在平时生活中还要注意避免经常低头玩手机等，注意颈椎病的问题，饮食吃一些有营养的食物，同时还可以做一些头部按摩来缓解。
孩子的一举一动都会牵动着爸爸妈妈的心，孩子在生长过程中又会遭遇各种各样的问题，比如经常晃动小脑袋，有的宝宝是在回复家长的问答时摇头，也有的宝宝会在睡觉的时候不停的摇头，此时会让家长们特别的担心，那么，宝宝经常摇头怎么回事呢？一、缺钙引起的摇头
如果宝宝在睡觉的时候不停的摇头，睡不好，经常夜惊，夜啼，睡觉的时候出汗比较多，后脑勺上的枕秃比较明显，可能是宝宝有缺钙的症状，建议多带着宝宝去户外晒晒太阳，促进身体对钙质的吸收，还可以适当的补充一些钙剂。
二、湿疹引起的摇头
如果宝宝总是摇头，但是做了脑部检查发现发育正常，这时候要考虑孩子是否出现了湿疹，一般孩子有湿疹的时候，皮肤上会有红肿，脱屑，长水疱，糜烂，结痂，瘙痒等症状，因为不舒服宝宝就会摇头，这时候要注意给孩子穿上宽大的棉质衣物，避免因为摩擦加重病情，还要带着孩子到专科医院就诊，在医生指导下应用湿疹膏等药物涂抹治疗。
三、小枕头不合适引起的摇头
如果给宝宝枕的枕头太高、太硬，宝宝也会让头在枕头上动来动去，这是提醒爸爸妈妈自己不舒服了，所以要及时给孩子更换枕头，一般孩子枕头高度在三厘米左右最合适。
四、没有吃饱引起的摇头
如果妈妈的奶水不足，宝宝总是吃不饱，脑袋也会动来动去寻找吃的，如果奶水太少满足不了宝宝的食欲，可以适当的添加配方。
小儿摇头可能是生理性因素或病理性因素所致，需要根据具体原因进行干预。生理性因素：①天气太热、穿盖过多导致头部出汗多，小儿感觉发痒，在卧位时通过摇头摩擦皮肤缓解痒感。家长需要注意小儿的环境温度，及时调整。②长期未洗澡，头皮垢过多，头部发痒，也会导致小儿频繁摇头。小儿应保持皮肤清洁，适当洗澡。③小儿入睡前可能会出现频繁摇头现象，多为小儿自我安抚方式之一，在小儿月龄增大后会逐渐消失。
病理性因素：①小儿头部易发生湿疹，可导致剧烈痒感，小儿通过摇头摩擦头皮缓解。应保持小儿皮肤湿润，湿疹严重应遵医嘱应用激素治疗。②患有中耳炎的小儿除经常摇头外，还可表现为耳朵流脓、哭闹不止、高热等。③小儿癫痫表现多样，早期可以表现为摇头，大发作时可出现抽搐、尿失禁等。
小儿摇头多为生理性因素所致，如伴有其他异常情况，应及时就医诊治。
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