一、婴儿睡眠的特点
想解决睡眠的问题，就必须先了解婴儿 睡眠的特征。
婴儿出生后平均每天要睡18-20个小时左右。每次大概睡有30~50分钟。有50%的时间甚至更长是处在浅睡眠（活动睡眠）中，50%的时间处于深睡眠（安静睡眠）状态，深浅睡眠交替出现。一个睡眠周期结束后有可能顺利进入下一个周期，也有可能哭泣醒来。所以宝宝会每天有18～20个睡眠周期。
二、婴儿闹觉的原因
宝宝睡觉前总是又哭又闹地“磨人”，一旦大人将其抱起来，拍拍、摇摇很快就睡着了。甚至有的较大些的孩子也要大人拍着或含着奶头才能入睡。而有些毛病常常是我们家长给养成的。
比如，孩子晚上闹觉，可家长以为孩子饿了就开始喂奶，时间一长就养成了孩子晚上吃奶的习惯……
婴儿闹觉的原因有很多，除了上面的原因也有可能是孩子尿尿了或者生病了，所以家长在安抚孩子睡觉的时候也要查找原因，别因懒失大。
三、宝宝闹觉的解决的方法
1、按时睡觉，不要让宝宝太兴奋。
在宝宝入睡前0.5～1小时，尽量不要让宝宝太兴奋，晚上睡觉前要洗脸洗脚洗屁屁。
2、没有必要刻意造成绝对安静的环境下让孩子睡觉。
有些家长在孩子睡觉以后，生怕发出一点声音影响了孩子睡眠。这反而不好，因为
习惯在过于安静的环境中睡眠的宝宝容易惊醒。家里只要不突然发出大的声音即可。
4、儿童催眠曲与妈妈的怀抱
不要忽视催眠曲的作用，合适的音乐可以让孩子坏的情绪平静下来，在查明并解决孩子闹觉原因的基础下，妈妈可以和孩子一起睡眠。妈妈身上的味道会让孩子感受到安全感，从而快速入睡。
5、白天不要让孩子睡太多的觉
白天睡太多，晚上精力充沛，闹的肯定就是家长了。
具体白天睡多长时间请看上面的图表。
以上几个小方法，希望能给您带来些许的帮助。
可能性很多，可能是安抚技巧不足。当孩子哭的时候不代表不想睡，如果你确实观察到孩子是困了，那就要尽量坚持哄睡。每次哄睡的时候多总结经验，哄睡的时候要引导孩子的情绪。因为孩子闹觉的时候容易为了哭而哭，陷入到哭的情绪中，很难安抚，这个时候你就要改变哄睡的节奏。要放松的并用欢快的节奏引导孩子的情绪，总之要传递睡觉是一件很快乐的事情，而非哄了一会儿就不哄了。一个 健康 合理的入睡时间一般是不超过20分钟，所以既要有所坚持，又要能足够灵活。
同时注意建立睡眠仪式
一提到睡眠仪式，我们成人初次接触这个概念的时候，会觉得这么费劲。睡个觉还要弄个仪式？
生活需要仪式感，幼儿的生活更需要仪式感。随着孩子长大你会越发的观察到孩子对于仪式感有很强的需求。比如睡前习惯要读绘本，读完绘本再安排入睡。如果你缺少了这个环节，孩子就会状态不佳有情绪。仪式感会让孩子更容易配合你，也能让孩子更清楚的了解你的意图，让孩子对你未来的计划有所预期。
就是每次哄睡前的统一的入睡流程。
建立睡眠仪式可以帮助宝宝放松，更快的进入睡眠状态。更重要的是通过行为代替语言，让孩子意识到要睡觉了。妈妈这是在哄我入睡，而不是在和我玩。睡眠仪式的缺失正是很多家庭哄不睡的重要原因之一。
为了让大家更清楚的了解这个问题，我们举例说明。
案例：豆豆四个月了，每次入睡必须要妈妈抱哄。可是抱哄的难度非常大，经常是妈妈抱着走着摇着在客厅、卧室来回溜达。虽然哄的很认真、很耐心，有时都哄了一个小时了，但能不能睡着全靠运气，明明看到豆豆的眼睛困得发红，但就是哄不着。这就是缺乏睡眠仪式造成的，妈妈虽然做了哄睡的行为，但因为缺乏睡眠仪式，豆豆无法区分到底什么时候妈妈抱着她摇晃是哄睡，什么时候是在陪她玩，所以很难进入准备睡眠的状态。
在这个案例中我们可以了解到并不是哄睡的行为发生了，孩子就能睡着，你还需要让孩子知道你在哄睡。孩子才能睡着，那么睡眠仪式就是你和孩子之前沟通的桥梁。
一个好的睡眠仪式内容包括：进房间（固定的房间）——关门——拉窗帘——换尿布——（读绘本）——穿睡袋——准备开始哄睡。
你可以根据你的实际情况选择睡眠仪式的内容，但原则就是每次哄睡要在同一个卧室（一定是卧室，卧室才是睡觉的地方）、在睡前做同样的事情，这有助于强化仪式感，让孩子更清晰地了解你的意图。
其中白天和晚上可以有区别，夜间的睡眠仪式时间较长、内容更丰富尤其是大宝宝读绘本建议成为一个必备选项，充分的睡眠睡眠仪式有助于宝宝放松情绪、进入睡眠状态。
宝宝明明很困，却拼命反抗哄睡，这是为什么呢？
那是因为我们错过了最佳的哄睡时机！
曾经有一种误区，认为为了让宝宝夜间睡得更好，可以推迟睡觉的时间，或者减少白天睡觉的时间，认为这样会让宝宝更累，那么宝宝更容易入睡，夜间也就睡得更好了。
而实际上，只有白天睡得好的宝宝，夜间才会睡得更香甜，所谓睡眠促进睡眠，只有宝宝具备足够的睡眠能力，才能不管在白天还是晚上，只要需要睡眠，就能自行入睡。
如果宝宝出现很困却反抗哄睡的情况时，我们应该这样做：
【1】下一次哄睡提前半小时试试。
【2】观察宝宝的睡眠信号，很多小宝宝会出现揉眼睛、打哈欠、原先很精神突然不那么兴奋了等等，只要仔细观察，细心的妈妈都会找到适合自己宝宝的睡眠信号，一旦发现宝宝出现这些信号，及时哄睡。
【3】如果宝宝出现睡眠信号很久，而你又错过了，现在的宝宝很难哄睡了，那么不如转移宝宝的注意力，试着让宝宝再玩一下，同时观察宝宝的是否出现睡眠信号，等出现了信号再重新哄睡，切莫跟宝宝“杠上了”，否则不管宝宝还是妈妈，都会很辛苦，很焦虑。
【4】平时注意留意宝宝的睡眠规律，大概一天要睡几个小觉，每觉之间大概会清醒多少时间，相信要不了多久，你就会摸索出宝宝自己独特的睡眠规律，如果宝宝的睡眠时间到了，即使还是很兴奋，没有出现睡眠信号，也是可以给宝宝转移到时候睡觉的环境，给他营造睡觉的氛围，相信几分钟之后，宝宝的睡意就来了。
1、过度哄睡宝宝
很多小宝宝困了想睡觉的时候，都会哭闹，家长为了转移宝宝的注意力，不让宝宝哭闹，于是就抱着宝宝大声唱歌，放各种音乐，或者是抱着宝宝做深蹲等，在这种环境下，宝宝本来就很困了，但由于睡眠环境太过嘈杂，却难以入睡。
2、宝宝太过疲惫
宝宝本来有个内在的生物钟，来掌管睡眠和清醒的时间。在白天，宝宝的睡眠周期和清醒周期是交替的，他每个清醒周期结束时，宝宝需要及时进入睡眠周期。
如果没能及时进入睡眠周期，下一个清醒周期就开始运行了，这个清醒周期开始，宝宝身体会分泌大量的皮脂醇，让身体处于亢奋的状态，本来宝宝就很疲劳了，但由于皮质醇的影响，宝宝不得不处于一个清醒状态。
3、宝宝太过兴奋
睡前逗宝宝玩，尤其是上班族妈妈，一天没有见到宝宝了，回家看到宝宝，难免特别开心，就会逗宝宝玩，宝宝看到妈妈也会很兴奋，然后就在妈妈身边爬来爬去，月龄大一点的宝宝，就会爬到妈妈身上去，抓住妈妈的头发，抠妈妈的脸等。
所以，在睡前千万不要逗宝宝玩，这样会让宝宝的皮质醇分泌处于一个高水平，难以放松，难以入睡。
4、宝宝太热或太冷
宝宝太热或太冷了，也会导致他睡不着觉。
1、抓住宝宝入睡时机
很多时候，睡前哭闹多半是宝宝已经困了的信号，所以家长要学会观察宝宝的困倦信号。当然，有时候宝宝哭闹也有可能是宝宝还不困，家长却要哄宝宝睡，家长要学会综合判断。再说，宝宝困了不一定表现为打哈欠挠脸，有时候揉眼睛、眼睛没神、一直啃手 、用力咬东西、晃头、抓头发、手乱摸、尖叫等，都有可能是犯困的信号，家长要结合宝宝醒的时间综合判断，果断拉宝宝去睡觉。
2、要给宝宝提供一个安静的睡眠环境
哄宝宝睡觉时，要拉上厚厚的窗帘，房间内保持安静的气氛，房间内不要太亮，昏暗的环境，不仅能使宝宝认识夜晚，还有助于提高宝宝的睡眠质量。
3、保持房内适当的温度
爸爸妈妈要注意宝宝的体温，特别是当宝宝裹着衣服睡觉的时候。当温度适宜时，宝宝才会睡得安稳，既不会发汗，也不会觉得冷。
4、睡前避免和宝宝眼神交流
宝宝对眼神交流很敏感，他盯着你看时，会因为心跳加速而兴奋起来，所以白天多和宝宝眼神交流，能增进感情，而入睡的时候就尽量避免这种刺激，让宝宝慢慢放松。
5、睡前洗个温水澡
宝宝洗个温水澡，妈妈可以轻声细语地安抚宝宝，然后给宝宝进行身体抚触，让宝宝彻底放松。
6、用手安抚宝宝
把宝宝放到床上睡觉时，试着用手轻轻去安抚宝宝的背部、手臂和脑袋，安抚会带来安全感，让宝宝睡得更安稳。
朋友家孩子就是属于那种特别会折磨人的孩子，一到睡觉的时候就必须要抱着，不抱就死命地哭，你不理她能哭到叉气。遇到这样的孩子怎么办呢？怪只能怪自己没有一开始给孩子养成好的睡眠习惯。
其实睡眠没有什么标准做法，在中国这个多元 社会 ，每个家庭可能都采取不同的的睡眠模式：有和父母同房不同床的，也有独立房间自己睡的，当然亲子同床共眠者也不在少数。
但不管采取什么睡眠方式，你会发现父母对孩子，永远就只有三个期待：
第一、躺上床赶快睡着
第二、睡着后半夜不要一直醒
第三、晚上能睡足十个小时，甚至更长
然而不知道你有没有发现一件怪事，就是每次只要妈妈晚上「还有事情要忙」，或是紧张「隔天需要早起工作」，孩子当晚反而不容易哄睡，好像故意就是要跟你唱反调似的。倒是那些无压力的夜晚，父母纯粹跟孩子聊聊天，摸摸脸，唉，他们竟然就不小心睡着了。
婴儿明明很困却拼命反抗哄睡，原因有两个：
1、那是因为婴儿其实是不需要哄睡的，只需要你给婴儿提供一个安静的睡眠环境。
婴儿在刚出生不久，每天的大部分时间都在睡觉，但其实他一直处于深睡眠和浅睡眠交织的状态，如果此时大人不管，婴儿自己可以从浅睡眠状态自动过度到深睡眠状态，但如果此时父母去哄睡，你的轻拍或者哼唱睡眠曲就会影响到孩子的浅睡眠到深睡眠过度，很有可以因此打扰到婴儿，让他就此醒来。
2、新生儿需要被包裹的感觉
婴儿在出生之前，一直被子宫内温暖的软组织和羊水包围，从而形成触觉，习惯被羊水包围的婴儿，在出生之后也喜欢被包裹的感觉，这就是为什么很多父母给刚出生的婴儿包裹包被的原因，这种触觉会让婴儿快速安静下来。
很多父母在婴儿哭闹的时候习惯性地抱起孩子轻拍和安慰，事实上此时只需要和婴儿说说话，或者把手放在他的腹部，并按住他的手臂，就可以让他感受到触觉刺激，不需要抱起来安慰。
T：为什么婴儿明明很困却拼命反抗哄睡？
生女儿之前，我一直以为电视广告里给床打广告“如婴儿般”的睡眠是真的，女儿出生后，我还一度怀疑是我这个女儿哪里不正常，怎么不按套路走，再后来在妈妈群里走一走，我发现应该是这个写文案的没带过孩子，才能写出这么误导人的广告语。
要说宝宝哄睡有多困难，女儿绝对算的上是睡渣中的战斗机，在6个月内，我自己因为陪女儿睡觉，就没睡过超过1小时的整觉，不是要给她哺乳，就是要哄她，拍她，那些夜晚简直是太可怕，女儿也算是二胎终结者，再也不想这样受罪了。
如今随着女儿的长大，我也终于有时间去学习了，结果发现当时的睡渣可能都是我自找的，孩子越困越挣扎，多数是有这些原因。
孩子跟大人不同，其大脑神经运转有限，想睡的时候大人必须要及时哄睡才行，否则过了这一个窗口期，宝宝会越来越精神，但这样的精神却不是好事，而是暗示：我现在已经不是太想睡觉了，但是我的精神很紧绷，而且我真的好累，你哄不好我了！！
是的，过了最困的那个时间段后，宝宝就会异常兴奋，此时他会表现出2个极端，
宝宝之所以称为宝宝，就是因为啥都不会，还特别矫情，比如吃的时间间隔需要有一定规律，吃的乳汁需要温和，母乳喂养的妈妈若吃了什么奇怪的东西，宝宝第一个就会发现表现出来，吃的过程不能鸡飞狗跳，否则容易胀气难受。
因此宝宝哭闹挣扎时，不如好好想想宝宝今天吃的好不好，拍嗝了没有，是否有些胀气、肠绞痛等。
女儿在6个月前，因为惊跳反射严重，一直都是跟我一起睡的，有时候睡醒起来发现身边没人就会大哭，这样的结果就是导致睡觉认人，只要不是我，谁也休想把她哄睡着，于是就算再困，只要我没到场，坚决不睡。
因此，宝宝的安全感需要一个长期的养成过程，在3个月甚至6个月内，最好不要随意给孩子更换睡眠环境，和照顾的她的人，安全感的缺失也是他们不能安眠的一个重要原因。
比如生病、打预防针，女儿起码需要2-4天的无敌黏人期。
还有天气原因、穿着原因、尿不湿等原因，也会让宝宝使出挣扎求救的本能。
总之娃不好带，谁带谁知道，一把辛酸泪，如今我也总算熬出头了，笔芯~
婴儿明明很困却拼命反抗哄睡，通常只有一个原因，就是过了她的睡眠窗口期，导致他过度疲劳，很累很困却睡不着，就会很难受，才会闹情绪。
记得我家娃在小月龄的时候，奶奶来了总想跟她们多玩儿一会儿，然后每次到了要睡觉的时候奶奶都会说孩子还不困，你让她再玩儿一会儿吧，然后再过一会儿哄睡就会非常困难。
这时候孩子主要的表现就是哭闹，而大人可能会又用逗乐的方式来企图让孩子停止哭，搞得孩子更加疲劳，就会更反抗哄睡。
其实你想想自己也有很多时候明明很困了，但是舍不得睡，就在那刷手机，小孩也一样，明明困了可能还想要玩儿一会儿，大人如果不及时发现，可能就错过了最佳哄睡时间，或者觉得陪他多玩儿一会，实际上这是在剥夺孩子的睡眠时间，也会导致孩子过度疲劳。
小婴儿期间有个重要的事情就是找到孩子的睡眠信号，也就是易睡窗口。
妈妈们多观察，肯定能找到的，因为把握不好可能会哄睡的太早孩子不困就不要睡，哄睡的晚了过度疲劳孩子睡不着也会难受。
我们家小时候就是打三个哈欠就是信号，即使她眼睛来滴溜转，但哄睡基本会很容易。如果不安排入睡过一会儿就很难搞了。
多观察，开始找不准就记录他每次的睡眠时间，不好哄的时候就记录一下，下次提前几分钟哄睡，肯定能摸索出规律的。
如果过了易睡窗口，持续了很长时间也哄不睡，妈妈很疲惫，也可以试试换换方式，不哄了，陪他再玩儿一会儿，重启一下，可能下个易睡窗口又出现了。
就像大人一样，困过劲儿了可能又能玩一会儿。所以，别太纠结，也别给自己太大压力，孩子总会慢慢自己能睡觉的。平时注意慢慢让孩子的吃玩睡规律起来，慢慢就会轻松很多。
宝宝眼睛都睁不开了，还在拼命抵抗，仿佛很害怕入睡的样子。我也有这样的经验，尤其是在晚上哄睡的时候。刚开始时觉得孩子是不是哪里不正常，最后发现自己的担心是多余的。
宝宝其实并不是在反抗入睡，而是大人没有捕捉到宝宝入睡的时机，导致宝宝闹脾气，想一下，似乎这脾气发得还挺有道理。
但宝宝睡觉时机并不是无迹可寻，只要找到宝宝的睡眠时机，自然很好哄睡。
如果错过了宝宝的入睡时机，大部分宝宝都会开始打哈欠，揉眼睛并且开始哭闹，大部分家长认为此时才是入睡时机，其实已经错过，再让宝宝入睡已困难。
正确的入睡时机，宝宝的状态应是，目光变得呆滞，也不和大人进行交流，也没有那么容易逗笑了。 学会走路的宝宝则表现为走路不稳，像喝醉了一样。
如果入睡时机对了，但环境嘈杂，宝宝也是难以入睡的。嘈杂的环境甚至会让宝宝兴奋起来，想要再入睡，万难了。
首先，要让宝宝亢奋的情绪缓解下来，也不要再进行逗笑，不要再做剧烈的活动；其次，应该创造睡眠环境，将灯光调暗，保持安静环境；最后，可以适当播放舒缓助眠音乐。
俗话说，习惯成自然，如果将一整套睡眠流程变为习惯，那宝宝入睡一定容易得多。宝宝的睡眠流程相当于一个配套程序，养成习惯后，你的宝宝也能“一键入眠”。
我家宝宝的程序是这样的：晚上八点开始吃奶，吃完奶竖抱10分钟左右，此时调暗灯光，等宝宝不再兴奋，眼神开始呆滞，开始横抱哄睡，一般只需几分钟就可安然入睡。
总之呢，宝宝很瞌睡又却闹得不行，多数是在发脾气抱怨，所以作为爸妈，也要了解你们宝宝的小心思，不要再错过她释放的信号啦。
很多时候，我们会发现小婴儿特别是刚出生不久的小婴儿，他们既没病又是吃饱的，而且也明显感觉岛宝宝很想睡觉，但他就是不睡，无论怎么哄他就是哭闹不睡。
刚出生不久的小婴儿，在出生之前一直生活在妈妈的宫腔内，躺在羊水中睡觉，但出生后环境的改变，让他一时无法适应睡眠环境，就像我们大人突然去一个陌生的地方睡觉，总觉得不好睡，就算很困也不怎么睡的着，只是我们不会用哭来表示，而小婴儿却只能用哭闹来表达自己的不舒服。
小婴儿会担心自己睡着了会不会就要离开妈妈，所以他宁愿不睡觉也要时刻和熟悉的味道待在一起，这也体现了小婴儿是很缺乏安全感的。
再则，有可能在孩子想睡觉的时候，外部环境有点吵闹，打扰到了宝宝入眠。
其实，小婴儿有时哭闹耍混不睡觉并不是孩子生病，也不是孩子不乖 ，而是一个适应过程，只要他慢慢适应了睡眠环境再加之大人为其培养规律睡眠习惯，孩子在睡觉方面会逐渐改善。
1.宝宝过了哄睡期
想睡的时候大人要及时哄睡才行，一旦过了这个时间，宝宝就立马精神了，你再怎么哄也不会睡
2.营造良好睡眠氛围
很多时候爸爸刚一回到家，一天没有见宝宝了，这时候宝宝很困，爸爸就来逗宝宝，宝宝过了时间点，就会越来越精神，睡眠的时候可以把灯光调暗，让宝宝习惯，灯暗下来了就该睡觉了。
3.缺少安全感
安全感的却是是宝宝不能好好睡眠的重要原因之一，在宝宝睡眠的时候不要轻易改变环境和照顾她的人
宝宝犯困了明显想要睡觉，直接睡觉不好吗？为什么还需要哭闹呢？很多妈妈们都有这样的疑惑，如果婴儿能够开口说话，他们大概会说：我也不想哭，但是妈妈，你能看到我的哭声背后想要表达的意思吗？
哭只是行为，因为家长经常忽视孩子行为背后的原因，所以才会问出看似有道理，其实完全不了解孩子的问题。
宝宝睡觉前哭闹的原因为什么宝宝睡觉前会哭闹呢？孩子的哭闹其实是在表达这几种意思。
1岁前的婴儿：哭是在寻求帮助
婴儿的行为在成人的眼里看起来是毫无理由的，这是因为我们已经习惯从成人的角度来思考问题，而不是婴儿的角度。比如成人睡觉可以自主入睡，但是这项能力不是天生的，是需要后天来培养的，如果父母没有教会孩子，孩子是不会自主入睡的。
所以1岁前的婴儿一旦错过了睡眠信号，孩子会表现出身体很困倦，但是大 脑神经发育不完善，越困大脑会越兴奋，越兴奋越安静不下来，在孩子身体里形成了一个矛盾，身体说我好累，大脑说，我不想睡，这种状态下孩子的身体表现出来的就是哭闹。 其实这是孩子发出了一个求救信号，他在说：我需要帮助安静下来。
孩子睡前哭闹时睡觉能力不够
很多成人尤其是老人的观念里，都会认为婴儿困了会自主入睡，我女儿小的时候我妈妈就说过，孩子困了自己就睡了。但是家长的做法却和说法完全相反，婴儿阶段会通过哄睡、抱谁、陪睡等方式让孩子入睡，等到孩子大了自主入睡的能力没有培养出来，他是不会自己睡得，但是很多成人会觉得，孩子都那么大了，肯定会自己睡，不睡哭什么。这个时候孩子的哭闹时他想睡却不会睡。
孩子睡前哭闹时缺乏安全感
在《遇见孩子遇见更好的自己》这本书里作者提到，孩童时期孩子面对最大的问题就是焦虑。儿童的焦虑其实是成长环境的必经阶段，必经他们在认识世界的过程中每天都会面对大量的新奇事物，所以培养孩子的安全感很重要，而 这种安全感来自于规则感。也就是有规律的生活。
如果一个孩子每天的生活非常有规律，按时上床睡觉，有固定的入睡仪式，这些固定可预知的事情会让孩子内心感到充足。相反一个孩子三餐和睡眠时间都不固定，对他来说，他不能预知接下来发生的是什么事情，就会缺乏安全感，没有安全感的孩子睡觉前可能会通过哭闹来发泄心中的情绪，所以很多孩子是缝睡觉必哭。
睡前哭闹对孩子的影响孩子睡前哭闹肯定是一种不 健康 的生活方式，对孩子来说这种负面影响会更长远。
睡前哭闹影响孩子的发育
很多妈妈都有这样的经历，孩子哭着睡着，在睡着后还会出现抽搭的情况，有时候会持续1-2个小时，证明孩子这一阶段一直没有进入深度睡眠，大脑还是在快速运转，这样的后果 第一，影响孩子睡眠质量，导致孩子容易过早清醒；第二，影响孩子身体生长激素的分泌， 生长激素的分泌是在睡眠后2个小时候，如果孩子大脑一直不能静下来，长期会影响孩子的正常发育。
哭着睡觉会影响孩子的安全感
安全感在婴儿的成长中有着重要的作用，3岁之前婴儿的安全感是向内的，他的安全感是主要抚养人比如妈妈帮助孩子来建立起来的，只有内向的安全感建立之后，他的安全感才会向外建立，安全感充足的孩子才会更愿意去 探索 未知的新世界。相反，孩子安全感缺乏，可能会在成长中出现一系列的问题，比如胆小、人际交往能力差、环境适应能力差，那些上了幼儿园需要哭很长时间适应的孩子，就是安全感缺乏导致的。
如何帮助孩子改正哭着睡觉的习惯把握好小婴儿的睡眠信号
小婴儿睡觉的时候只有困倦极了才会哭泣，在困倦到来之前孩子会发出想要睡觉的信号，只是很多父母因为不懂而忽视了孩子的信号。一旦孩子出现下列信号，就要开始哄觉：
孩子开始揉眼睛；
孩子开始打哈欠；
孩子开始发呆；
孩子开始粘人，哭闹；
这些时候就要开始准备哄觉，提前做好孩子睡觉的准备。
建立规律的睡眠程序
朋友家的宝宝从出生开始就是每天晚上洗澡、喝奶、穿睡袋，然后睡觉，所以孩子从洗澡开始就知道要进入睡眠程序了，孩子2个月的时候，穿上睡袋后就可以自己入睡了。帮孩子建立规律的睡眠习惯，孩子的生物钟会逐渐形成。
心理学上有个著名的实验叫“巴普落夫的狗”，巴普洛夫在每次喂狗之前都会摇铃，时间长了，只要听到铃声狗就会流下口水。这个实验告诉我们，当一件事情被重复多次之后，就会被建立关联。
同样的道理，当婴儿的睡眠程序建立之后，孩子的大脑会把穿睡袋和睡眠之间建立起关联，他会知道穿上睡袋就是要睡觉了。
培养孩子自主入睡的能力
有些孩子婴儿阶段都会自己睡，相反有些孩子上了幼儿园入睡都需要花很长时间，虽然孩子迟早会学会自己睡，但是没有父母的帮助可能会需要更多的时间。
父母应该从什么时候开始培养孩子自主入睡的能力？答案是从出生后。在孩子养育过程中，父母应该从奶睡、抱睡、陪睡过渡到孩子自己主动入睡。父母放手的越早孩子就会学会的越早。
孩子睡前哭闹父母这两种做法要不得面对孩子哭闹，很多父母会选择这两种做法， 其一，打一顿，自然就睡了；其二，哭吧，哭累了自然就睡了。 这两种做法都不可取。
第一，两种做法会加重孩子睡前哭闹的情况，两种做法都不能让孩子养成自主入睡不哭泣的习惯；
第二两种做法都会严重破坏孩子的安全感。打一顿是让孩子屈服于武力；任由孩子哭泣就是对孩子的帮助视而不见，忽视会让孩子的不安加重。
所以说，孩子困了哭闹不是孩子不想睡，实在是有苦难言，父母要理解。
这是一个很奇怪的现象：
排除体力透支的状况，有些宝宝困了会很安静地睡去，但有些宝宝一犯困就会变得脾气暴躁起来，对于年幼的孩子会表现为哭闹，年长一点的孩子则会做出种种怪异的行为。
其实这用心理学是完全可以解释的： 一犯困就闹的孩子，是安全感不充足的孩子 。
疑惑一： 好像所有的幼儿问题都涉及安全感，安全感真的那么万能吗？
必须正面回答：是的，那是他们赖以生存的心理养料，唯有安全感充足了，他们才能安心去做其他事情，就如唯有吃饱了才有力气干活一般。
疑惑二： 为什么幼儿犯困闹起来，与安全感有关？
“天黑请闭眼”，这就在说明睡觉的状态，睡觉时要闭上眼睛的。
对于幼儿而言，闭上眼睛意味着他们看不到母亲了，而并不理解何谓客体永存性的他们，认为闭上眼睛妈妈就消失了、不存在了。母亲对于幼儿而言，就是安全基地，安全基地都“消失了”，他们自然就害怕不安了。
而他们表达情绪的能力有限，只能通过哭闹来表达这种不满。
疑惑三： 可我经常陪着孩子，他为什么要害怕？
大家会有疑惑，同样的不明白客体永存性，为什么另一些孩子可以不哭不闹地睡去？
这就与以下2个方面有关：
1. 是否及时满足孩子的需求
对于幼儿来说，他们的需求非常简单，只是基于生存需求的吃喝拉撒睡，吃饱喝足睡好保持皮肤干爽，这些给了孩子最初的心理满足及身体舒适感，这份满足和身体舒适感就转化为他们的安全感。
而区别在于，不哭闹睡着的孩子，是需求被及时满足的；而哭闹的孩子，则可能是需求没被及时满足的，或者没有被及时响应的。
2. 是陪着还是陪伴？
陪着孩子和陪伴孩子是两码事，陪着意味着孩子做孩子的事情，父母做父母的事情，但陪伴是有互动的。
例如喂奶时，有的母亲一边喂奶一边刷手机，完全不理会孩子；而另一些母亲则是全身心投入到与孩子的互动中，她们会和孩子进行眼神交流，会传递愉快、幸福的信息给孩子，给孩子擦擦汗让孩子体验到抚触的舒适感。
这些区别所带来的，就是孩子安全感获取多与少的区别。
疑惑四：怎么办？
除了上述的及时满足孩子需求以及正确陪伴孩子之外，请再留心一点： 包容孩子的哭闹 。
他的哭闹就是因为感到不安全，而对于尚在襁褓中的孩子而言，要让他们理解客体永存性是另一个难题。
1. 做“鬼脸” 游戏
孩子自以为闭上眼睛妈妈就是消失了，所以我们要让孩子理解这一点，做“鬼脸” 游戏 就能让孩子很好的适应。
做鬼脸 游戏 ：妈妈在孩子面前，虚掩孩子的眼睛，并迅速掀开手让孩子能直视母亲的脸，同时脸上出现各种不同的逗弄孩子的有趣表情。
次数多了，孩子就明白看不见，妈妈仍然是在自己身边的。
2. 给予孩子足够的包容
孩子只是感到了不安，我们需要安抚他的这份不安，包容他的不良情绪。
轻声安抚孩子，抱起孩子并给与他抚触，让孩子通过声音和触觉知道妈妈是存在的，是关心他的，让那份不安感消失。
宝宝睡觉前哭闹是我们每个家长都会遇到的情况。有的家长在宝宝哭闹的时候手忙脚乱、不知所措。这个也是常有的事情。这个时候我们做父母的千万不要着急，看看宝宝是什么原因造成的宝宝睡前哭闹。下面我就谈谈我自己的经验和看法。
1、宝宝哭闹与饮食有关系。宝宝睡觉之前哭闹有很多种原因，其中一种原因就是跟饮食有关系。如果宝宝在睡前吃的多有腹胀的现象。宝宝就有强烈的不适感，这样宝宝在睡觉之前就有哭闹的现象，有的会在睡觉的过程中出现这种情况。宝宝除了在睡前吃都做会出现哭闹的现象之外。如果宝宝没有吃饱或者出现饥饿的时候也会出现哭闹的现象。所以一定要控制宝宝的饮食。在睡觉之前不能让宝宝吃的过多或者有饥饿感。
2、宝宝睡前哭闹也与室内的气温有关系。如果没有控制好室内的温度，给宝宝盖的多或者盖子少，宝宝都会出现哭闹的现象。干的多宝宝会容易出汗，盖的时候就会容易感冒。宝宝如果感到不适就会睡不着。会用哭闹的方式来表现出来。
3、虽然之前哭闹于缺钙有关系。如果宝宝在平时没有补充足够的维生素D。钙就不容易被身体吸收。所以我们平时要给宝宝补充一些维生素来促进钙吸收。宝妈应该多吃一些含钙的食物。因为宝宝的能量都是从母乳中摄取。在天气好的情况下，也可以多多晒晒太阳来促进钙吸收。
4、睡前哭闹也可能身体出现了不适。比如说肠绞痛。因为宝宝的身体机能还没有发育好。一不小心把我的身体就会出现一些问题。肠绞痛跟到我的饮食或者着凉有关系。当宝宝到了一定的年龄，可以给宝宝服用一些益生菌来保护宝宝的肠胃。
为什么宝宝困想睡觉都要哭闹一下？直接睡不好吗？这在宝宝日常中是一个很常见的问题。那么宝宝到底为什么睡前要哭闹一下呢？
睡觉的信号对于还不会说话的小宝宝来说，他不能告诉你他要睡觉了，可是他困了想要你哄他睡觉啊，他只能用哭声来提醒你。可是当你和宝宝达成默契后，你会发现宝宝不会再闹觉了。怎么算默契呢？就是你要摸清宝宝的习惯，如宝宝什么时候该睡觉了，你提前安抚好宝宝他就不会哭了。月龄小的宝宝早上起得早，一般两三个小时候后宝宝就会困了要补觉了，我们掌握了宝宝的规律后，就不怕宝宝闹觉了。
对母乳和妈妈的依赖带孩子的宝妈都会发现，宝宝要睡觉的时候闹觉只要给喝奶就会睡了，这是对母乳和妈妈的依恋。而且宝宝都习惯奶睡，所以在想睡觉的时候就会哭闹，俗话说会哭的孩子有奶吃嘛，所以当宝宝闹觉的时候，最有效的方法就是喂奶。
缺乏安全感如果闹觉在婴儿时期跟幼儿时期都会有，那么宝宝就是缺乏安全感了。他们只有足够的安全感才能安心入睡。我家二宝现在两岁多了，每次睡觉都要找我，不是我跟他睡他都会哭。所以对于缺乏安全感的宝宝来说闹觉是正常现象了。我们只能在宝宝哭闹的时候抱着他哄着他睡，或者跟他一起睡。只有给予足够的安全感，随着宝宝年龄的增长，慢慢感受到安全感后他才不会闹觉。
身体不舒服有些宝宝闹觉的时候不管怎么哄，喂奶也不吃，就是一个劲的哭闹。这个时候的宝宝一般是身体不舒服了。这类情况多发生在婴儿期的宝宝肠绞痛或者腹胀气的时候哭闹。对于这类宝宝可以采取飞机抱的方式缓解宝宝的不适，宝宝就会安静入睡。
培养宝宝良好的睡眠是一场硬战。
我们可能大部分都经历过这种情况，明明宝宝就是很困了，揉眼睛，却哭闹的睡不着觉。
婴儿跟我们大人不一样，成人太累的情况下，很容易入睡，可是宝宝不行。
有的前一秒还在哭闹，下一秒就睡着了。
宝宝困了闹觉原因宝宝的睡眠有有三个阶段，半睡半醒的瞌睡状态；眉头紧锁的潜睡眠状态；表情放松的深睡眠状态。
其实宝宝哭闹，不是因为不想睡觉，而是自己身体内部机制没有调节好，不懂得自己入睡 。只是太困了，用哭来表达痛苦。
我女儿刚出生的一星期，是很好带的，晚上喂一次就可以了，后面开始晚上折腾模式，真的是心力交瘁。
再好的耐心，在身体没恢复的情况下，也会暴躁。天天和女儿磨合，尽量减少她白天的睡眠。
有一次白天带宝宝出了趟远门，她几乎全程都是在睡觉的，原以为晚上又要开始睡不着，可是那天晚上开始睡得很好，到4、5点才会找吃的。
幸福来得太突然，那几天晚上我还一直醒过来，还一直纠结宝宝会不会饿，要不要叫醒她。
从此夜晚再没闹过觉，饿了吃饱继续睡。
后面可能是换了新地方，白天的觉骤减，一小觉最长时间只能睡半小时，还是奢侈的。
白天睡觉前总是会闹觉，好不容易哄睡着了，要去做自己的事情，又哭闹起来，只能又去陪着。
后来我干脆不急着去做家务，一心哄她睡觉。
睡觉是要有仪式感的后来回想一下，发现好像有这么一个规律，在哄宝宝睡觉的时候，我们内心是着急的，想尽早把宝宝放倒，好去做其他事情。
往往这个时候，宝宝更不容易入睡，我们反而要花更多时间。
不知道你们会不会有类似情况，就是白天宝宝要睡不会睡的时候，眼睛会偶尔睁开看我有没有在看她，如果我眼睛没注视她，她就盯着我看。
发现我有注视她，她就会立马闭上眼睛，如此反复几次，直到睡过去。
因为我发现虽然白天我女儿睡眠少，不好入睡，可是晚上的时候很早就可以睡，入睡之后完全不用去担心，可以全心做自己的事。
起初我非常急切让我女儿多睡，期望多睡长得快点。所以白天看她不睡我很急躁，到晚上的时候我就放松了。
因为知道她只要睡着就是好几个小时了，心态不一样，能全心全意的、耐心的陪她入睡。
后来才懂得 哄睡的过程既是培养宝宝的睡眠习惯，又可以让宝宝的情绪得到缓冲，感受到身边人爱的回应，让宝宝感受到我们的重视，这样比较容易入睡 。
从对宝宝睡觉的无力感，到调整好自己的心态，站在宝宝的角度考虑，我很幸运，我女儿睡渣的时间很短暂。
睡前宝宝为什么会哭闹，想知道吗？
我家宝宝也是一到睡觉时要闹哭睡，对于这个问题我也很纳闷，久而久之我发现我家宝宝给她玩具玩的很起劲时把玩具拿开，或她喜欢吃的东西不给她吃的时候都会哭闹，或者要喝奶的时候她也会哭闹一会，慢慢的开始明白还不会说话的宝宝她知道哭就会有大人过来安抚她，因为在她出生后每当她哭都会有人抱她，有人喂奶，有人跟她玩。所以还不会说话的宝宝在睡觉前哭闹是暗示她要睡觉了，是很正常的一种表现。宝妈们慢慢习惯就好！
直接睡当然好。我的孩子睡前从不哭闹。只是有吸允手指的习惯。三岁才戒除吸允手指的习惯。
那时，四个月上幼儿园。别人的孩子都睡在可摇动的床里，我特意给孩子找了一个不能摇的床。有一次我去幼儿园，发现小阿姨一手摇一张小床，嘴与我儿子唠嗑。我说，你这两手和嘴都用上了。
孩子不用摇。唠完了磕，自己就吸允手指，吸一会，就睡了。这样的孩子不会因为摇得太厉害而损伤脑神经。我也常与小阿姨开玩笑，我说，对那些孩子，你这哪是摇睡了，是摇晕了吧！
歪打正着，吸允手指，有利于孩子智力发育！
你好，我是【可可妈妈】，一位四个月孩子的妈妈。
宝宝明明很困却不睡觉？睡觉前爱哭闹？
小宝宝因为不会说话，很多想法只能通过哭来表达。作为家长我们要仔细观察宝宝的每一个表现和哭声，通过它们去判断宝宝的需求？
宝宝在睡前哭闹可能跟以下原因有关:
1、宝宝饿了
睡前宝宝在饥饿的情况下就会哭闹，当吃饱后立马就停止哭。所以在睡前要给宝宝吃饱。
2、求安慰
3、宝宝不舒服
有可能是肠绞痛，肚子不舒服，所以需要通过哭声来发泄。白天多给孩子做做操，排排气。
4、给宝宝一定的睡眠暗示
在宝宝睡觉前，把灯关调暗，讲讲故事，唱唱歌，喂奶等等，让孩子明白要睡觉了。
5、培养孩子自主入睡的习惯
通过上述方法，孩子时间久了就会自己入睡。
宝宝睡觉前哭闹，即我们所说的“闹觉”。那么宝宝睡觉前哭闹的原因是什么，在给我们大人传递什么信号呢？
宝宝哭闹，是婴儿表达情绪和需求的方式，睡前哭闹主要有两类原因：
一类就是生理性的哭闹，当宝宝感觉到饥饿，睡前收到惊吓等等都会引起哭闹，这时候只要把宝宝喂饱或者给抱起来好好安抚，轻轻拍打宝宝，或者给宝宝哼哼小曲，轻轻按摩等，或者把宝宝的脸贴在妈妈的胸口或脸上，宝宝很快就能平静下来，渐渐进入睡眠状态。宝宝睡前需要大人安抚情绪，其实就是在跟大人撒娇，在寻求一种安心。 另一种是病理性的哭闹。这种是由于宝宝身体不舒服所导致的哭闹。比如宝宝腹痛，便秘，肠绞痛、发烧、消化不良等等。这种要引起大人的注意，多观察宝宝哭闹的状态，是否跟平时的状态不一样，如果连续性的哭闹，或者无法安抚的哭闹，最好要到及时去医院就诊。另外需要注意的是，一岁以下的小月龄宝宝，如果经常性的睡前哭闹，可能是因为缺钙，要及时补充钙质。
小宝宝因为太小，不会或不善于表达，很多时候需要大人多细心观察，多总结，给宝宝一个安心高质量的睡眠状态。
宝宝困想睡觉都要哭闹一下，这个问题，从孩子出生我就碰到了，即使现在他困得不行了，睡觉之前的表现就是各种闹腾，搞不好还会因为某个小事情而大肆发脾气。一开始我也不明白为什么会这样， 后来时间长了发现，孩子并不是每次睡觉都哭闹，而是在下面几种情况下会产生哭闹的情绪。
一、困得不行了。
用我们的家乡话说就是：困急眼了。孩子一整天不睡觉，到了下午六七点钟的时候，格外地情绪焦躁，不安，这个时候，他其实特别困了，但是他又不知道如何入睡，所以，就会通过哭闹发泄自己的情绪。
这个时候，只要把孩子抱过来，让他窝在你的怀里或者趴在肩膀上，轻轻拍几下，就能睡着，也就不再哭闹了。
二、睡前太活跃。
有一段时间，孩子爸爸喜欢晚上临睡前跟孩子各种亲子互动，一会爬高高，一会钻山洞，孩子玩得太开心，体力消耗又比较大。当他想睡觉的时候，就觉得非常难受，一难受就会哭闹不止。
这个时候，可以在剧烈 体育 运动之后，带孩子去洗漱，缓和孩子的情绪，降低孩子的兴奋度，大约半小时后，孩子也会在困乏中自己睡着。
三、缺乏安全感。
是的，老生常谈，缺乏安全感。缺乏安全感的哭闹常见于婴儿时期，我家孩子是剖腹产，而且怀孕初期，我的情绪也相当不稳定，这就导致了孩子缺乏安全感。婴儿时期只要哭，就是困了，而不是饿了，这估计也是我家孩子所特有的一种表现吧。
对于缺乏安全感的情况，唯一的做法就是给予孩子足够的耐心和包容，理解他的哭闹行为。
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