时如需用到化学品和清洁剂时，最好戴上塑胶手套。避免使用喷雾的化学品。

十、更换孕妇专用胸罩

怀孕会让你的乳房更丰满、也更敏感。原先的文胸可能已经不适合了，建议购买质量好的孕妇专用胸罩。

大家都知道怀孕前三个月，由于受精卵着床不稳定，必须要时刻注意孕妈的身体状况。但如果按实际情况来说的话，一般我们都会在月经推迟了几天后才去查自己是否怀孕了，当我们知道怀孕了基本上胎儿已经差不多一个月了，甚至有些月经不调的朋友到怀孕两个月了才知道，所以，孕早期特别注重的也就一、两个月，然后就会慢慢过度到孕中期，孕晚期了。

至于这一、两个月该特别注意些什么呢，我们一起来聊一聊。

有研究发现，女性从备孕前三个月开始到怀孕三个月后，每天补充一定量的叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形，当然，备孕期间，男性也跟着补充一定量的叶酸，也是有一定的预防效果呢，只是在女性怀孕后，男性就可以停止服用叶酸片了。

这一点，对于有备孕计划的女性朋友来说，这一点倒是不着急，毕竟从备孕开始就会按时服用叶酸片。但对于那些是意外怀孕的朋友来说，从知道怀孕开始，如果想要小孩的，就要开始补充叶酸了。

一般来说，叶酸需要补充到胎儿三个月，当然也有一些情况特殊的孕妇，医生会建议再多服用一段时间，甚至整个孕期都需要服用叶酸片。

一般怀孕五、六周后，当B超探查到孕囊已经在宫腔里面了（这一步很重要，必须要排除宫外孕的可能），医生就会给建一本产检本，以便监测孕妇整个孕期的身体情况和胎儿的发育情况，发现问题，解决问题，为以后生产做准备。

为了宝宝能顺利 健康 的出生，不止在前三个月，在整个孕期甚至到以后的哺乳期间，我们都要尽可能的远离烟酒，毒品以及有些药品。

虽然大部分女性都不吸烟，但也不排除家里没有人不吸烟，外出公共场合没人吸烟，我们还是得尽量远离二手烟，毕竟二手烟的危害还是挺大的，当然，如果有些女性怀孕前吸烟，为了自己和宝宝的安全，还是尽量戒烟，最好是在备孕期间就能戒烟。

对于酒来说，备孕期间夫妻双方都最好别碰，当怀孕了到宝宝出生，再到哺乳期间，宝妈还是最好别碰，毕竟我们都知道喝酒误事，这个“事”，不仅仅是指一般的生活大小事，还更重要的是酒精对宝宝身体不好。当然有些人也认为，红酒除外，适当饮用红酒对身体还是有好处的，但也仅仅是适当，不能过量，只是红酒是否就一定没有影响，我们也不能保证，为了宝宝 健康 ，还是尽量远离吧。

对于毒品来说更是不可否认的，这种东西，无论是谁，都不能沾染，毒品这种东西就是坑人害寨子的恶魔！

怀孕期间，很多药物都是孕妇禁忌的，如果在不知情的情况下服用了一些孕妇禁用的药物，我们还是尽早去医院咨询医生，听听医生的建议和意见。

当然还有一些我们认为会导致流产或者胎儿畸形的食物，我们尽量还是不要碰，比如红花，苋菜，山楂，螃蟹等。当然，这些东西是否真的一点点就会导致胎儿流产或畸形，我们也说不准，只是为了孩子的 健康 考虑，我们还是尽量避免接触为好。

孕妇整个孕期都不能抬过重的东西，特别是前三个月和后三个月。

我当时怀上老大那会，因为不知道自己怀孕了，那天下午抬了两桶水后，当天下午肚子有点疼，又有点流血，我以为是来月经了，因为也快到来月经的时间了，没在意，可是到中午发现不对劲，肚子疼得厉害，血也越流越多，才后知后觉的去妇科找医生，跟主任说了情况后，她让我查尿HCG和打B超，结果，尿HCG阳性，B超显示宝宝已经5周+了，可惜，当发现是流产时已经来不及了，宝宝已经保不住了，只能做清宫术保大人了，当时自己真的特别自责，因为刚结婚不久，老公和我都特别期待孩子的到来，可惜我没保护好他。

后来，意外发现自己怀孕了，虽然很开心，但也特别小心，整个孕期，我再也没敢抬过重物，真的怕了！

我妈也给我打电话说让我走路稳稳当当的走，别乱蹦乱跳的，甚至让我走路步子都迈小一些。

我妈告诉我说，我有个小姨怀孕那会，有一次走路要过一条沟时，那条沟不宽不窄的，小姨为了图省事，直接一大步迈过去了，结果当时羊水就破了，好在是孕晚期了，不然以二、三十年前的医疗水平和家庭条件，还真不一定能保住孩子的命呢。

一般从知道怀孕后，医生都会建议前三个月和后三个月不能同房，避免在夫妻双方同房过程中导致太兴奋而伤到宝宝。

爱的表达方式不止这一种，为了宝宝和孕妈的 健康 ，夫妻之间的爱慕还是换成其他的表达方式为好，毕竟没什么特殊情况的话，产后三四个月就完全可以过回以前的生活了。日子还长呢，未来还有很多事情需要两个人携手去完成。

孕妈的心情也关乎着宝宝的 健康 ，当孕妈大喜大悲时，宝宝就算再小，他还是能感受得到呢。

而当孕妈暴饮暴食的时候，胃容量受不住时，会导致孕妈呕吐，甚至是食欲不振等，或者是害怕自己长胖了，身材变样而吃得很少的孕妈，都不利于维持孕妈和胎儿的营养摄入。

前三个月，很多孕妈都会发生孕吐反应，如果不是太严重，我们可以试着吃一些新鲜的水果来缓解孕吐，或者吃一些自己想吃的食物。

如果孕吐实在太严重的，已经是妊娠剧吐的，我们就得上医院，让医生帮忙调理调理身体，输些营养液，维持自己和胎儿成长的营养需求，只有养好的自己的身体，才能给胎儿提供 健康 生长的环境，才能生出健 健康 康的宝宝。

整个孕期也就是十月怀胎，一朝分娩，当我们排出当我们知道怀孕差不多已经一、两个月了，再排除有些孕妈预产期前一周甚至两周，我们紧紧张张的过得也就那么七八个月，当然，也有一些是预产期超了几天甚至两周的孕妈，那我们也不急，稳稳当当过完前三个月，恍恍惚惚，磨过中间四个月，悠哉悠哉熬过后三个月，十月怀胎，熬着熬着也就习惯了，和宝宝合体的日子也就那么四十周，熬着熬着也就过去了。

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