小儿推拿，孩子受风寒，咳嗽，可按摩这6个穴位

小孩子身体弱，抵抗力差，稍不注意就会生病。所以作为家长，应该好好照顾孩子。

小儿风寒咳嗽通常是由风寒感冒演变而来的，如果感受风寒之邪，孩子在早期的症状，一般会有发热，鼻塞，流清鼻涕，如果咳嗽症状不严重，那一般会诊断为风寒感冒。

但若是伴有频繁咳嗽，咳嗽加重，流清鼻涕，嗓子不红，也可能诊断为风寒咳嗽，按风寒咳嗽，以清温解表，止咳化痰来治疗，所以会要加一些止咳化痰的这些穴位的推拿按摩。

推拿操作第一步，清肺平肝。 肝经位于食指螺纹面，肺经位于无名指螺纹面，从指根向指端方向，用大拇指同时推食指和无名指指面，1到3分钟。

第二步，按摩肺俞穴。 肺俞穴位于背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。分别按揉、叩击、平推，3到5分钟。

第三步，肃肺法。 抱患儿侧坐于大腿，双掌一前一后夹持患儿前胸后背，从上至下，依次推摩、搓揉、拍振，以上为一遍，操作3~5遍。

第四步，揉外劳宫。 外劳宫穴位于手背侧，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸凹陷处，操作时用拇指或食指掐、揉外劳宫穴一分钟。

第五步，拿列缺。 列缺穴位于前臂桡侧，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。操作时，一手握患儿手腕，一手拇指、食指二指分别卡于列缺穴和手腕尺侧，双手协调用力拿捏，30~40秒。

第六步，拿风池与颈夹脊。 风池穴在枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，左右各一。颈夹脊穴位于颈部正中线两侧，第一至第七脊椎棘突下缘旁开0.5寸。操作时，用拇指与食、中二指，拿风池与颈夹脊，依次从上至下拿捏至大椎平面，1~2分钟。

回顾：推拿治疗小儿风寒咳嗽，第一步，清肺平肝；第二步，按摩肺腧穴；第三步，肃肺法；第四步，揉外劳宫；第五步，拿列缺；第六步，拿风池与颈夹脊。

专家提示： 风寒咳嗽注意的话，我们可以把一些穴位的重点选择，你比如像大椎穴除了，揉大椎以外，我们还可以横擦大椎，横擦的话，刺激的作用会强一些，对于风寒咳嗽效果比较好，还有肺腧穴，我们也可以擦肺腧，可以横擦，就是两个肺腧穴可以横擦，有很好的化痰止咳，宣肺的作用。

内容由北京中医药大学东方医院，吴力群主任医师讲述。

吴利群，女，教授，主任医师，医学博士，硕士研究生导师。北京中医药大学东方医院儿科主任、儿科教研室主任。毕业于成都中医药大学中医儿科专业，从事儿科临床及教学工作30年。中华中医药学会儿科分会常务委员，世界中医药学会联合会小儿推拿专业委员会常务理事，全国中医药高等教育学会儿科研究会常务委员，中国民族医学学会儿科分会副秘书长，中国医促会儿科分会副秘书长，北京中医药学会儿科专业委员会副主任委员，国家中医药管理局中医师认证中心命审题专家。

1.板门穴

可以按摩孩子手掌的板门穴位，一次大约按摩一百次，用打圈的方式就可以。按摩板门穴是可以缓解小孩咳嗽的，尤其是如果宝宝夜间咳嗽严重，这时候宝妈可以给孩子按摩板门穴，这样宝宝睡得能够更好一些。

2.内劳宫穴

内劳宫穴的位置大致在手掌心的中间位置，可以通过握拳姿势来找内劳宫穴，握拳以后，中指部位对应的就是内劳宫穴。做旋转式的按摩，左手和右手分别一分钟。

3.天突穴和檀中穴

天突穴和檀中穴的位置离得比较近，二者都是止咳的穴位。天突穴位的大致位置在喉部正下方，胸骨切迹的上缘正中以上0.5寸的凹陷中，膻中穴位于胸骨上，也就是孩子两个乳头连线的中间位置，可以分别按摩这两个穴位，两分钟左右。

4.肺俞穴

按摩肺俞穴的时候可以让孩子俯卧，一般每次按摩两分钟左右就可以了。也可以按照肩胛骨的内侧缘，由上至下的作八字式的分推，一次做30次。

小儿咳嗽可以通过点揉穴位、清肺经、分推肩胛骨、运内八卦、捏脊等按摩手法治疗。

具体如下：

点揉穴位：点揉肺俞穴、天突穴、膻中穴各1分钟。

清肺经：拇指着力于患儿的无名指掌面，用拇指指腹自指尖向指根（无名指末节螺纹面）快速直推300～500次，或推3分钟。有宣肺理气止咳的功效。

分推肩胛骨：用双手沿双肩胛骨骨缝作弯月形从上向下推动。用八字形分推法，从肩井穴开始，沿着肩胛骨内侧缘，自上而下、往两侧做分推，手指稍稍用力，刺激到的穴位有肩井穴、风门穴、肺俞穴等治疗咳嗽的大穴。时间次数的操作上每次不少于200～300次。

运内八卦：手掌面，以掌心(劳宫穴)为圆心，以圆心至中指根横纹内2/3和外1/3交界点为半径，画一圆，八卦穴即在此圆上。顺时针推按成为运内八卦，可有效治疗咳嗽、痰喘、胸闷等症状。操作100～300次。

捏脊：两手拇指和食、中指相对沿脊柱两旁，由龟尾部向大椎方向捏起皮肤，双手交替捻动向前推进，操作5次。注意捏到大椎一定要提两下，捏完五遍后，要用手掌从上向下来回搓几遍，令其后背发红发热。

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