生理性弹响必须满足以下4个条件：
a.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时
b.弹响前关节必须有一定时间的休息期
c.响声清脆、单一、不重复
d.伴有疼痛或不适感,
弹响后常有轻松感（p.s.有时疼痛或不适并不明显）
如果不符合上述4个条件中的任何一个条件，即为病理性弹响。比如我们所说的弹响膝，在膝盖活动时可以不断地响，就属于病理性弹响。
正常人胸膜腔内有5～15ml液体，在呼吸运动时起润滑作用。
这种情况是正常现象。正常人晃动肩膀也会有这种情况，由于在晃动的时候，颈部也会有一定的晃动，也会带动气管的扭动，呼吸的时候就会有一大一小的声音从鼻孔出来，让人的感觉是呼吸断断续续，建议在做活动的时候不要撞击性的用力，要慢慢的过度到下一个动作，才不会造成损伤。
扩展资料：
注意事项：
控制步幅，尽量用小步幅去跑步：如果咱不是为了竞技，为了短跑跑得更快，是完全没必要去采用大步幅跑步的。这是因为大步幅长时间的慢跑，会带给身体很大的影响，不仅可能会让用户在跑步的时候，身体晃动，而且还会在很大程度上，对脚踝以及膝盖造成或多或少的伤害。
小步幅的慢跑，对咱的身体是十分有好处的，一方面是因为，在当用户使用小步幅跑步时，咱可以更好的去控制身体，也就是可以保证身体不随便乱晃。还有就是小步幅的跑步，会让身体感到更加的舒服，从而就会让跑步效果更加的好，进而就会让更好的达到跑步目标。
参考资料来源：百度百科-胸腔积液
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