在孕期早期应多食含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果,以防止胎儿神经管畸形。孕期中后期可补充钙片,平时多吃新鲜水果蔬菜,多吃高蛋白食物,如牛奶鸡蛋瘦肉等。
孕妇吃什么牌子的维生素好，其实，不用看购买维生素来补充能量。多准妈妈都会出现孕早期呕吐的现象，这时就会补充大量的维生素，但是维生素如果过量的补充，可能会让宝宝产生依赖，医学上称之为维生素B6依赖性，因此，补充维生素应该要有合理的方法。维生素补充过多会造成胎儿维生素B6依赖性。胎儿发育生长，一日需1-2毫克维生素B6就足够了,这完全可以从母亲的饮食中获得。若母亲过多地服用维生素B6，胎儿就容易产生维生素B6依赖性。胎儿出生后，维生素B6的来源不如母体里充分，孩子就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动。
孕妇长期大量服用维生素C会导致流产。服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响，如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏，致使胎儿发育迟缓会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致严重的神经系统损伤等。
大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂，服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常，过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。孕期补充维生素，提倡优先选择食物。一般在早孕时期(怀孕的头12周)是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时服用药物，包括服用过量的维生素，对胎儿危害最大。补充维生素制剂，建议在怀孕4-6个月后进行，最好服用孕妇专用的维生素制剂。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
