文／中川和宏（日本视力治疗医师）
视力恶化的严重情形，超过你我想像
我必须告诉大家一个事实：「亚洲人的视力正急速恶化中！」我开设的视力训练中心不断遇到让人瞠目结舌的案例：
1．一名20岁大学生，因深度近视导致白内障（眼睛水晶体变白浊的疾病）
2．17岁的高中生因深度近视导致黄斑部病变（有失明的危险）。
3．最可怕的是，一名13岁国中生的一只眼睛因视网膜剥离而失明，另一只眼睛也因深度近视就快看不见了。
这些案例只是一小部分而已，还有来自全国各地、各大医院已放弃诊治的深度近视、乱视及并发症患者来向我求救；也有来自美国、英国、法国、德国、泰国、新加坡等其他国家的患者来求诊。
眼球应该要「不停转动」，而非紧盯着一处
听过「感冒是万病之源」这个说法吧！ 在此我想呼吁大家牢记「近视是眼疾之源」，因为近视度数愈高，失明风险愈大。高度资讯化的社会是视力恶化的罪魁祸首。
现代社会资讯爆炸，且几乎都得透过视觉来获得；换句话说，大家都用眼过度，长时间看电视、漫画和杂志、电玩游戏、电脑、手机等。
人类的眼睛不该只凝视著某处不动。动物为了寻找猎物或提早发现敌人，眼球必须不停转动观察四方，原本人类的眼睛也具备相同功能，如今却演变成紧盯某处不动的状况。
尤其上班时，如果没有电脑，工作几乎无法进行；日常生活中，大家也普遍用眼过度。因此，人体的VDT（Visual Display Terminals 视觉显示终端机）作业衍生出严重的健康问题，让视力恶化的情况加剧。
眼睛会生病，大部分皆因「近视」引起
如果持续破坏视力，最糟的状况就是「失明」。谈起视力变差，大家立刻会想到近视，但有多少人会将近视与失明联想在一起呢？
「近视？不是只要戴眼镜或隐形眼镜就好了吗？哪有这么严重！」一般人都是这么想的。然而，你绝对不能轻忽近视。
「因糖尿病而失明确实可怕。青光眼或白内障也会导致失明，不能掉以轻心。不过，我不认为近视问题有多严重。」事实上，多数人都如此认为。但我要告诉大家，这是天大的错误！
被归类为成人眼疾的青光眼、白内障、视网膜剥离、黄斑部病变等，其致病原因多与「近视」有关。要挽救视力，请先改变你的观念：近视与失明有着直接关联。
本文由《采实文化》出版社提供，摘录自【惊人的「视力回复」眼球操：活到60岁也不会老花眼的秘密！短短2周，视力从0.2升级至1.5！】
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