如果只是偶尔一下这种紧张的问题，也可以吃点药调整；如果长期紧张，要考虑自己是不是有焦虑这种问题可能也需要吃一些抗焦虑的药物，比如舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等。
同时在紧张的时候，除了吃药可以做深呼吸、正念身体扫描、肌肉放松等，这样的放松训练来帮助我们缓解紧张。
紧张、焦虑要看是偶尔发生的，还是长期发生的。偶尔发生的，实际上没必要，简单的事情过了，可能就好了。如果长期的紧张、焦虑，严重影响日常生活，可能确实需要吃一些调节情绪的药物。从专业的角度来讲，有安定类的镇静药，还有“五朵金花”百忧解、赛乐特，还有度洛西汀等等，这些都是调节紧张、焦虑情绪的药物。应该寻求专业医生的指导，在医生的指导下进行服用，而不是简单的有治疗紧张、焦虑的药物就拿来吃，还是比较危险的。可以缓解紧张情绪的药物有很多，比如可以服用药物谷维素以及维生素B1进行治疗，也可以考虑服用苯二氮卓类的药物，比如劳拉西泮、奥沙西泮、舒乐安定、阿普唑仑等，这些药物效果比较快，而且抗焦虑的作用比较好。如果是比较紧张的情绪，短时间想要控制的可以考虑服用这类药物，也可以服用非苯二氮卓类的药物，比如坦度螺酮以及丁螺环酮等。也可以考虑抗焦虑抑郁药物，比如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛、艾司西酞普兰等。可以考虑其他的抗焦虑药物，比如老年人以及伴随躯体不适症状的患者，可以用度洛西汀、黛力新进行治疗。如果伴随睡眠的问题也可以考虑服用阿戈美拉汀、米氮平进行治疗。但是所有的药物要听从医嘱安排，因为这些都是处方药物，要具体的情况具体的分析。紧张从字面上讲就是表现的紧张不安，是一种情绪。实际上从医学的角度上讲应该是焦虑情绪，所以在治疗方法上，在药物治疗方面要首选抗焦虑药，抗焦虑药最常用的是苯二氮卓类药物，这类药物有许多种类型，比如普通老百姓所说的安定，也有其他的如长效、短效的药物等，阿普唑仑、艾司唑仑等，还有其他的比如心得安也叫普萘洛尔，是肾上腺素阻滞剂，也有一定效果。还有其他的药物比如抗抑郁剂，还有新型的抗焦虑药物比如丁螺环酮等，这些药物都可以起到缓解焦虑、紧张情绪的作用。
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