女人拔罐哪个部位排毒_备孕

女人拔罐哪个部位排毒

女人拔罐哪个部位排毒，拔罐可以说在我国有很悠久的历史了，而且在中医疗法中非常的受欢迎,很多人都会将这个应用于中医,它对人体很多疾病有一定疗效,那么女人拔罐哪个部位排毒？

女人拔罐哪个部位排毒1

女性拔罐排毒，常用到以下几个穴位：

1、背俞穴，指人体五脏六腑之气输注于背部的腧穴，后正中线旁开1、5 寸处，左右各12穴，在此条线上拔罐，能畅通五脏六腑之经气，调理五脏六腑的生理功能，促进全身气血运行，起到排毒的作用。

2、涌泉穴，足少阴经第一个穴位，位于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，在此拔罐能够疏通足少阴之经气，排除体内湿毒浊气。

3、天枢穴：位于肚脐两边左右各三指宽处，与肠胃联系紧密，对调节脏腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便。通过拔罐刺激，能确保肠道健康，清除肠道内累积的宿便，排除体内多余的毒素。

4、合谷穴：手阳明大肠经之原穴，手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，通过拔罐刺激合谷穴，能减轻或消除大肠经脉处组织和器官疾患，排出体内堆积的毒素。

一、能否排毒

事实上,拔罐是医学专家所认可的一种养生方式,如今人们对这方面的需求也比较多,所以现在非常火。中医里常说,无痛则无痛,无痛。这就是说毒素积聚堵塞,而把它疏通就好了。因此,在一定意义上说,拔罐也能起到排毒的作用。

二、利益

此疗法在热的帮助下,除去皮肤上的空气,然后吸收皮肤,让局部排淤,从而达到治疗的效果,它能很好地清除体内的寒气、湿气、淤积、毒素等,此外,舒筋活络、活血止痛都有不错的效果,对于某些疾病的治疗或预防也有很好的效果。

三、什么地点有效

实际上拔罐的位置可以选择的比较多,但对女性来说,两旁、腰、及肩周和膝盖部位比较好。女性体寒多半是由于女性多发于上边这几个部位,而且这些部位的穴位比较多,可以调理身体。

女人拔罐哪个部位排毒2

拔罐排毒的原理

拔罐主要是利用热力排出罐内空气，形成负压，使罐子吸附在施治部位，造成充血现象，从从而促进血液循环，激发精气，调理气血，逐寒祛湿，排毒祛病的效果。拔罐的排毒功效具体表现在以下几个方面。

拔罐的排毒功效

调整阴阳

针对人体经络穴位拔罐，配合针刺或艾灸，可以使机体阴阳偏胜，偏衰得以纠正，促使阴阳转化，达到阴阳平衡，调整某些脏器之功能。

疏通经络

拔罐疗法根据经络与脏腑在生理，病历上的相互影响机制，通过对经络，腧穴的负压吸引作用，鼓动经脉气血，濡养脏腑组织器官，温煦皮毛，同时使衰弱的脏腑机能得以振奋，鼓舞正气，加强祛除病邪之力，从而使经络气血恢复正常，排毒祛病。

调节血液循环

拔罐所产生的充血，淤血，或血液反复灌注，使毛细血管扩张，血液循环加快，负压的良性刺激，通过神经内分泌系统调节血管舒张功能和管壁的.通透性，加强局部血液流动而改善全身血液循环。

增强新陈代谢

拔罐产生的负压可使消亡的上皮细胞迅速脱落，使局部毛细血管扩张，皮肤及皮下组织血液罐流量增加，改善皮肤的呼吸作用，更有利于汗腺与皮脂腺的分泌，协助肾脏加强排泄体内的废物，加强了局部气体交换，从而加速排出体内的废物，毒素，加强新陈代谢。

拔罐排毒位置

合谷穴：手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点位置。

体内毒素沉积，容易导致新陈代谢运作受影响，扰乱正常的生理机能。通过刺激合谷穴，能减轻或消除大肠经脉处组织和器官疾患，排出体内堆积的毒素。

天枢穴：位于肚脐两边左右各三指宽处。

天枢穴与肠胃联系紧密。对调节脏腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，通过拔罐刺激，能确保肠道健康，清除肠道内累积的宿便，排除体内多余的毒素。

曲池穴：位于手肘内侧弯曲位置，将手臂弯曲时用拇指按压凹陷处感到微痛即为该穴。

曲池穴与人体新陈代谢练习密切，人体日常排泄废物都要借助肠道器官，所以经常刺激该穴位，可以帮助排毒减压。

女人拔罐哪个部位排毒3

合谷穴：手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点位置。

天枢穴：位于肚脐两边左右各三指宽处。

曲池穴：位于手肘内侧弯曲位置，将手臂弯曲时用拇指按压凹陷处感到微痛即为该穴。

曲池穴与人体新陈代谢练习密切，人体日常排泄废物都要借助肠道器官，所以经常刺激该穴位，可以帮助排毒减压。

在拔罐的穴位上涂按摩乳或凡士林，选择大小适宜的火罐或真空罐对穴位进行留罐，时间保持10-15分钟左右即可。

1、应根据不同的部位选择大小合适的罐子，拔罐时火焰要旺，动作要快，罐口向上倾斜，避免火源掉下烫伤皮肤。

2、拔罐时要选择适当的位置，像皮肤褶皱处，凹凸不平的骨骼处以及毛发较多的地方，均不宜拔罐。

3、使用多个罐子拔罐时，火罐的排列距离一般不宜太近，否则会因皮肤被火罐牵拉而产生疼痛，同时由于罐子的互相排挤，也不容易拔牢。

4、皮肤具有过敏，溃疡以及水肿等病症的患者不宜拔罐。

脏即心、肝、脾、肺、肾五个脏器的合称。五脏的主要生理功能是生化和储藏精、气、血、津液和神，故又名五神脏。精、气、神是人体生命活动的根本。今天，我为你带来了五脏排毒的方法。

五脏排毒的方法

一、肝脏排毒

1、吃青色的食物：按中医五行理论，青色食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或青柠檬水，直接饮用就好。

2、枸杞提升肝脏的耐受性：除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3、按压肝脏排毒要穴：这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

肝脏最佳排毒时间：凌晨1-3点是肝经的值班时间，此时需要人体处在深睡眠阶段才能给肝脏提供良好的环境。为此，懂得放松自己，并在11点时关掉卧室的灯才是最佳选择。另外，作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪。这样一来也可以提升肝脏的排毒效率。

二、肺脏排毒

1、萝卜是肺脏的排毒食物：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、按压肺脏排毒要穴：有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

4、排汗解毒：肺管理皮肤，所以出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让肺清爽起来。除了运动外，还可以热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。

肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

三、肾脏排毒

1、肾脏排毒食品——冬瓜：冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。

2、按压肝脏排毒要穴——涌泉穴：这是人体最低的穴位，经常按揉，排毒效果明显。涌泉穴位于足底的前1/3处(不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右。

3、肾脏抗毒食品——山药：山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。

肾脏最佳排毒时间：17-19点是肾经最忙碌之时，激发它的潜力，并消除肾脏疲倦才是为肾脏排毒的首选。脱下鞋子，让脚面紧贴地面，全身向上提拔的同时，让双脚抓地，坚持3分钟。可以有效地刺激肾经穴位，让身体内的液体循环达到通畅，有助毒素排出。而早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。

四、脾脏排毒

1、吃酸助脾脏排毒：例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2、按压脾脏排毒要穴：这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。

3、饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。

脾脏最佳排毒时间：上午9-11点间是脾经时段，在这个时候做一些健脾的运动，便可以增加脾脏的钝感力。试试轻捶小腿运动：跷起二郎腿，一只手攥起拳头轻捶小腿处，连续敲打5分钟。因为脾经经过于此，轻轻捶打可以刺激脾经运动，提升脾功能，让长期淤积于此的毒素顺利排出。餐后是最容易产生毒素的时刻，除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。

五、心脏排毒

1、吃苦排毒：首推莲子芯，它味苦，可发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。

2、按压心脏排毒要穴：这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。

3、绿豆利尿排毒：绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。

心脏最佳排毒时间：19-21点，你正在享受着Familytime，这当然少不了小吃的助兴!或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦!试试苦瓜沙拉也不错，沙拉的甜味可以遮挡苦瓜的涩苦味道，而又不会失掉苦瓜的排毒能力，可谓一举两得。中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。

五脏排毒时间表

早上7 点—9 点：胃排毒时间

胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。因此，清晨可以采用跪坐姿势，练习腹式呼吸。每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力。此外，早餐一定要吃得丰富。另外，平时也可以泡一些红茶蜂蜜水喝，对胃也有好处。

上午11 点—中午1点：心脏排毒时间

这段时间是心脏跳动速度的高峰期，因此不要剧烈运动。如果能够午睡一会，更有利心脏排毒。

下午1 点—5 点：小肠、膀胱排毒时间

小肠分清浊，它会将水分送到膀胱，垃圾分给大肠，精华就供给脾脏。当人体饮水量不足时，小肠的蠕动能力就会降低，这种“分类”工作就不会做到最佳，不但营养无法及时输送，垃圾也无法及时输送给大肠。这段时间可以做些简单的运动，刺激小肠经，让小肠更好地蠕动。也可以适当多喝水，加速膀胱排毒。

下午5 点—7 点：肾脏排毒时间

肾脏有毒素，主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机，有助加快肾脏排毒。慢跑、快走、扭腰等是较好的运动方式。

晚上7 点—9 点：心包排毒时间

人的心火随着时间慢慢攀“升”，当这种毒素无法排出时，会影响睡眠，晚上7—9 点也是血液循环的旺盛时期，可通过拍打手臂的肘窝处进行排毒，这样能有效加强心脏的供血能力以及大脑的血液循环。此外，可以按摩中指，因为中指对应着心包经。

晚上9 点—11 点：淋巴系统和内分泌系统排毒时间