常揉三阴交，终身不变老。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?
作用
1、保养子宫和卵巢，每天晚上5点7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。只要每天晚上9点11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。
4、改善性冷淡很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡。每天晚上5点7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好。坚持一个月，定能收到你想要的效果。
6、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低，每天中午11点13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。
小贴士：
找穴位：手摸有沙粒或者硬条一样的东西。揉法要让力量透下去。腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放，约四根手指横着的宽度)。
三阴交穴——妇科第一要穴，也是长寿穴。
三阴交归属肝经、肾经、脾经！ 三阴交穴位在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧面的后缘处。也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点，治肝、肾、脾上的病症及妇科病：刺激三阴交。所以这一个穴位就可以治3条经上的病症，真可谓一穴多用。
三阴交穴还是妇科病的通治要穴。 无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺，都可以用三阴交穴来治，而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交穴，就可以解决这些问题。
按三阴交穴还可以缓解痛经。
① 治痛经。 对于有痛经问题的女性朋友，可在月经来前约1周开始，每天花几分钟的时间来按揉三阴交穴，以穴位产生酸胀感为宜。
② 紧致脸部肌肉。 过了40岁之后，要经常按揉左右腿的三阴交穴各20分钟，可以健脾。 脾主肌肉， 脾的功能强了，肌肉才不会松弛!
③ 可降血压。 三阴交穴是一个智能调节穴位。当你患有高血压时， 每天中午11~13点，心经当令之时 ，用力按揉两侧的三阴交穴各20分钟，坚持两三个月后，就会有明显的降压效果。
按摩三阴交穴可增强腹内压，使肠胃功能活动加剧，促进大便畅通，对于治疗老年性便秘有很好的效果。以一侧拇指指腹按住三阴交穴，轻轻揉动，以酸胀感为宜，每侧按揉1分钟即可。
人体五脏六腑间相互联系，一旦某一脏腑出现问题，其他脏腑就会受影响。 因此中医认为，养生、治病要从整体入手，千万不可头痛医头，脚痛医脚。 肝、肾、脾之间关系密切，肾藏精、肝藏血，精与血之间相互化生、相互转化，因此，自古以来就有“肝肾同源”、“精血同源”之说。 血的化生要依赖精气气化，肾经充沛也要靠肝血滋养，因此，想养好肾，一定要重视肝脏的保养。
肾为先天之本，脾为后天之本。 肾与脾是先后天互相滋养的关系，肾藏精，要依靠脾胃化生之水谷精微来补充、濡养；脾胃化生水谷精微的功能要依靠肾中元气之激发、推动，因此，养肾的同时必须养脾胃。
三阴交穴为脾经的重要穴位。 脾最重要的功能就是将体内的水湿浊毒运化到体外， 每天上午9:00-11:00，脾经当令，此时按揉左右腿上的三阴交穴各20分钟，能够将身体中的湿气、浊气排出体外。 人体皮肤出现湿疹、荨麻疹、过敏等疾病的主要诱因就是体内湿气、浊气的扰乱，此时按揉三阴交穴就能够将这些湿气、浊气赶走，让肌肤变得光洁而细腻。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
